郑多燕一周减肥食谱 1月刮23斤肉
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
【导读】:辣妈郑多燕掀起了一阵减肥狂潮,而由她发声明的减肥舞更是风靡全球。近日,郑多燕更是自曝一周减肥食谱,教你如何健康瘦身。
郑多燕减肥食谱 一周快速瘦10斤
郑多燕减肥食谱:周一
早餐:1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。
中餐:半碗米饭、1盘黄花菜。
晚餐:1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。
郑多燕减肥食谱:周二
早餐:饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥。
中餐:1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。
晚餐:1份木耳炒鸡蛋、半碗米饭、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯。
郑多燕减肥食谱:周三
早餐:1只鸡蛋、1碗面条。
中餐:1碗白菜汤、1份凉菜、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜。
晚餐:1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜。
郑多燕减肥食谱:周四
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1碗饭、炒菜。
晚餐:1碗饭、炒菜、1个雪梨。
郑多燕减肥食谱:周五
早餐:1份三明治、1杯酸奶。
中餐:15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕。
郑多燕减肥食谱:周六
早餐:1个鸡蛋、1杯豆浆。
中餐:1个苹果、1份营养汤。
晚餐:1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭。
郑多燕减肥食谱:周日
早餐:早餐可以不吃。
中餐:1份三明治、1杯牛奶。
晚餐:1个面包、1碗小米粥。
3日春季减肥食谱 超刮油月减25斤
红豆排毒减肥食谱 1月猛掉23斤肉
懒人3日减肥食谱 一月猛掉28斤肉
红豆排毒减肥食谱 1月猛掉23斤肉
一周懒人早餐减肥食谱 1月瘦23斤
郑多燕8周减肥计划 两月暴减30斤
春季3日减肥食谱 超刮油月瘦23斤
郑多燕减肥食谱有用吗 1周瘦10斤不是梦
不需节食一周减肥食谱 1月瘦30斤
一周快速减肥食谱 7天狂甩12斤肉
最快最有效的一周减肥食谱 1周减11斤
三餐吃燕麦能减肥吗 燕麦减肥法一周14斤减肥食谱
2款春季减肥食谱 超刮油周减19斤
懒人3日减肥食谱 一月猛掉25斤肉
郑多燕1日6餐减肥食谱 每天瘦2斤
一周强效减肥食谱 让你1月减23斤
减肥餐食谱一周瘦十斤,一周减肥餐
15天蔬果减肥食谱 1月立甩23斤肉
减肥食谱一周瘦20斤 一周瘦20斤的减肥食谱
懒人3日减肥食谱 一月猛掉28斤肉
王菲减肥食谱,一周瘦14斤
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
懒人3日减肥食谱 一月猛掉25斤肉