赵薇终于瘦下来了 全靠四个小秘方
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【导读】:赵薇在经历了恐怖的爆肥之后终于瘦下来了,究竟她是使用了什么减肥秘方呢?跟着小编一起来看看吧!
赵薇一度非常喜爱推脂的方法
走红后,赵薇一度非常喜爱推脂的方法,虽然现在已经不用,但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩,使全身的肌肉运动,燃烧脂肪,尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期,那段日子对她而言是最痛苦的。不过,赵薇坦言:减肥并不是为了自己能有多漂亮,而是怕太胖对不起观众。
插话:非常流行用“捏肚腩推脂”这种方法来减肥,这更是许多名人和文艺界人士都热衷的修身之道。虽然要忍受一点点的痛楚。
游泳
游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动
游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说:“每当拍摄动作片时,我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。每次游上1000米,中间休息几次。”
赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持
如果时间太紧,赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持。
崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽
崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习一下。”此外,不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上,既能锻炼身体,又能放松神经。
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