躺着抖腿可以瘦腿吗 4个抖腿危害吓得我赶紧坐直了
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【导读】:躺着抖腿可以瘦腿,但是不建议经常抖腿,因为这个动作是不礼貌的,而且会影响腿型。那经常抖腿有什么坏处呢?一起来看看吧!
躺着抖腿可以瘦腿,但是不建议经常抖腿,因为这个动作是不礼貌的,而且会影响腿型。
1、有一定效果,在抖的过程中腿上的肉有一小部分消耗了脂肪。建议要瘦腿,就蹬空中自行车吧。睡前平躺在床上。两腿举至半空,想象自己在一辆自行车上。用力蹬。第一天200下,然后每天增加100下最后保持每天800下。做完后将腿靠在墙上与身体成90度直角。这样一个月下来你会惊喜的发现自己不仅腿明显细了,肚子上的赘肉也没有啦。
2、抖腿也算是一种运动,自然会消耗一些热量,说它不能减肥倒也不是。但是本站小编并不建议大家偷懒,用抖腿来代替全身运动。长期抖腿,人们就会形成习惯,坐下来就会不自然地抖起来。这样得行为看着很不雅,很不礼貌。并且抖腿动作做多了会影响人的腿型,最后只会得不偿失。
3、抖腿的习惯会让你的腿形受到影响,而且会让别人觉得你很没有礼貌。如果你想坐在凳子上瘦腿,建议你坐的时候坐正膝盖一定要并拢小腿或大腿间夹一本书,长期坚持不仅可以瘦腿,腿形也会越来越好看,而且不知不觉习惯的端正坐姿,可以让你显得更加得有气质!
1、抖腿是一种病
医学上,确实有一种病,叫不安腿综合征。"不安腿综合征"虽然鲜为人知,却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%,而我国的患病率估计在1.2%~5%,中老年常见。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。该病是一种感觉运动障碍性疾病,患者在夜间睡眠或安静时,出现双小腿难以名状的不适感,或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等,下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动,一侧为主或两腿交替。
2、风水学角度的坏处
虽然很多人一直觉得风水学是封建迷信伪科学,但事实上在没有西医之前,人们都是采用风水学方式来改变自己的运势,而且的确有一定的效果。老人们常说“男抖穷女抖贱”,这就是说,如果男的经常抖腿,就会抖掉自己的财运,如果女的经常抖腿,会给人留下一种“贱贱”的印象和感受。
3、给人一种吊儿郎当得感觉
这会对自己未来整体发展产生非常严重的影响。比如说在求职过程中抖腿会直接导致别人对自己印象非常不好,很可能跟工作失之交臂,比如说在跟人洽谈过程中抖腿,会给人一种对合作方案无所谓的感受,直接导致合作失败。
4、不礼貌的行为和表现
在社交场合,抖腿往往被视为一种很不雅的行为,习惯性抖腿的人是非常不受人欢迎的,会引起旁边人的不满,特别是第一次见面的时候,如果就抖腿,会给人留下非常坏的印象,甚至有可能影响自己的人际关系。所以不管从什么角度来说,大家一定要戒掉抖脚这个习惯。
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