排除心灵寂寞的六种方法
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排除心灵寂寞的六种方法,心灵寂寞顾名思义,就是我们内心空虚,这时候一般都需要人陪伴,可是很多朋友都是单身,有异性朋友还好,如果没有真的不知道找谁,今天就来学习一下排除心灵寂寞的六种方法吧,以后就不用担心了。
排除心灵寂寞的六种方法1
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说,不妨考虑以下提议:
找点事做:
喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上,自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此认识到其他志趣相投的朋友;
而将你的喜恶,感情与人“分享”。
回归自然:
大自然被誉为人类心灵深处的归宿,在大自然的怀抱里,可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷气;重新注入新的生命力量。
工作勿过量:
朝九晚五的八个小时,可能仍不足,加班就会增加你繁重的工作,但切忌过量,凡事适可而止,过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作,久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方,更佳的其他途径有:看话剧、听音乐会、与友共聚,积极面对孤寂吧!
血缘的力量:
如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时,切记要把握机会,时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉,家人每每都会站在你的一边,支持着你。
助人为乐之本:
世界上需要你伸出同情之手的`人数以万计,除了金钱上的资助,他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划,参加各类的义工服务,这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
活力之泉:运动有助身心发展,更有驱走忧闷之妙,到附近的泳池游泳或打一小时球,可令你身心舒畅,而且更有助保持健康。
排除心灵寂寞的六种方法2
多联系同学、朋友:
在我们上大学时,同学们都是同龄人,一个宿舍里有几个人,那时候非常热闹;但当毕业后,大家各奔东西,分居在各个城市,有了各自的家庭,但是现在我们有各种聊天、通讯软件可随时联系,可让我们减少孤独的苦闷。
与父母联系:
父母是最世上最关心我们的人,不管我们走向天涯何处,父母总是在家乡等待我们;年龄越大,我们会越来越体会到亲情的可贵,与父母联系,打个电话,不仅让父母高兴,也会让我们自己减少了孤独。
意识到孤独也是一种美:
在世界上,你不可能与别人合为同一个人,所以孤独是必然的,但我们应该意识到孤独也是一种美,静静地享受孤独,也是很好的选择!
参加一些团体活动:
现在团体活动非常多,单位内部的、社区的,有各种群、各种社团,多参加一些团体活动,能让我们多交朋友、带来欢笑、减少孤独。
找到能谈得来的另一半:
在世界上,有一种孤独是最难受的,那就是与伴侣不和的孤独;如果碰到不对的人,每天与你吵架,你的心灵会觉得特别孤独,所以为了不孤独,在谈恋爱、找对象时,便该张大眼睛。如果找错了对象,吵架一辈子,你会一辈子心灵孤独!
看书、做有意义的事:
书是我们的好朋友,再怎么样,也不能丢掉书,在书里,我们与作者进行心灵的对话;做一些有意义的事,让我们感觉有成功感,还能交到不少有相同爱好的朋友,这样就减少了孤独。
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