防暑裝備有哪些
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防暑裝備有哪些,夏天到來的時候,都是感到特別的炎熱,在高温和熱輻射作用下,人體體温調節功能紊亂,會引起以中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。以下看看防暑裝備有哪些及相關資料。
防暑裝備有哪些1
1、遮陽傘
遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時,面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性,購買遮陽傘時,傘面宜大不宜小。
織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下,顏色越深的織物抗紫外線性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。
2、藿香正氣口服液
藿香正氣口服液,是著名的解表祛暑之劑,是夏天常備的解暑藥品。具有解表化濕、理氣和中的功效,常用於外感風寒、內傷暑濕,以及夏天暑濕所致的胃腸疾病、感冒,症狀可見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉,以及胃腸型感冒而見有上述證候者。
另外,藿香正氣口服液,還可以用來治療暈車、暈船等疾病。藿香正氣口服液外用,也可以治療蚊蟲叮咬、濕疹,還可以用來治療腳氣、灰指甲,以及腳氣所致的瘙癢、疼痛等。
3、風油精
風油精有清熱散涼,行腦提神,去濕平癢的作用。風油精最常用於驅除蚊蟲,對蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢,紅斑,腫塊等有止痛平癢的作用。
感冒初起時的引起的頭痛,頭暈等症狀,風油精塗於太陽穴,人中穴可以很好緩解。本品對咽喉腫痛,口腔潰瘍以及夏季濕熱引起的腳氣也有很好的效果,用風油精敷於患處,止痛消腫。小面積的開水燙傷,如果皮膚沒有潰爛,外塗風油精有止痛作用。
4、水
準備充足的水,及時飲用,每次喝水控制在150-200ml,要喝温開水,不要喝冰水。
5、衣服
衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
6、物理降温
多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚,當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。
7、風扇
電風扇使人涼爽,但如果經常開電風扇,會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀,這就是風扇病。預防風扇病,關鍵在於科學使用風扇,首先,使用的時間不可過長,以30分鐘到1個小時為宜;並且轉速不要太快。
其次,電風扇不宜直吹人體,也不要距離太近。吹一段時間後,應調換一下風扇的位置,或人體變換一下方位,以免局部受涼過久;再次,不要開着電風扇睡覺,氣温過高時也只能搖頭微風,並用定時控制;大量出汗時,不要靜坐猛吹。此外,年老體弱,小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者,儘量不用電風扇。
防暑裝備有哪些2
防暑降温物品有:防曬衣、墨鏡、水、汗巾、風扇、遮陽傘、遮陽帽、藿香正氣液、十滴水、涼茶、風油精、萬花油等。在高温高濕或強輻射熱條件下,人們可以通過降低長期在户外活動的頻率來避免中暑。
中暑是典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素有氣温、濕度、日照、高温環境暴露時間、體制強弱、營養狀況、水鹽供給等。
夏天擁有充足的睡眠,可以使大腦和身體各系統都得到充分放鬆,既利於工作和學習,也可預防中暑。
氣温過高時,人的胃腸功能因受暑熱刺激,運轉功能會相對減弱,容易發生頭重疲憊、胸悶、食慾不振等不適症狀。
防暑用品有:防曬霜、防曬衣、遮陽傘、太陽鏡、遮陽帽等。
1、防曬霜
防曬霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化粧品。根據防曬原理,可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。
2、防曬衣
防曬衣的主要作用是阻隔太陽紫外線的直接照射,作用和遮陽傘是一樣的。防曬服裝於2007年在美國首先開始流行,隨後進入中國。
3、遮陽傘
遮陽傘也叫太陽傘,是指用於遮防太陽光直接照射的`傘。
4、太陽鏡
太陽鏡,也稱遮陽鏡,作遮陽之用。人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量,當光線強度超過人眼調節能力,就會對人眼造成傷害。所以在户外活動場所,特別是在夏天,需要採用遮陽鏡來遮擋陽光,以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。
5、遮陽帽
遮陽帽,由帽舌和帽身所構成,帽舌為雙層或雙層以上,上層帽舌可附着在下層遮陽帽舌上,在帽舌後方具有直立的圓弧面,圓弧面上具有成水平面的帽頂。
防暑裝備有哪些3
夏季防暑措施有哪些
1、夏季防暑措施之合理開門窗
很多人認為夏天的時候温度高,就應該把所有的門窗都打開這樣才能降温,其實這樣的想法是錯誤的,比如説白天,室外的温度要比室內的温度本身就要高很多了,而此時如果把家裏的門窗打開的話。
則會讓外面的`熱氣襲來,不利於降温,因此如果可以選擇早晚開窗户的話,不僅有助於空氣流通,有助於把屋內的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進來,因此日常在白天,由其是太陽太的時候,最好不要打開窗户,拉好窗簾,這樣更有助於降温。
2、夏季防暑措施之物理方法
用熱水洗澡,用熱水洗腳,生活中很多人認為用冷水才能降温,其實雖然用冷水洗澡可讓一時間真的舒服下來了,但是你會發現在洗完幾分鐘之後,身體會更加熱的。
因為用熱的水洗澡或是擦身的話,雖然會多出汗,但是卻有利於打開體內的細血管,有利於機體的排熱,才能規律的給人降温,熱水洗澡雖然感覺侍有點熱,但是洗完之後,全身會有全所未有的舒服感的。
3、夏季防暑措施之飲食方法
3.1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
3.2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,約佔汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
3.3、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
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