如何正確防曬女生
本文已影響2.71W人
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如何正確防曬女生,夏季天氣越來越熱,皮膚暴露在太陽底下,勢必會造成很大傷害,找到適合自己的防曬方式很重要,那麼下面跟大家分享如何正確防曬女生。
1、塗抹防曬霜技巧
首先,在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12為宜;對光敏感的人,SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可,
在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用SPF值為15的防曬品。
其次,MM們時常出門了才想起來塗抹防曬霜,這個做法也是不對的`。防曬霜一定要在出門前半小時抹,出門前再補充一次,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上,每次至少要有1-2ml 的量,才能達到最佳的隔離效果。
並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品,例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等,用來共同抵抗紫外線入侵。
最後,很多MM平時都是帶粧出門的,而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然後用防曬粉餅來補粧。
如果臉上汗和油很多,那麼務必先用卸粧濕紙巾擦去汗水和油膩,然後補防曬霜,也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
2、曬後修復
如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦?不要怕,做好曬後修復一樣讓你曬不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的曬後修復方法。
沖涼法:只要從事過户外活動,無論日曬的程度如何,回家後先將全身用水浸濕,並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液,再用温水將泡沫沖洗乾淨,然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
3、避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物,如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等,吃多了經紫外線照射易產生斑點,加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物,都含有“防曬營養素”,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
防曬霜的用法
第一招
防曬產品選擇乳液質地
如果你的肌膚本來就是油性肌膚,那可一定要注意了。油性肌膚易出油,且敏感,一不小心防曬霜就會變成毀容神器。
在選擇防曬霜的時候,儘量選擇較厚重的乳霜狀防曬品。厚重感比較強的防曬霜可以塗抹在身上,身上肌膚比臉上肌膚平衡狀態好很多。臉部的防曬霜選擇防曬乳液,質地清透,能讓肌膚更加輕鬆不油膩,肌膚感覺也比較爽。>>>防曬霜怎麼用 4時刻塗防曬霜可延緩衰老
第二招
塗抹防曬霜前等三分鐘
在塗抹完乳液或者凝露之後,等待三分鐘,讓肌膚充分吸收乳液和凝露的精華之後再塗抹防曬霜。這樣不會讓臉上有厚重感,也不會感覺到油膩,肌膚更容易搓泥。
第三招
少量塗抹
肌膚厚重、臉部油膩的很大一個原因就是防曬霜塗抹得太多了,肌膚無法呼吸,自然感覺壓力十足。肌膚也是需要呼吸的',要少量塗抹防曬品,多塗幾次。因為肌膚遭受的壓力較小,吸收會好一些,讓皮膚更加自然通透。>>>護膚小常識:防曬霜和隔離霜的區別
第四招
妙用吸油紙
防曬產品油膩是正常的,在按照上面3個技巧塗完之後如果感覺還是很油膩的話,就可以妙用吸油紙了。吸油紙主要是在臉部的T字部位等非常容易出油的地方,不要吸油太多,因為這些油份是能有效的幫助肌膚抵抗侵害的。油膩能有效的反射紫外線,讓皮膚少受點傷害。
防曬的小妙招
(1)上午十點到下午三點儘量不要外出,如需外出應在出門前半個小時塗上防曬霜,在室內也要記得防曬,就算大部分的活動範圍是以室內為主,也要記得擦上防曬品,每隔3~4小時要補充一次。
(2) 定時補充:記得每兩個小時補充一次防曬乳,特別是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等,這些都是很容易被忽略的.地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,建議使用較高係數的防曬品而身體部位則以大腿內側、背部最易忽略。
(3)外出時穿着可以防禦紫外線的衣物:如織法細密的長袖襯衫和長褲。
(4)選擇寬沿帽,除了可以保護臉部,還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。
(5)出門的時候一定要帶遮陽傘。
最後,很多MM平時都是帶粧出門的,而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢。很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結果可能會“補”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然後用防曬粉餅來補粧,MM們記住了嗎?
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