女人不化粧也好看有什麼技巧

女人不化粧也好看有什麼技巧，很多女人想要放棄每天清晨化粧這一步而以清爽的面容出門。然而當沒化粧時，她們可能會感到赤身露體並且很擔心自己素顏在別人眼中的樣子。下面分享女人不化粧也好看有什麼技巧。

女人不化粧也好看有什麼技巧1

方法1:養成完美肌膚

一每天洗兩次臉。

肌膚護理是不化粧但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。儘管一天洗超過兩次的臉可能更衞生，但這是不可取的。過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。養成一個自己的肌膚養生法。無論你選擇哪種，一定要執行並堅持下去。

二每天堅持擦潤膚霜。

每次洗完臉後應緊接着擦潤膚霜。你可以選擇一款質量好的日霜在每次洗完臉後使用，一款保濕效果好的在晚上使用。一定要選擇適合你肌膚類型的潤膚。如果你是敏感性肌膚，可以選擇温和無味的。如果你容易長痘，可以嘗試輕柔無油的。乾性皮膚應選擇像酪脂樹油和蘆薈之類的呵護滋潤型的'潤膚霜。

三肌膚換新一週一次。

肌膚換新使皮膚表層死細胞脱落，你的臉看起來清新、容光煥發。它還能在你不想化粧時使你春光滿面。找一款專門去角質的洗面奶，一週至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。另外，你還可以用能吸入温水的乾淨帕子來去角質。用清洗帕呈圈形運動輕輕地擦你的臉。這種方法很適合那些皮膚對任何洗面奶都過敏的人。去角質時，不能使勁擦臉或者過度使用。這樣會使你的皮膚乾燥，導致過敏，這可不是你想看到的。

四使用爽膚水。

爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。例如，為油性或易長粉刺膚質設計的爽膚水能夠去除多餘的油脂和緊縮毛孔。然而為乾性膚質設計的能夠緩解過敏，鎖住更多的水分。一款適合你的爽膚水可以每天在清洗後和擦潤膚霜之前使用。

五一定要及時卸粧。

儘管這篇文章是告訴我們怎樣在不化粧時也看起來很好，但你還是時不時想化粧美化自己。這是絕對可以的。只不過要確定在上牀前要卸粧。遺留過夜的粧容會堵塞毛孔導致痘痘的出現。使用專門的卸粧產品。例如泡泡清洗液或卸粧面霜，而不是平常的洗面奶。使用專門的清洗劑來清洗睫毛膏、眼影、眼線。

六關於痘痘。

痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。所以如果能夠處理好它們，不化粧的你也會感到更自信。一定要執行嚴密的護膚養生法來防止毛孔堵塞和去除皮膚表層的死皮。你可以使用清痘痘控油的產品、潤膚霜、防曬霜、不易生黑頭粉刺的化粧品。含有苯甲酰、過氧化氫和水楊酸等物質的洗面奶和膠體對於清潔痘痘都很有效。如果這些措施不起作用，可以考慮去看看皮膚科醫生，他們能開一些藥制的面霜或者一個療程的抗生素或者一些口服用藥。

七一定要擦防曬霜。

最好每天都擦，即使天氣很冷、多雲或者下雪。因為長波紫外線和中波紫外線還是會損傷你的皮膚。太陽光帶來的損傷會使你的皮膚提前老化，嚴重的還會造成皮膚癌和其他皮膚問題。如果需要的話，你可以使用防曬係數為30或更高的防曬霜。這樣防曬效果更好。

八不要一直摸你的臉。

很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴託在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。擦臉會使皮膚鬆弛，導致過早出現皺紋。因此，你想提升膚容就不要做一些不必要的擦臉行為。

九由內到外護膚。

確保每晚睡至少8個小時，每天喝至少5至8杯水。肌膚能通過睡眠自我修復，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤，排除毒素，加快新陳代謝。

女人不化粧也好看有什麼技巧2

1、多吃抗衰老、氧化的食物。如：西紅柿、藍莓、桑葚。

2、日常坐椅子製作1/3就可以了。這樣腰部下意識的挺直，不會彎腰駝背。

3、出門塗防曬霜！出門塗防曬！出門塗防曬！每天必須堅持塗抹，一年四季都不要停。不塗防曬的話，真的會變黑變老，長皺紋。

4、瘦腿，做一些跟腿有關的運動，讓腿部變得又細又長，有大長腿的既視感。

5、不要經常低頭玩手機，會加深頸紋，還容易有雙下巴，特別影響氣質。

6、堅持塗抹身體乳，肌膚會變得很光滑。尤其是秋冬缺水的、乾燥的季節，腿部肌膚會起皮。

7、不要熬夜，儘量在11點之前睡覺。堅持早睡早起，皮膚也會變得很好。

8、控制飲食，特別是含糖量高的食物，不然真的會胖。多吃碳水化合物。

9、一週敷3次左右的面膜，讓皮膚喝飽水，水分充足了，皮膚才會變得越來越好。

10、少喝或者不喝碳酸類的飲料，喝多了容易發胖，皮膚還會變差！！！

11、不要使用毛巾擦臉，毛巾容易滋生大量的細菌，選擇一次性洗臉巾，減少細菌的傳播。

12、洗面奶選用温和的氨基酸洗面奶，不使用皂基類的.洗面奶，減少對肌膚敏感的刺激。

13、保護好皮膚角質層，深度清潔不要太頻繁，根據自己的膚質來確定清潔的次數。

14、穿搭方面，多跟一些博主學習穿搭技巧，來提高自己的審美。

15、多吃水果，多吃水果。補充身體所需的微量 元素，還能緩解便祕。

16、沒事不要用手揉眼，摸臉。臉部比較脆弱，手上細菌偏多，摸臉會導致臉上起黑頭甚至感染。

17、少挖鼻孔，手上細菌特別多，挖鼻孔真的會導致鼻孔變大，還容易引起鼻炎。

女人不化粧也好看有什麼技巧3

（1）每天運動30min

跑步，跳繩，跳操，波比跳，平板支撐，選擇一個喜歡的運動，重要的是堅持。遠離游泳圈和拜拜肉，每天出點汗，美容養顏，心情愉悦。

（2）晚上23:30之前睡覺

減少黑眼圈，讓自己看起來至少年輕10歲，睡覺是最好的美容。

（3）堅持定時吃早餐

不吃早餐容易得胃病，反而更容易長胖。補充能量，保持元氣滿滿。對自己好點。但是如果哪天起晚了，也要記得吃。

（4）戒糖，戒鹽

奶茶，蛋糕，巧克力，這些高糖分的食物少吃點，延緩衰老，還可以減少皮膚黃氣，讓皮膚更加細膩。

高鹽分的食物會導致水分減少，出現雀斑和浮腫。

（5）不要抖腿，不要蹺二郎腿

不美觀，影響你的個人 形象，還會給人一種不穩重的印象。翹二郎腿會導致骨盆前傾。

（6）做好基礎的清潔保濕

護膚最重要的是，做好最基礎的界面和保濕。

（7）多喝白開水

每天喝1500ml以上的水，可以適當加點蜂蜜，花茶，檸檬片。

（8）每天三顆紅棗

紅棗養顏，如果沒有時間準備那些養生粥，可以適當的吃點紅棗，補充氣血

（9）喝自己打的豆漿

現在 外面賣的 豆漿好多都是添加了糖分，味道不純，可以自己在家裏買個破壁機打豆漿喝，不會耽誤很長時間還很健康 。也可以買一些磨好的豆漿粉，自己可以加入杏仁粉，有助於美白皮膚。

（10）少吃垃圾食品

垃圾食品吃起來就是香，但我們還是要學會剋制。不用逼自己一下子全部戒掉，可以從一週買五次，降到一週三次，最後一週一次就好了。另外可以讓自己每次採購的時候少買點，減少零食預算。

（11）每天喝一杯奶或者無糖酸奶

少喝那些含有“風味”字樣的'酸奶，裏面添加了大量的添加劑喝白砂糖，可以挑一下無糖酸奶，買奶的時候看看配料表的第一位是不是生牛乳，不要買含有全脂乳粉的奶。

（12）每週三次熱水泡腳

不僅可以趕走一天的疲憊，還可以讓你出汗排毒，加速身體血液循環和新陳代謝。有的女生朋友跟我説，自從泡腳以後，姨媽來的時候好像疼痛緩解了許多

（13）多吃 蔬菜水果

蔬菜水果裏面含有大量的維生素C和纖維，可以加速腸道蠕動，代謝毒素。

西紅柿，獼猴桃，百香果，這些水果都很有益身心健康。

（14）學習穿搭

找到自己喜歡和適合的風格，保持令人舒爽的形象。

（15）注重防曬

生活中有一部分女性朋友大大咧咧的，太陽天出門一般都不喜歡塗防曬霜，尤其是冬天，認為太陽不大，根本就不要塗。雖然，冬天陽光不大，但是陽光中的紫外線含量還是比較強的，會刺激皮膚，也會損傷皮膚，導致皮膚暗沉，沒有光澤。