哪些人吃紅棗反而有害
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1、紅棗的功效作用
1、補氣血
此為紅棗最突出的功效,紅棗可治氣血虛弱,對面色蒼白的朋友來説是非常好的良藥,能快速幫助其恢復紅潤。
2、中和作用
紅棗的中和作用主要體現在用藥上,由於有些中藥藥性比較強,在治病的同時可能損傷到身體,因此,中醫上常常將紅棗作為藥材引入,減輕藥物的烈性,以免傷及內臟。
3、通便
紅棗能幫助人體排出體內毒素,加強新陳代謝,從而起到通便的效果。
2、不適合吃紅棗的人
1、糖尿病患者
我們都知道,糖尿病患者最怕的是血糖升高,由於紅棗中的糖含量比較豐富,糖尿病人士食用就會比較危險,因此不建議吃。
2、體熱人士
體熱的人原本就是氣血比較旺盛的人羣,如果再吃很多紅棗,無異於火上澆油,尤其是對體質燥熱的女性朋友,會引發經血過多的症狀。
3、由風熱引發的感冒
感冒有兩種,一種是風熱感冒,還有一種是風寒感冒,而由風熱引發的感冒患者就不太適合食用紅棗,容易造成脾的損傷。
4、水腫患者
水腫常常和濕重有關,尤其對月經期間的女性朋友,如果有水腫的現象,往往就是因於此,如果食用紅棗,就可能導致痰的增多,在體內淤積,進而加重病情。
3、吃紅棗的注意事項
1、撿新鮮的吃
有些朋友生活比較勤儉,買回來的紅棗一次吃不完,放在冰箱存着,時間一長就有些腐爛,可又不捨得丟棄,就把腐爛的部位剔除,繼續食用。專家表示,這種做法非常不合適,腐爛的紅棗中含有甲醇,人一旦食用就可能造成頭暈等中毒反應,甚至傷及生命,因此要避免。
2、新鮮的也要少吃
既然腐爛的不能吃,是不是説新鮮的紅棗想吃多少就吃多少了?非也!任何一種食材都不可濫食,紅棗吃得太多會引發腹瀉,帶來腹脹和胃酸分泌過剩,從而損傷人的消化系統,帶來非常不好的身體狀況。
4、紅棗的吃法有哪些
1、泡茶
將紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛,若加入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
功效:補氣護嗓。
2、熬湯
唐代盂詵所著的《必效方》記載:“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。”具體方法是:取銀耳約半朵,紅棗10枚,冰糖60克,可根據個人口味增減分量。
首先將銀耳在清水裏面泡上一夜,待其泡開之後,摘去蒂頭,將其撕成小塊狀,然後和紅棗、冰糖一起放入鍋裏面,加入適量的清水,用大火煮沸,之後轉為小火煮大約半個小時就可以了。
功效:止咳潤肺。
3、煮蛋
將紅棗加桂圓煮紅糖水,待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋,繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
功效:補血養顏。
4、熬粥
有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人,可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。
功效:安神助眠。
5、泡酒
用紅棗來泡酒喝可以讓身體的血管保持通暢。
功效:血管暢通。
6、泡水
用紅棗泡水喝,能夠養肝排毒。需要注意的是,最好將紅棗掰開再用水沖泡。另外,新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮,因為鮮棗維生素C含量非常高,用熱水煮或泡會破壞維生素C。
功效:養肝排毒。
7、紅棗蒸木耳
紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是:取紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時;黑木耳用水泡發,共放入碗內,加適量水、冰糖,上籠屜蒸約1小時即可食用。
功效:駐顏又祛斑。
8、紅棗生薑飲
紅棗生薑飲,具有很好的養胃效果。把甘草、丁香和沉香一起搗成細末之後加入適量的鹽,然後和紅棗、生薑一起煎服或用開水泡開喝,可以達到養血、健胃、安神的功效。
功效:養胃又安神。
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