泡水清熱解毒喝什麼好
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泡水清熱解毒喝什麼好,夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料,夏季養生茶就是很不錯的,夏季養生茶以花草類為茶材最佳,這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效,下面來看看泡水清熱解毒喝什麼好。
清熱解毒泡水喝的東西,主要包括野菊花、金銀花、蒲公英、穿心蓮、魚腥草等多種中藥材。在使用這些藥材泡水喝時需要遵照醫生的指導,不可自行盲目使用,以免刺激脾胃,導致腹痛、腹瀉等脾胃不適的症狀,不利於身體健康。
1、野菊花:
野菊花為菊科植物野菊的乾燥頭狀花序,味苦、辛,性微寒,歸肝、心經,具有清熱解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用於緩解咽喉腫痛、目赤腫痛、癰疽疔瘡、頭痛眩暈等病症;
2、金銀花:
金銀花為忍冬科植物忍冬、紅腺忍冬、山銀花的乾燥花蕾或帶初開的花,味甘,性寒,歸肺、心、胃經,具有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花泡水喝可以用於緩解癰腫疔瘡、外感風熱、熱毒血痢等病症;
3、蒲公英:
蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草,味苦、甘,性寒,歸肝、胃經,具有清熱解毒、消腫散結、利濕通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用於緩解癰腫疔毒、乳癰內癰、熱淋澀痛、濕熱黃疸等病症;
4、穿心蓮:
為爵牀科植物穿心蓮的乾燥地上部分,味苦,性寒,歸心、肺、大腸、膀胱經,具有清熱解毒、涼血、消腫、燥濕等功效。穿心蓮泡水喝可以用於緩解外感風熱、温病初起、肺熱咳喘、肺癰吐膿、癰腫瘡毒等病症;
5、魚腥草:
為三白草科植物蕺菜的.乾燥地上部分,味辛,性微寒,歸肺經,具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效。魚腥草泡水喝可以用於緩解肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱毒瘡毒、濕熱淋證等病症。
此外,連翹、黃芩、黃連、蘆根、大青葉、板藍根、馬齒莧等多種中藥材也具有清熱解毒的功效,可以用來泡水喝。在泡水喝時還需要注意,避免食入辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物,如辣椒、漢堡、冰淇淋等,以免刺激脾胃,導致脾胃功能下降,從而影響中藥材的吸收。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效:淡化黑斑、美白肌膚。
三、花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
四、銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量
將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的'水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
乾燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連,整日躲在office裏的ol們更是補水養顏忙,一杯水接着一杯水,雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果,該是多一舉兩得的事情。
五、玫瑰護膚茶
材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用
功效:玫瑰花能涼血、養顏,有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。
六、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;
放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
七、山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
1、普洱茶
將準備好的普洱茶放在被子中,可以根據自身愛好,假如一些甘菊花,然後選擇開水來沖泡,對於不喜歡和濃茶的朋友,可以見第一次茶水倒掉,喝第二次的茶。喝茶不僅能夠幫助身體消化食物,還具有減脂的作用。
2、烏龍茶
採用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的温度,並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再衝入開水,只需10至15秒的時間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。
以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內的膽固醇,帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
3、桂圓玫瑰茶
準備好桂圓、枸杞子、玫瑰花各五克。將準備好的`桂圓取肉,同時將枸杞子一起放入然後用水沖泡十分鐘,最後將準備好的玫瑰花放在茶中就可以食用的。桂圓玫瑰茶能夠幫助身體補血養顏,調節女性內分泌失調很有效果。
4、白玫瑰茶
準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素,使得肌膚美化,對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。
5、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者。
6、菊花茶
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
如果你在選擇喝菊花茶的時候,可以稍微添加點糖,最好選擇冰糖,這樣喝起來感覺很是甘甜。菊花曬乾之後就可以直接用來飲茶,也是非常的方便,它能夠有效的清楚身體的毒素,對於化學物質有極佳的清除功效。
7、蘆薈茶
將蘆薈洗淨,去掉外皮後吧透明的葉肉切成丁。水沸後,將火調成中火,放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態時便可,盛出後,加一點蜂蜜或冰糖調味既可。可促進排便排毒素。想抽煙的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨特苦味,蘆薈茶不僅有助於戒煙,而且促進排便及新陳代謝。
8、丹蔘杞玫瑰茶
丹蔘3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵。混合後用沸水沖泡10分鐘即可。可益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。
9、枸杞茶
紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經預熱的杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上,茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升,將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可。可護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性。
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