冬天喝什麼養生茶好
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
冬天喝什麼養生茶好,你知道嗎?在生活中,養生茶的種類有很多,不同的種類的養生茶對於人的好處是不一樣的,在冬天的時候,天氣比較寒冷,喝一些養生茶可以保持身體的健康,下面小白為大家整理了一些冬天喝的養生茶。
冬天喝什麼養生茶好1
1、紅茶
紅茶是温性的,比較適合冬天來飲用,而且紅茶還可以解油膩,冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼,喝了紅茶身體便會暖和起來;
2、紅糖薑茶
紅糖薑茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血,姜是温性的東西,如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然後睡一覺就立馬好了;
3、普洱茶
黑茶的一種,可以減肥,屬於半發酵茶。和紅茶一樣是比較温和的茶類,但是對比紅茶味道略差一些;
4、紅棗茶
補血的紅棗,其實更大的作用是可以提高免疫力,可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害;
5、補血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶,非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天,花生又是一個補充礦物質的最好東東,經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬於補血食物,加在一起熬水更是格外的補血了;
6、菊花茶
最大的功效就是解毒,肝鬱體質的人比較適合飲菊花茶。菊花,明目,解毒,消腫,還可以有降壓的作用,加點冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的'又想喝熱的東西的親們哦;
7、茉莉花茶
有潤燥通便的功效,冬天容易便祕喝點茉莉花茶可以潤燥,嗓子幹口渴經常的可以多喝點茉莉花茶在冬天;
冬天喝什麼養生茶好2
1、冬天喝紅茶
養生之道,貴乎禦寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘温,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵,使茶鞣質氧化,故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶於水,沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、台紅、祁紅,以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養,強身健體。
2、冬天喝普洱茶
普洱茶性温,又養胃,特別適合冬季飲用,因為冬天天氣寒冷,有時不適當的運動和捱餓還會產生相反的效果,普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法,冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸,它又能夠讓消化系統的運轉速度加快,讓人非常容易飢餓,加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效,它又可以腸胃消耗很多能量去工作,卻得不到更多能量。所以,普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。喝普洱茶要找對自己的方法,讓效果發揮的最好。
中醫認為,冬季屬乾燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低,人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內循環不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等症狀。因此,冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分,尤其是普洱茶,有效調節人體內循環,增強消化系統生理功效,可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。普洱茶根據工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類,生茶色澤黃綠,滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇,温潤,暖腸胃,因此冬季經常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。
3、冬天喝黑茶
在冬天,人們往往食慾增強,是一個易發胖,易囤積脂肪的季節,因此進食的油膩食品是非常多的,且身體較寒,需要補充能量,而黑茶,常常被稱為“瘦身茶”“減肥茶”,具有分解脂肪,促進脂肪分解排出體外的功效,可以用來刮油,促進食物的消化,去除油膩。博聚國學網認為黑茶內含有豐富的膳食纖維,可以調理腸胃,幫助清理腸道垃圾,幫助消化,黑茶可以作為治療腹脹和消化不良的藥物,另外,黑茶中含有多酚類等物質,能夠溶解人體內的脂肪,促進脂肪的消耗和排除,還能夠加速人體脂肪的分解,從而使得人體的脂肪含量降低,起到了消脂和減肥的功效,還可以降低“三高”,幫助養身,因此,在冬天飲用黑茶是非常適合的。在寒冷的季節裏,飲用黑茶,幫助去除油膩,消除脂肪,開胃養身,是冬季飲品的最佳選擇。
4、茉莉花茶
常喝茉莉花茶對於女性來説不僅可以美容養顏、淨白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效眾多,但是它也不是人人都可以飲用,也不能過量飲用的花茶。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯着療效。調和肝脾,理氣和胃。常飲用可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所説的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血運行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。
秋冬季女人適合喝什麼養生茶
女人喝茶的好處 喝什麼茶排毒養顏?
冬天早上喝什麼粥最好 3款冬季養生粥老少皆宜
冬天喝什麼養生茶好 適合冬季喝的養生茶
秋分養生喝什麼茶好 秋分節氣喝茶的好處
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
養生茶男人喝什麼好養肝
這個冬天喝什麼養生粥最營養?照着喝準沒錯!
冬天喝什麼茶能減肥?減肥效果最好的茶
薑茶什麼時候喝最好 薑茶可以天天喝嗎
夏天養生喝什麼東西 夏天喝什麼茶養生
冬天女人喝紅茶減肥嗎 冬天減肥建議喝什麼
冬季喝什麼茶減肥 9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數
碧生源減肥茶怎麼喝效果最好 碧生源減肥茶一天喝幾包飯前喝還是飯後喝
冬天喝什麼養生茶呢
冬天養生喝什麼茶好? 冬天養生喝哪些茶好?
冬天女性喝哪些茶防病養生
養生茶喝什麼好
秋天喝什麼茶最好 秋天喝茶的好處
秋季喝什麼茶最好?這些茶美容又養生
冬天喝什麼茶最好
冬季喝什麼茶可以健康養生
健康調“茶”:冬季喝這些養生茶讓你温暖過冬