女人吃什麼可以補陽氣 女人補陽的食物有哪些
本文已影響8.8K人
本文已影響8.8K人
【導讀】:春季是疾病高發季節,也是養肝護肝好時節,特別是女性朋友們,更要注重養生。那麼女人吃什麼可以補陽氣?女人補陽的食物有哪些?下面我們就一起來看看吧!
1.【香菜】:香菜對女人來説是一種非常好的食物,它能開胃消鬱還可止痛解毒,而且它還富含維生素C以及胡蘿蔔素。香菜味辛性温,可以發汗,助消化。春季感冒無汗或停食,可以用熱餅裹香菜輔助治療。
2.【竹筍】:春筍被稱為是春季第一菜,不僅因為它爽口美味,同時還因為它富含營養。春筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等,而且筍味甘性寒,能幫助緩解鬱滯,有消痰的作用。將竹筍與大米同煮粥是春季清淡佳餚。
3.【胡蘿蔔】:胡蘿蔔是一種非常健康而且常見的蔬菜,春季食胡蘿蔔能提高免疫力,防止病毒的入侵。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,能保持眼睛和皮膚的健康。對於患有夜盲症以及眼乾燥症、小兒軟骨病的人都大有益處。而且吃胡蘿蔔還能改善粗糙的膚質。胡蘿蔔可以生食或與大米煮粥。
4.【豆芽】:春季應該多吃一些應季節的蔬菜,而芽菜就是不錯的選擇。
綠豆芽清脆香甜,富含視黃醇、磷、鉀等營養成分,而且味甘性寒,有清熱的功效。平時可將綠豆芽與豬肉炒食。黃豆芽也是春季不錯的蔬菜,它清熱利水的功效。平時可將黃豆芽與肉類共同炒食。
5.【韭菜】:春季補陽氣不得不提的必然是韭菜,韭菜有“壯陽草”之稱。它含有豐富的糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分,還有殺菌的作用。中醫認為,韭菜有温中散寒的作用,春天吃韭菜能助陽,促進升發功效。將韭菜與豬肉、豬腰炒食是非常不錯的搭配。
炒蒜苗、大蒜汁入菜:大蒜特別適合胃腸功能紊亂的人羣食用。它還可以促進胰島素的分泌,預防糖尿病。
清炒菠菜、上湯菠菜:菠菜含鐵豐富,不僅可以補血護肝明目,不過,由於其含有草酸,容易與鈣結合成草酸鈣而形成結石,因此建議打邊爐別用菠菜,先用熱水過一下,能去掉80%的草酸。其他如洋葱、香菜、生薑、葱、扁豆等均適宜春季食用。
韭菜炒雞蛋、韭菜餃子:韭菜可以壯陽還可以通大便,具有“歸腎壯陽,止泄精,暖腰膝”的作用,其對腰膝痠軟、陽痿、遺精有較好的功效。韭菜温而益人,以初春二月的韭菜最好。一週吃一兩次即可。陰虛肝火旺者可以上午吃韭菜,這是因為早上升陽,晚上應滋陰,如果晚上吃了温補昇陽的韭菜,容易讓本來就陰虛的人夜間煩躁。
女人增加陽氣佩戴什麼 女人增加陽氣的方法
重陽節和哪個人物有關 九九重陽節人們去幹什麼
吃什麼東西可以壯陽?7種越吃越性福的食物
12種催情食物 男人壯陽女人可滋陰
那些食物可以讓男人補腎壯陽
女人必吃的七種平民補血食物
吃什麼有益補腦?補腦健腦的8大高手食物
女人吃什麼補血養顏? 9種食物勝過阿膠
女人冬天吃什麼好? 8種食物補血養顏
女人補氣補血吃什麼 補氣補血的食物
揭祕:女人補腎必吃的四種食物
抗衰老護膚三大原則是什麼 防曬怎麼做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老祕笈是什麼茶多酚能幫助肌膚抗衰老嗎補充哪種維生素可對抗肌膚衰老吃什麼可以對抗皮膚衰老肌膚有彈性水潤吃補充什麼好讓你的肌膚補充哪
夫妻常吃11大催情食物 補陰還壯陽
女人吃什麼補陽氣最好 女人吃哪些東西補陽氣最好
女人吃什麼補氣血?女人補氣血吃什麼好見效快
拼顏值時代 這些補血食物讓女人氣色爆表
吃什麼食物可以變白變美 吃了會變醜的食物有哪些
秋天女人喝什麼茶最補氣血 氣血不足有哪些症狀
女人常吃4種補氣血的食物 不用美顏也很減齡
補陽的中藥:補陽的食物有哪些,補陽喝什麼湯
女人吃什麼補血?3大食物領銜造血
吃什麼食物可以延緩衰老 女性延緩衰老的食物有哪些
女人秋冬吃什麼好?補血+養顏食物盤點