孕期不能吃的食物有哪些
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火鍋
這種美食,相信很多人都無法抵擋它的魅力,無論你喜歡吃什麼食材,它都可以滿足你,只需要選擇自己喜歡的菜放入火鍋中就可以。之所以孕期不建議孕媽吃火鍋是因為,辣味火鍋中含有大量的辣椒,會刺激胃黏膜,造成胃腸道的損害,再加上外面的火鍋不知道衞生是否達標。如果孕媽嘴饞,很想吃火鍋的話,可以自己在家做,最好可以吃清湯的,或者加適量的辣椒,在涮菜時,一定要確保食材已經完全熟透,避免誤食了半生不熟的食物引起不適。
海鮮
海鮮含有大量的優質蛋白,但是同樣它也會有很多的寄生蟲。特別是日料當中會有生肉,這種寒涼的食物不適合孕婦食用,所以在孕期不可以吃生的海鮮。一些蝦或者魚類,最好經過高温烹煮,完全熟透之後才可以吃。外面一些夜市中的海鮮不知道新鮮與否,所以,最好還是自己去水產市場挑選新鮮的食材,自己回家製作,比較放心。
方便麪
這是近代最偉大的“發明”之一,製作方法簡單,味道多變;可以説是很多人夜宵的首選。但很多人覺得其中含有大量的防腐劑,又經過油炸,對身體沒什麼益處,所以不建議孕婦食用。如果孕媽實在是很想吃,其實吃一兩次也是沒有什麼影響的,而且市面上有很多非油炸的方便麪可供選擇,給孕媽解解饞也無可厚非。
麻辣燙
這種食物其實和火鍋差不多,只不過外面門店的衞生水平層次不齊,所以,最好不要去外面吃。想吃的話,可以自己去買食材,自己在家烹飪,這樣就可以保證質量問題了。
在孕早期,有的孕媽胃口會不太好,如果真的對某種食物有胃口,吃一兩次也是沒有關係的。重要的是,要注意衞生條件和食材的新鮮,最好是可以自己在家做。
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