太實用了!掌握這些竅門幫你遠離“女人病”
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
【導讀】:卵巢癌、宮頸癌、乳腺癌是嚴重威脅女性生命的常見婦科腫瘤;陰部感染、乳房腫痛雖不致命,卻也嚴重的影響女性的生活質量。其實要想遠離婦科疾病的困擾,只要掌握日常生活中一些小細節,就可有效的降低這些基本的發...
1、防卵巢癌——服用維生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病,其癌變早期毫無症狀,一旦有臨牀症狀時,病情往往已到晚期,所以其危險度不可小視。
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明,如果每天攝取90毫克的維C和30毫克的維E,患卵巢癌的機率就會減少一半。
2、防宮頸癌——穀類早餐
宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。據調查,在患有宮頸癌的女性中,有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。葉酸攝取的方法也很簡單,每天一餐穀類早餐就可滿足需要。
3、防乳腺癌——運動
乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤,是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫痛之一。
保持一定的活動量,可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨,你患上乳腺癌的機率就會降低31%到41%。
4、防陰部感染、過敏——裸睡
你每天需要呼吸新鮮空氣,你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天,在晚上你總要給你的身體一個迴歸自然、完全放鬆的機會吧。
況且,敏感的陰部如果總是不能夠透透氣,細菌就更容易滋生,一不小心,陰部感染和過敏就要來煩惱你了。所以,當你累了一天,完全放鬆地躺在牀上時,何不也給身體一次徹底放鬆的機會。
5、防經期乳房腫痛——佩戴無鋼圈的胸衣
一項調查表明,在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中,有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後,乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型,但是卻會嚴重影響乳房的自由活動,經期乳房膨脹的時候,自然就會引起疼痛。
專家坐診幫你撕掉女人四大“尷尬病”的名牌
挑選戒指需要掌握的訣竅有哪些
女人“7吃7不吃” 讓皺紋遠離你
女人30警惕身體“雷區”掌握健康弱點
胸小怎麼穿婚紗 這些竅門要掌握
使用洗衣機掌握用水的竅門
“夜女郎”別嗨了!長期熬夜婦科病會找上門
吃了這些“暖身法寶”食物 這個冬天不太冷
掌握快速去眼袋浮腫小竅門 還你炯炯發亮雙眼
女人30警惕身體“雷區”掌握健康弱點
碧璽手鍊真假辨別圖掌握幾大小竅門即可
你掌握了嗎?這種提高身體免疫力的方式,對防治肺炎疫情有幫助
如何遠離糖尿病?7種食物幫你控血糖抗氧化
你是容易“濕”的女人嗎?6大祛濕方法讓你遠離濕氣
收攏你的娃娃裙,太落伍!流行這條“風韻裙”,看景甜就把握
不敢放肆笑?遠離這些“笑容殺手”的變色食物吧
女人30警惕身體“雷區”掌握健康弱點
高個子女生穿衣該掌握哪些訣竅
美白小竅門 掌握這些你就離變白不遠了
如何貼好假睫毛? 只需掌握6個小竅門
中分雖然經典 不掌握這些技巧你也只能留成高曉鬆!
如何正確使用捲髮棒 愛美女生這些技巧要掌握
竅門:新春女人用香的幾個小竅門