手指甲有豎紋是什麼病的徵兆
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手指甲有豎紋是什麼病的徵兆,指甲是皮膚的附件之一,可保護末節指腹,避免受到損傷,維護其穩定性。指甲是身體健康的晴雨表,下面看看手指甲有豎紋是什麼病的徵兆及相關資料。
手指甲有豎紋是什麼病的徵兆1
1、正常現象
成年人指甲上有明顯豎紋,大部分是正常的生理現象。隨着年齡增長,指甲表面會逐漸縮水,其功能也會大大折扣,易引起豎紋或橫紋。這種情況下不必太擔心,只要調整好飲食,保持規律作息即可。
2、指甲受到外傷
無論寫字、做家務還是做飯都離不開手,手使用的頻率高,因此指甲易受到損傷。手指經常跟某些物質發生摩擦,或經常做美甲時可影響指甲形態,使得指甲受到損傷,進而導致長豎紋。若是加傷或碰傷所引起的豎紋,一般2~3個星期左右就能痊癒。所以需保養好手,控制做美甲的次數,讓指甲有足夠的時間休整。
3、營養不良
現在的生活水平質量提高,但營養不良的人卻逐漸增多,這跟挑食和偏食有關,總一味地吃自己喜歡的食物,久而久之可引起營養元素攝入不足,進而導致營養不良。維生素A維持身體上皮組織健全。
當體內缺乏時會導致指甲上有明顯豎紋。另外也有可能是缺乏蛋白質,膠原蛋白是毛囊和毛皮的主要組成部分,蛋白質攝入不足可影響毛囊和毛皮生長,從而使得指甲上長豎紋。所以應多吃含蛋白質的食物,如蛋類奶類瘦肉或各種豆製品等。
4、過度勞累
過度勞累可影響指甲生長髮育,使得指甲上長豎紋或橫紋,因此需做好生活調理。合理安排工作和作息,注意勞逸結合,每天至少睡夠7~8個小時,能緩解疲勞感,而且也能放鬆身心。
5、患有某些疾病
若短時間內發現指甲上豎紋增多,同時伴有頭髮和臉部易出油以及失眠,需警惕肝火旺盛。肝火旺盛會使得毒素在體內淤積,毒素跟隨血液循環進入指甲,從而使得指甲變脆且易斷,而且長出大量豎紋。若豎紋呈現藍色,需警惕身體缺血或缺氧,也有可能是肺部受到感染。若指甲呈現黑色,提示肝腎功能發生異常。
6、壓力過大
現在生活節奏快且競爭激烈,年輕人承受着多重壓力,若壓力沒有及時釋放,可影響新陳代謝功能,導致體內營養物質流失。尤其是大量鈣鋅等礦物質流失時會減慢指甲生長速度,導致指甲上有豎紋。
温馨提示
平時要戒掉挑食和偏食的壞習慣,注意飲食均衡全面,多吃含優質蛋白質以及維生素食物。保持規律作息,做到早睡早起,不要有熬夜的壞習慣。減少做美甲的次數,加強手指甲護理,每次洗完手後及時塗抹護膚霜。此外指甲常修剪,不能留得太長,以免滋生細菌或易折斷。同時定期做體檢,保護好腎臟、肝臟和肺部。
手指甲有豎紋是什麼病的徵兆2
正常情況下人的指甲是光滑平整的,並且具有一定的光澤。如果指甲上長了豎紋,有可能是以下情況:
第一、甲營養不良,有很多原因可以導致甲營養不良,例如常見的外傷,或者有的人偏食導致微量元素缺乏等等。此外,長期的化學刺激也是引起甲營養不良的原因,例如過度地使用洗滌劑、消毒劑,或者有些女性朋友使用的美甲製品,都可能對指甲造成化學性的'刺激而導致甲營養不良。
第二、甲真菌病,甲真菌病是由於真菌感染了甲板所導致的。
第三、皮膚病伴隨的損害,在皮膚病裏面常見的像銀屑病或者扁平苔癬,它們往往會合並指甲的改變,有些人的表現就是指甲上長豎紋。因此指甲上長豎紋以後要具體問題具體分析,儘快地找到病因。
甲是覆蓋在指(趾)尖端背側的角質板。甲的主體稱為甲板,就是我們平時塗指甲油的部分。甲板下的皮膚為甲牀。覆蓋在甲周的皮膚為甲皺襞。
包括近甲皺襞和側甲皺襞。甲母質的大部分位於近端甲皺襞下方,是甲的生髮部分,甲板就是由甲母質產生,它的遠端部分有時候可以透過甲板看到,呈白色半圓形,稱為甲半月。
指甲每天可以生長0.1毫米,每個月3毫米,平均6~9個月更替一個甲板。
健康的指甲是粉紅色的,摸起來光滑、有一定硬度和彈性。
手指甲有豎紋是什麼病的徵兆3
指甲上有豎紋是怎麼回事
指甲可以説是反應身體潛在健康問題的“鏡子”,發現指甲上有豎紋時表着什麼?如果指甲表面不夠光滑,手指甲上會出現明顯豎紋,就表示你已經處於工作過勞,睡眠不足,過度用腦,應該爭取多點時間休息,多吸收維他命以及蛋白質。
手指甲上有豎紋怎麼辦
上文已經提及,指甲上有豎紋可能是睡眠不足,睡眠質量不好或者用腦過度的原因,那麼應該如何從提高睡眠質量出發,改善手指甲上有豎紋情況?
如何提高睡眠質量?
1、堅持有規律的作息時間,在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚,那麼週日晚上你可能就會失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間,而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室温稍涼。卧室温度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內,且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。關掉電視和收音機,因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的牀。一張舒適的牀給你提供一個良好的睡眠空間。另外,你要確定牀是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉,可令你睡得更好。
10、不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生,建議你服用安眠藥不要超過4周。
指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現
指甲表面出現豎條紋,是缺乏維生素A的表現,可以多吃含有維生素A的食物。
富含維生素A的食物有哪些?
1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
指甲上有黑色豎紋是怎麼回事
指甲內的甲牀出現黑色豎紋時,要特別留意,這是肝、腎機能衰弱,毒素寄存的徵兆。
補肝的食物有哪些?
1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質,適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
2、魚類等海產品:魚類富含各種脂肪酸,尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高,但是也不能過量,如果食用過多可能會導致膽固醇。
3、豆類製品:大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質,適量的補充能給機體提供充足的營養。
4、牛奶及奶製品:牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽,尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值,易吸收分解消化。
補腎的食物有哪些?
海蔘:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實:具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
指甲上有藍色條紋是怎麼回事
指甲出現藍色條紋説明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。
養肺的食物:
1、梨:有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、葡萄:、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。
3、石榴:有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。
4、柑桔:有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
5、甘蔗:蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳,有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6、柿子:有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。
7、百合:潤肺止咳、清心安神,對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8、蘿蔔:能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
9、荸薺:有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10、銀耳:能潤肺化痰、養陰生津,做菜餚或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症,與百合做羹食用療效尤佳。
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