立夏養生四大祕訣
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
導讀: 今天就是立夏了,關於立夏的養生你又知道多少呢?
立夏節氣不可錯過的美食
1、立夏蛋
每逢立夏,最經典的食物就是立夏蛋,人們要吃煮雞蛋或鹹鴨蛋,認為這樣能強健身體。立夏前一天,家裏就開始煮立夏蛋了,一般用茶葉末或胡桃殼煮,看着蛋殼慢慢變紅,滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃,吃時倒上好的.紹酒,內灑些許細鹽,酒香茶香,又香又入味。
2、光餅
福建閩東地區立夏以吃“光餅”(麪粉加少許食鹽烘製而成)為主。有些地方將光餅入水浸泡後製成菜餚,而另一些地方則將光餅剖成兩半,將炒熟了的豆芽、韭菜、肉、糟菜等夾而食之。
3、七家粥
浙江農村地區立夏必吃“七家粥”,也叫喝“七家茶”。七家粥是彙集了左鄰右舍各家的米,再加上各色豆子及紅糖,煮成一大鍋粥,由大家來分食。七家茶則是各家帶了白己新烘焙好的茶葉,混合後烹煮或泡成一大壺茶,再由大家歡聚一堂共飲。
4、三鮮
無錫民間歷來有“立夏嘗三鮮”的習俗。三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜;樹三鮮即櫻桃、枇杷、杏子;水三鮮即海螄、河豚、鰣魚。
5、野夏飯
杭州在立夏日有吃“野夏飯”之俗。是日,小孩子們成羣結隊,向鄰里各家乞取米、肉。然後到野地裏採掘野菜、竹筍,用石頭支起鍋灶,自燒白吃,稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗就是自比乞丐,以為可以避災禍。吃完立夏飯,大人拿來籮筐、大秤。給孩子們秤體重,看比去年重了多少。
6、五色飯
在廣西等某些地方,用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”,稱作立夏飯。
立夏養生提示
中醫認為“夏氣與心氣相通”,立夏以後的養生應以養心為重。要早睡早起,注意養陽,才能較好地保護心血管。尤其要避免大汗淋漓,因為汗液過多流失,會導致人體電解質紊亂,傷及體內陽氣。
立夏養生四大祕訣 如何在立夏養生
春季養生必須知道5大祕訣
立夏日常養生三大法
林心如劉濤梁詠琪 奔四女星的保養祕訣
高潮有助生男孩?生男孩的四大祕訣
四大祕訣 還你嬌嫩紅脣
立夏怎麼養生?立夏養生小常識
立夏養生的4大護心食物
立夏養生4大護心食物
春季如何養肝? 四種祕訣教你輕鬆解決
10大養生祕訣讓你更健康
春季養生教您四大祕籍
四大祕訣 打造蕭亞軒鑽石大眼粧
宅女必知的健康十大養生祕訣
立夏養生6大食譜推薦
女人保養祕訣:韓國出名的好皮膚女星保養祕訣大公開
台灣美女明星保養祕訣 全靠這四個方法
如何快速瘦大腿 三大祕訣立消水腫
夏季養生祕方之四時養生法
20歲女人保養祕訣 25歲女人保養祕訣30歲女人保養祕訣35歲女人保養祕訣40歲女人保養祕訣
女人美容養顏的養生祕訣
立體提眉小臉祕訣大公開
夏季養生的四大食譜