女人痛經真可怕 怎樣才可以緩解痛經
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【導讀】:你也許常聽人説,性愛可以緩解痛經。究竟這種説法是否正確呢?又該如何緩解痛經症狀呢?趕快來看看吧!
性愛可以治痛經嗎
在月經期間,部分特殊的女性“痛經”特別明顯,也往往不知該如何是好。老一輩人常説“不通則痛”,關於治療痛經的一種“傳説”是,只要女人結了婚,痛經就會好了。有人解釋説,這是因為未婚女性子宮頸比較緊,剝落的子宮內膜無法完全順暢排出,逐漸淤積在子宮裏,所以每次來月經,子宮就會脹痛,這才會出現痛經。等結婚了,有了性生活,子宮頸變得鬆弛,經血就能順利排出,痛經就會不治而愈了。
性愛不能緩解痛經
婦科專家卻認為這完全是一種誤解。因為在性生活過程中,陰莖很難達到子宮頸的位置,更不可能起到擴張子宮頸的作用,無法讓子宮頸變鬆弛。而且,子宮頸的神經十分敏感,擴張子宮頸會讓女性疼痛難忍。“在臨牀上,通常只有在做人工流產過程中,才會採用特殊器械擴張子宮頸,還得一點一點慢慢擴張,這也是人流手術中最痛苦的階段。”所以,專家指出性生活中陰莖不可能擴張子宮頸,也解決不了淤血造成的痛經。
打響痛經保衞戰
1、飲食均衡
專家説:“大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除痛經,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。
2、生活起居要有一定規律
《素問-上古天真論》中説:“其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”就是説要保持身體健康,就要遵守一定的法度,適應自然環境的變化,飲食、起居、勞逸等要有節制併科學安排,方不致生病。婦女由於特殊的生理現象,在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規律。不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等,尤其是月經期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運動和過度精神刺激等。
3、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。
4、熱敷
a保持身體暖和:非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
b多喝熱水:也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
5、痛經發作可用止痛藥
多數情況下,如果是找不到明確原因的痛經,就是常説的原發性痛經。
專家表示,有些女孩對痛經的態度就是一個字“忍”,即使痛得死去活來,也不願意服用止痛藥。其實,對於原發性痛經,婦科醫生建議對症處理。在明確診斷下,完全可以服用簡單的止痛藥來緩解疼痛,不必一味死忍。
不少女性有痛經現象,專家表示,懷孕生子能在一定程度上緩解痛經症狀。
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