生薑泡腳可以去濕氣嗎 生薑泡腳有什麼好處
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【導讀】:生薑是一種常見的調料,除了食用以外還有很多人利用生薑來泡腳,因為生薑具有驅寒的作用,那麼下面就來一起看看生薑泡腳有什麼功效和作用吧。
生薑泡腳具有很好的去濕氣的作用,因為泡腳本身就是一種出時期的方法,再加上生薑可以幫助驅寒、以及刺激腳上的穴位,所以去濕氣的效果還是不錯的。
生薑在中醫上屬於辛温解表藥,有祛寒、祛濕、解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。如果濕氣重在體內聚集,會引起虛胖等多種問題,本質體寒的人就會更寒,所以怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
泡腳是很好的除濕方法,但不要出大汗,只要微微出汗最好。出大汗傷陰,風走濕留,微微出汗,風濕具去。泡腳能刺激足部的穴道、反射區和經絡,促進人體的血液循環,加快身體的新陳代謝,增強機體的免疫力,減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的損害。熱水泡腳還有祛寒保暖的功效,能增加身體熱量,幫助抵禦寒冷。此外,泡腳還可以放鬆身心,緩解疲勞,是很好的養生保健方式之一。
1、生薑泡腳去腳臭
將腳浸於熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹乾,加點爽身粉,臭味便可消除。用生薑泡腳對於皮膚有補水的作用,皮膚乾燥者,可以經常用生薑泡腳,另外生薑泡腳還有去腳臭的作用。
2、治感冒
生薑可以用來驅寒,電視上看到主角淋雨後都會有人送來一碗薑湯,防止其感冒,其實不喝薑湯也能防治感冒,生薑水泡腳同樣能達到相同的效果。切一塊拇指大的生薑,將其放入肺水腫煮沸,待其温度冷卻到腳能耐受的温度就可以用來泡腳了。給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。當然沒有感冒的人,也可以用生薑來泡腳,也可以起到驅寒的作用,預防感冒,所以當你忍受不了生薑水的味道的時候,不妨用它來泡腳。
3、改善睡眠
生薑泡腳能促進機體的新陳代謝,緩解疲勞,從而改善睡眠質量。我們的腳部有很多的穴位,經常用生薑泡腳具有緩解疲勞。改善睡眠的作用,睡眠不好的朋友們可以經常用生薑泡腳哦!
4、減少手腳冰涼
手腳冰冷主要原因是因為血供難以到達身體末端所致,貧血的患者表現尤為加重。生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,緩解手腳冰冷的症狀。
5、延緩衰老
生薑泡腳具有改善睡眠、延緩衰老的作用,生活當中可以經常用生薑泡腳來延緩衰老哦,長期堅持是有很好的作用的。
6、治風濕
生薑的驅寒祛風功效,能夠有效地改善風濕患者的病症,每天晚上堅持泡腳半小時,能夠祛除體內的濕氣,研究證實,用木桶泡腳效果更好,木桶的浸泡深度夠深,還能防止姜氣外溢。不僅可以預防風濕,也可以用於治療關節的疼痛。
1、因熱水、生薑、醋均屬於温性物質,故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。
2、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水温,防止發生燙傷。
3、晚飯後的半個小時內不要泡腳。因為吃飯後,人體的血液大部分都流向了消化系統,此時泡腳,本應流向消化系統的血液就會流向下肢,使消化系統沒有足夠的動力來消化食物,導致消化不良。因此,最好吃完飯過1小時後再洗腳。
4、泡腳的水要熱,但無須太燙。水的温度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。温水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
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