吃伊麗莎白瓜會胖嗎 吃伊麗莎白瓜有哪些好處
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【導讀】:伊莉莎白瓜也是屬於瓜果的一種,外表是一種黃色皮,果實飽滿。那麼吃伊麗莎白瓜會胖嗎?吃伊麗莎白瓜有哪些好處?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
伊麗莎白瓜(伊麗莎白瓜圖片)是一種從日本引進的水果,就像伊麗莎白一樣被譽為是水果中的王后。是食用和饋贈的佳品。
伊麗莎白瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,豐富的維生素C,有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質,且具有特殊的誘人芳香,營養豐富 ,是我國人民普遍喜愛的果品之一。
該品種果實為圓球形,果皮為黃色,肉厚3釐米左右,含糖量為15%左右,單果重800~1100克,所以每100克的伊麗莎白瓜含有35卡路里的熱量,相當於大半個蘋果的熱量。
可是伊麗莎白瓜的含糖量為15%,糖份比較高,也要適量的吃。
伊麗莎白厚皮甜瓜是日本洋香瓜,又名厚皮甜瓜,瓜味香甜,表面的紋理,外形美觀,是食用和饋贈的佳品。雖然伊麗莎白瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質,但是也含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖等卡路里較高的營養成分。
所以伊麗莎白瓜的含糖量比普通的薄皮瓜多,容易發胖。吃的時候要注意適可而止哦。不過伊麗莎白瓜的營養價值很高,除了上述那些,還含有豐富的維生素C,有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。所以大家不要因為糖分高而拒絕食用那麼營養的水果皇后哦!
糖尿病患者儘量不要食用伊麗莎白瓜,其他人羣可適量食用哦。愛美的女性朋友在食用伊麗莎白瓜之後可進行運動,消耗掉大量的糖分。
1、伊麗莎白瓜,含有多種人體所需的營養成分和有益物質,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,豐富的維生素C,有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質 ,且具有特殊的誘人芳香,營養豐富,是我國人民普遍喜愛的果品之一。
2、伊麗莎白瓜對皮膚保養也有好處。它含有維生素A,這對保持健康的皮膚有益。該水果提供了相當數量的葉酸,這對孕婦特別重要,它有助於胎兒健康,甚至可以預防宮頸癌和骨質疏鬆症。
3、伊麗莎白瓜能止渴,益氣,除煩熱,利小便;也能用於風濕麻木,四肢疼痛。
4、伊麗莎白瓜散結消瘀,甜瓜蒂湧吐風熱宿食,痰涎。常用於治療腹內積聚,腸癰,咳嗽,口渴,跌打瘀血等。
5、伊麗莎白瓜含有谷蛋白和葡萄糖、半乳糖等。瓜子有驅蟲作用,亦可抑制黴菌。瓜蒂含甜瓜素,口服甜瓜紊,有強烈的催吐作用。不過伊麗莎白瓜多食令人虛弱,腳手無力,凡脾胃虛寒,腹脹,便稀者不宜食。
6、孕婦吃伊麗莎白瓜會帶來很多的好處。孕婦吃伊麗莎白瓜可以提供給身體所需的大量的葡萄糖、維生素、蔗糖和果糖,還能幫助孕婦補充大量有機酸、氨基酸等人體必需物質。
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