平胸女人多半都是因為脾虛
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【導讀】:平胸女人很多,而造成脾虛的原因除了先天還有後天的營養不足之外,還有很多是因為脾虛導致的。現在就來看看如何調理脾虛症狀。
乳房的豐滿與否首先是遺傳,其次就是體質,如果你本身就是個“脾氣虛”的體質,再多的雌激素只能致癌,卻無法改變乳房扁平,下垂的結果。
中醫所説的脾經,循行時經過乳房,脾氣虛時,它經過的臟腑,組織都要承受很大的負擔,所以《內經》説女人三十五歲之後“面始焦,發始墮”,面容開始憔悴,頭髮開始脱落,都和三十五歲之後脾氣虛有關。
所以,真正能起到豐胸作用的食物,是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿蔔、小米,它們能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈,不僅是乳房,還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人,肯定是線條緊緻,氣色很好的。
如何調理,讓脾胃迴歸正常
飲食規律:飲食對脾胃的影響是最重要的,一日三餐要規律飲食,尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐,可以以小米為主,加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。
忌寒涼:冰涼的食物要少吃,寒性食物也儘量少吃,如苦瓜。
飲食清淡:平時吃飯忌“肥甘味厚”,太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽,不要暴飲暴食。
按摩:按摩腹部有助調理脾胃,加強運化。如有大便乾燥的人,可以順時針方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆時針方向按揉肚子。
作息規律:平時也要注意情緒的調整,按時作息,養成睡午覺的習慣,可以補氣養血。
治脾胃虛弱便方
方1
【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。
【用法】羊肉煮極爛,加酒攪勻服。
【主治】陽虛,脾胃不健,肌肉消減,及婦人產後蓐勞。
【説明】平素有風損。疥瘡忌用。
方2
【組成】綠茶1 克、浮小麥200 克、大棗30 克、蓮子25 克、生甘草10克。
【用法】後四味加水1500 毫升,先煎至浮小麥熟後再加入綠茶即可,每次服100 毫升,日服3~4 次,可復煎服。
【主治】脾胃虛弱,食慾不振,大便溏。
方3
【組成】雲茯苓60 克、白酒500 毫升。
【用法】浸泡封固7 天以上即可,每晚臨睡前飲1 小盅。
【主治】脾虛夫運,四肢失養,肌肉麻痺,沉重,甚成日漸消瘦者
方4
【組成】白麪120 克、生薑汁30 毫升、羊肉120 克、雞蛋清2 個。
【用法】羊肉切碎,調入姜、葱、鹽煮湯,用蛋清、薑汁和白麪作餅放入羊肉湯內煮熟,空腹當主食服用。
【主治】脾胃虛弱,身體贏瘦等虧損病證。
建議食用山藥薏米粥,山藥去藥店買就成,最好就打成粉。薏米超市有賣。兩種材料,按1:1混合,煮粥,可調節脾胃
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