感冒鼻塞怎麼快速通氣
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感冒鼻塞怎麼快速通氣,,感冒是我們人的一生中最常見的一種小疾病,有些是因為受了涼而感冒,有些是感染了病毒而感冒。感冒的時候最煩莫過於鼻塞,會特別讓人難受,那麼感冒鼻塞怎麼快速通氣?今天小編為大家講解一下。
感冒鼻塞怎麼快速通氣1
1、熱敷法
感冒的時候鼻塞,用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對着鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰乾些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環,增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張,加速身體血液循環,促進身體毛孔張開,以祛風、散寒發汗。
具體方法是:將一塊拇指大小的生薑加水煮開,晾到37攝氏度~40攝氏度左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
5、注意房間保濕
由於乾燥的空氣,容易使鼻粘膜乾燥,從而容易導致一些鼻腔問題的產生,因此保持居住環境的濕度,可以在一定程度上減少鼻塞問題的`發生。需要注意定期通風,每天開窗至少10分鐘,讓新鮮空氣進入。
6、揪印堂穴
印堂穴位於人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。
感冒鼻塞怎麼快速通氣2
治感冒鼻塞的方法
1、首先,可以採用蒸汽法.那就是你打一杯熱水,對着鼻子,讓熱的水蒸氣薰鼻子,時間長短自己根據自己的具體情況而定,一般5到10分鐘,由於蒸汽和熱量的作用,鼻子會很舒服,同時也慢慢不那麼塞了。
2、其次就是按摩法,沒事的時候,就可以自己按摩按摩自己的鼻子。其實做法也很簡單,就是用手指夾住鼻子自己按摩,怎麼舒服怎麼按摩。那邊鼻子塞,就多往那邊使點勁。很有效果的,幾分鐘就會有明顯的效果。
如何預防感冒鼻塞
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況。有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。
2、經常泡腳,雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關聯,洗腳可以促進血液循環和提高機體自我調節功能。每晚用40攝氏度至50攝氏度的水泡腳15分鐘,洗腳時記得多用手按摩腳底。
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