孕婦夏季飲用白開水最佳
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
孕婦夏季飲用白開水最佳?夏季的到來很多人都要會想到多喝水,補充水分,除開喝水其實我們也可以從其它方面獲取水分,這樣不僅有營養價值還能解渴,下面我們來看看你孕婦夏季飲用白開水最佳?
孕婦夏季飲用白開水最佳1
這個星期過得很辛苦,因為長春遭遇了少見的高温天氣。每天我都是大汗淋淋,腋下、胸前還起了痱子。因為天熱,所以特別喜歡吃一些涼的東西,比如帶冰的雪糕、冷凍的涼開水、冰鎮後的西瓜等,吃過後就會覺得舒服很多。朋友經常提醒我,這個時候不能吃太涼的東西。
吉林國健婦產科醫院副主任醫師宿梅介紹:“孕婦在夏天是比較難過一些,吃一些涼的東西是可以的,但過量食用過涼的東西,有些孕婦會出現腹瀉的症狀,這樣對寶寶營養的吸收會造成一點點影響,但不會影響到寶寶的胃腸功能。孕婦在此時的最佳飲品仍然是白開水,可以多吃桃等水果,香瓜和西瓜過量食用後可能會導致腹瀉的發生,所以建議適當吃。另外,臨近預產期的孕婦此時還是應該避免食用過涼的食物,避免刺激子宮收縮,導致早產的發生。”
陳女士諮詢:不知道為什麼,最近的體重不但沒有增加反而下降了,有時還不穩定,時多時少,請問這是怎麼回事,寶寶的發育不會有問題吧?
吉林國健婦產科醫院主治醫師孔祥琴介紹:孕婦在測量體重時應該有固定的時間,比如上個星期一早晨7點鐘空腹測的體重,那麼下次測量體重就應該是在這個星期一的早晨7點空腹時再測,兩次測量的時間應該保持一致,這樣才能正確監測到體重的變化。
不知道這位準媽媽是孕早期還是孕中期,在孕早期,有些孕婦由於妊娠反應而導致飲食不規律或食慾下降,從而使體重下降,這些都是正常的,在懷孕第四個月後,體重就會有所增加,不能用體重的多少而斷定胎兒的發育。但如果出現腹痛等不適症狀時,應該及時到醫院就診,做相關檢查。
孕婦夏季飲用白開水最佳2
不喝久沸的水
準媽媽千萬不可以喝久沸的`水,因為水在反覆沸騰後,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後,會導致血液中的低鐵血紅蛋白,結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。
少喝綠豆湯
很多準媽媽覺得天氣特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,就想到喝綠豆湯解暑。
其實準媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法,但是可以少量喝些,但不適合長期喝。因為綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的準媽媽來説不適合長喝。我們在煮綠豆的時候,還可以加些紅豆大棗一起煮,這樣可以補氣養血。”
不喝沒有燒開的水
自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。準媽媽也不能喝在熱水瓶中貯存24小時以上的開水,因為隨着瓶內水温的逐漸下降,水中含的氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對準媽媽的身體會極為不利。
喝鮮榨果汁不喝飲料
有好多準媽媽特別愛喝果汁,認為多喝果汁可以增加營養,不會發胖,生出的寶寶皮膚還會細膩白嫩,甚至有的媽媽用果汁來代替水了。
這樣做其實是不對的。因為鮮榨果汁中大約95%以上是水分,此外還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易消化吸收,不但會促使體重迅速增加,還容易使自身的血糖升高,這很不利於身體。所以準媽媽每天喝果汁量不要超過500毫升。
果汁飲料更要慎重喝了,因為它自身含有防腐劑、色素和香精,這些成分對人體有害無益,所以準媽媽儘量不喝或少喝這些飲料。
在次,我告訴準媽媽喝水的正確方法是,在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內,而且準媽媽喝水應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次就行了。
孕婦便祕怎麼辦快速解決方法 孕婦便祕能用開塞露嗎
白茶什麼季節喝好 白茶的最佳飲用時間
孕婦飲食禁忌:孕婦不能吃哪些調味料
黑眼圈&面色灰暗 最佳夏季美白方案
孕婦能吃茭白嗎 孕婦怎麼吃茭白最健康
夏季補水計劃 夏季喝飲料補水有講究
孕婦最佳睡姿
夏季補水用什麼面膜好 適合夏季用的補水面膜排行榜
元宵節孕婦能吃湯圓嗎 孕婦飲食注意事項
孕婦奶粉飲用的注意事項
孕婦飲食要注意 開胃有營養的孕婦飲食菜譜
孕婦冬季用什麼護膚品 孕婦冬季用什麼面膜好孕婦冬天用什麼脣膏孕婦冬天用什麼洗面奶孕婦冬季護膚注意事項
孕婦洗頭用什麼洗髮水好 孕婦洗完頭能用吹風機嗎
孕婦用什麼洗髮水好 孕婦洗頭注意事項
孕婦開胃菜有哪些 孕婦吃什麼開胃
佳雪神鮮水使用方法 佳雪神鮮水白天能用嗎
孕婦飲食最佳食物有哪些 孕婦飲食最佳食物分析
夏季食慾不振可咋整?6大開胃飲品讓你活力一“夏”
孕婦能用花露水嗎 孕婦用花露水對寶寶有影響嗎
孕婦秋季飲食注意事項是什麼
孕婦可以吃火龍果嘛 孕婦的飲食禁忌
孕婦懷孕期做四維彩超的最佳時間
水楊酸對孕婦有影響嗎 孕婦能用含水楊酸的護膚品嗎