吃乳鈣需要吃多久
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吃乳鈣需要吃多久,現在的很多父母都有給嬰兒補養身體的常識,而且都是會給自己的孩子吃乳鈣的,小編今天為大家整理好了吃乳鈣需要吃多久的相關資料,一起來看看吧。
吃乳鈣需要吃多久1
乳鈣的主要成分是蛋白質,主要補充人體的鈣質以及一些微量元素,補鈣多長時間時,要根據自己的吸收情況,建議補充半個月以後可以去醫院做一個微量元素的檢測,如果已經達到標準的情況下,可以在服用半個月鞏固療效,口服乳鈣的時候建議多曬太陽,促進鈣質的吸收,同時也可以多吃一些含鈣量高的食物,比如説魚蝦,排骨,多吃新鮮的蔬菜水果。
1、兒童補鈣仍然以食補為主,攝取營養豐富的食物,平時多參加户外運動,多曬曬太陽,這樣基本上能滿足身體多鈣質的需求。
2、孕婦做為特殊人羣,在懷孕初期就要補充鈣質,一直到孕期36周為止,尤其是到了懷孕的後期,人體多鈣的需要變得更大,徐了補充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。
3、青年人精力旺盛一般都認為自己不需要補鈣,其實不然,經研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達到最高峯,在此之前補鈣對身體是大有益處,可以預防骨質疏鬆。
吃乳鈣需要吃多久2
寶寶乳鈣不可以長期吃。寶寶雖然對鈣的需求量大,但是由於身體各種機能還沒有發育完善,消化能力較低,所以媽媽們最好不要過多地給小寶寶服用強化製劑。寶寶的`消化系統尚不完善,當攝入的鈣超過推薦量時,過多的鈣會造成胃腸道的負擔。還會導致寶寶大便乾燥甚至便祕,甚至會導致高鈣尿症。補鈣太多時,會導致鋅的吸收減少,鋅的不足會導致寶寶味覺減退,食慾下降,蛋白質合成不足,甚至還可能導致嬰幼兒生長髮育障礙。在鐵攝入不足的情況下,高鈣會大大抑制鐵的吸收,這會讓寶寶缺鐵的現象更為嚴重。
嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,如媽咪愛、合生元等(放心,有益菌不是藥,是多多益善的),胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源,所以説小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵。鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒。 另外還有一種選擇,“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的,要注意的是此種鈣粉裏已經含有了魚肝油的成分,故不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的。
吃乳鈣需要吃多久3
嬰兒補鈣,一般是在四個月之後,嬰兒的骨骼會飛速發育,需要鈣質的補充,但是具體的補鈣量需要根據嬰兒的自身實際情況而定。如果沒有給嬰兒檢查微量元素的話,可以給嬰兒補充一個月之後,停半個月,再補充一個月即可,一年之內不用補充過多,過多的鈣質攝入,嬰兒不能吸收,反而會增加嬰兒的代謝困難。
在嬰兒四個月之前,是不需要補鈣的,因為母乳或者配方奶的鈣含量足夠供給嬰兒的發育需要,同時奶製品中有多種的營養素,不會耽誤嬰兒的生長髮育。在之後的發育過程中,如果嬰兒有明顯的鈣質缺乏症,就需要及時的補鈣,可以同時與維生素AD同服,補鈣的效果會更好。
嬰兒補鈣的原則,一般為每天最多500mg鈣即可,在添加輔食期的嬰兒,可以不依賴口服鈣,從鈣質含量食物中攝取,如果嬰兒發育的健康,就無需額外的補充鈣劑。
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