嬰兒重口味食物好嗎
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嬰兒重口味食物好嗎,小朋友在開始接觸食物,主要來自於主要的照顧者,例如父母、爺爺、奶奶、保母、育嬰人士、更甚至是外傭,下面分享嬰兒重口味食物好嗎,快來看看吧。
嬰兒重口味食物好嗎1
寶寶的食糧講究淡口味,如果味道過甜過重,以後很可能造成寶寶吃飯挑食、不愛吃。媽媽需要警惕這點哦!
哪些是重口味食物?
首先,要解決孩子出現這個飲食上的問題前,先認識什麼食物是屬於重口味的食物。一般而言,在新鮮的食物中,除了一些較具有特殊味道的食物,如辣椒、老薑等,其餘的食物在沒有調味之前,大多不具有刺激性的口感。
但是在食物經過處理、烹調等一連串的過程中,可能會使用鹽、糖、醬油等調味料,來延長食物的保存期限或是增加食物的口感;除此之外,還可能會為了添加特殊風味而使用辣椒醬、蕃茄醬、烏醋等調味料,來加強食物的適口性,及滿足個人的口味喜好,這些為了增加食物風味,或是延長食物保存所添加的調味料,在使用的時候如果用量多時,就會蓋過食物本身的風味,而成為以所添加之調味料的味道為主,便可以稱其為重口味的食物。
飲食的偏好與照顧者有關
人類的味覺可説是與生俱來,舌頭上的味蕾能分辨出酸、甜、苦及鹹味。而這四種味覺,卻會經過接觸與訓練,慢慢增加接受的程度:以鹹味來説,所用的含鹽分的調味料越多,對於鹹味的耐受程度便會增加;也就是説,當我們食用同一種食物且份量相同時,如果使用的鹽量漸漸增加,所攝取到的“鈉”及“氯”相對的也增加,但我們的味覺感覺可能是相同的。
小朋友在開始接觸食物,主要來自於主要的照顧者,例如父母、爺爺、奶奶、保母、育嬰人士、更甚至是外傭,此時小朋友們並沒有自己選擇食物的能力。就算等到孩子稍微年長後,大多也是接觸自己熟悉的食物,所以平時會出現在他身邊的食物,即成為其第一順位會選擇的項目。如果寶寶在剛開始接觸的就是口味偏重的食物,則日後飲食偏好這類食物的機會就越高。
攝取過量影響身體健康
至於這些重口味的食物對寶寶的健康有何影響呢?若是調味料的使用較多,相對的像是“鈉”的攝取量也會隨着增加,而“鈉”與身體中的液體及血壓平衡有密切的關係,當我們攝取高鈉的飲食後,體內的細胞就會出現脱水的現象,進而產生口渴的感覺,此時血壓也會上升,造成高血壓的情形。
另外像是油炸及含糖量高的食物,使得熱量攝取過多,漸漸形成肥胖的體型,而與肥胖相關的慢性病如糖尿病、高血脂、痛風等也隨之上身,這些問題是關心孩子們健康的家長不能不注意的。
從小養成好的飲食習慣
寶寶的口味是漸漸養成的,從小養成良好的飲食習慣,可以減少日後慢性病的發生。雖然重口味的食物不建議經常食用,但是很可能出現在寶寶平日的飲食中;所以建議家長們,適當的搭配一下菜色的做法,如果餐桌上有口味重的菜色,可搭配一些清炒、涼拌、燉或是滷的菜色,使口味能更加平均。且幫寶寶夾菜時也能以清淡的菜色為主,重口味的菜色為輔,就不必為如何選擇菜色大傷腦筋了。
嬰兒重口味食物好嗎2
嬰兒食物過敏怎麼處理
應對家中過敏寶貝2招
做過敏原檢查如果懷疑自己的'寶貝可能存在着食物過敏症,家長應該把孩子帶到有條件的醫院進行過敏原檢查。
皮膚系統:濕疹、蕁麻疹、皮膚乾燥、黑眼圈。比如,寶貝對牛奶過敏,那麼所有含有奶類的食品,像冰淇淋、奶油、蛋糕、餅乾等都不能吃。皮膚過敏是皮膚對特定物質/植物/食物的一種反應,它很容易與神經性皮炎相混淆,而後者是由於緊張/焦慮等因素所致。該病可因許多物質所致,如食物/植物/灰塵/噴發膠/藥物/功能紊亂。與某些金屬如金/銀/鎳接觸也會引起過敏。一般抗敏藥只能暫時治標,不能治本。反令過敏加重/反覆。推薦的天然治療方法:首先撿查什麼物質引起過敏,焦慮/緊張/情緒紊亂對病情影響很大,無論是神經性皮炎還是過敏性皮炎,建議服用蘆薈和蜂皇漿,蘆薈具有重要抗過敏作用,蜂皇漿有調節內分泌功效,可幫助大腦控制焦慮/煩燥等情緒。如能找到優質蜂膠,臉上,脖子上,肩膀等多處都有細砂紙狀的濕疹,現在只喂她奶粉和一些果汁,這種情況可能是食物過敏引起的,該怎麼處理呢?
食物過敏最好的治療,是找出食物過敏的種類和避免攝取過敏食物。
首先撿查什麼物質引起過敏,焦慮/緊張/情緒紊亂對病情影響很大,無論是神經性皮炎還是過敏性皮炎,建議服用蘆薈和蜂皇漿,蘆薈具有重要抗過敏作用,蜂皇漿有調節內分泌功效,可幫助大腦控制焦慮/煩燥等情緒。如能找到優質蜂膠,俗稱“奶癬”,是一種對牛奶,母乳和雞蛋白等食物過敏而引起的變態反應皮膚病,也可能是一種由遺傳性素質引起的皮膚病。意見建議:對牛奶過敏的嬰兒應改人奶,可用菜油,香油,甘草油揩擦。乾的或流水的濕疹都可用紅茶葉泡水洗。嬰兒濕疹中醫稱“奶癬”,發生主要與嬰兒體質有關,加上餵養不當(多見於食牛奶的嬰兒),內生濕毒,外受風邪,脾失健運所致,濕疹可反覆發作,長年不愈。如餵養得當,1歲左右斷奶後,濕疹可逐漸自愈。食物過敏反應是一種複雜的變態反應性疾病。
母乳不足的情況下,可以試試部分水解蛋白奶粉,説是對於預防寶寶過敏風險還是挺有效的,推薦給你了。
我的寶寶也快生了,擔心對奶粉過敏,特意問了醫生,説是母乳對於預防寶寶牛奶蛋白等過敏是最好的。食物過敏是一種體質上的異常,無害的東西在過敏者身上變成了有害的東西。
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