一週雞蛋減肥食譜 照着吃1周減18斤
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
【導讀】:減肥,最重要是什麼?當然是訣竅。只要你掌握了訣竅,並加以實施,相信人人都能變瘦子。那些説瘦不下來的胖子,絕對是沒有付諸行動的。下面,小編為你介紹史上最有效的雞蛋減肥食譜,讓你輕鬆暴瘦。
星期一
早餐:水煮蛋1只,烤麪包2片,聖女果4顆,黑咖啡
午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗
晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,齋面1碗,蘋果1個
晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1個, 牛奶 1杯,獼猴桃1顆
午餐:青菜沙拉,西紅柿,鮮榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉
星期四
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,葡萄8顆
晚餐:菠菜,燒雞1份,蘋果醋1杯
星期五
早餐:荷包蛋1個,麥片粥1碗,聖女果2顆
午餐:白米飯1碗,菠菜,西紅柿,黑咖啡
晚餐:海魚,青菜沙拉,雜米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8顆
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,西紅柿
晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜沙拉,黑咖啡
早餐:荷包蛋1個,白吐司2片,黑咖啡
午餐:燒雞1份,西紅柿,葡萄8顆
晚餐:青菜湯,圓白菜,白米飯1碗,青菜沙拉
一週雞蛋減肥食譜:雞蛋減肥餐單創2周減20斤奇蹟
有效雞蛋減肥食譜 一週成功瘦10斤
美女減肥不吃騎車暈倒 這些減肥食譜一週瘦10斤
3款冬季減肥食譜 照着吃周減21斤
5款懶人減肥食譜 照着吃周減17斤
秋季一週減肥食譜 照着吃速瘦8斤
瘦身MM必看!雞蛋減肥食譜,1周減10斤
一週雞蛋快速減肥食譜 照着吃月瘦10斤
強效一週減肥食譜 照着吃速瘦8斤
熱門雞蛋減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
黃瓜雞蛋減肥食譜 1周速甩10斤肉
一週減肥食譜 照着吃七天激瘦8斤
一週雞蛋減肥食譜 讓你輕鬆瘦10斤
酸奶+雞蛋一週減肥食譜 速瘦15斤
一週苦瓜減肥食譜 照着吃速瘦8斤
一週水果減肥食譜 照着吃快速瘦10斤
黃瓜雞蛋一週減肥食譜 月瘦10斤
秋季一週減肥食譜 照着吃速瘦10斤
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
神奇!一週瘦10斤的雞蛋減肥食譜
一週水果減肥食譜 照着吃速瘦10斤
1周雞蛋減肥食譜 7天快速減肥4斤
三日雞蛋減肥法有效嗎 雞蛋減肥食譜一週瘦20斤