劉詩詩baby張天愛倪妮 女星齊上演美腿誘惑
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【導讀】:研究發現更多男人是“腿控”,可見一雙纖細筆直的大長腿有多重要。勻稱纖細的雙腿才更能凸顯女性獨特的氣質,誘惑力可一點兒不比美胸小。那麼怎麼練出女神同款大長腿呢?
宋慧喬
喬妹最近因《太陽的後裔》再次重回觀眾視線,除了驚訝她多年未變的容顏外,更是驚訝其完美身材。
這美腿太吸睛啦,別説宋仲基歐巴,小編都看直眼了。
angelababy
baby的腿長其實不佔優勢,但足夠纖細筆直,也很有看點。
身材比例太完美了,美腿實在吸睛。
劉詩詩
美膩人妻劉詩詩的腿部線條也相當完美。
這樣的細長腿請給小編來一打。
張雨綺
果然健身才是保持好身材的最好方法,看看現在張雨綺的完美好身材。
這美腿也太搶鏡了吧!
熊黛林
且不説這雙腿筆直纖細,光是這一米的大長腿就夠驚人。
隨時隨地上演美腿的誘惑。
張天愛
太子妃的好身材大家都是見識過的,美腿更不用多説。
跟奶倫的寫真也是大秀了一把性感美腿。
倪妮
倪妮也是出了名的美腿女神,大長腿好評!
美腿的最高標準也不過如此了吧。
別光羨慕女星們的大長腿啦,看看你自己的腿夠完美嗎?馬上就到秀身材的好季節,你不會還想着怎麼藏粗腿吧?其實腿粗不僅僅是肥胖導致的,錯誤的生活習慣也很容易導致粗腿的產生。
10個容易讓腿變粗的壞習慣
1.飯後久坐不動。2.蹺二郎腿。3.不愛運動。4.久站不運動。5.每天淋浴洗澡。6.偏愛冷飲。7.常穿不合腳的鞋。8.重口味。9.錯誤的站姿。10.有便祕困擾。
小腿怎麼瘦?
1.捏小腿肚。很多MM小腿粗壯都是肌肉導致的,每天下班後一邊捏小腿肚,一邊按摩。
2.擰小腿。這個動作簡單,抹布怎麼擰,小腿就怎麼擰,從腳踝擰到膝蓋處。
3.按壓小腿。兩手握住大腿的肌肉,一邊按壓一邊按摩,可以有效的放鬆小腿。
大腿怎麼瘦?
1.空中蹬自行車。這動作超級簡單,躺在牀上就能完成。每天睡覺前蹬100下,把握好節奏。蹬完後,保持腳尖繃直,膝蓋繃直的狀態,堅持3分鐘後再放下。記得做完運動後給小腿來個按摩。
2.深蹲。深蹲不僅是有效的翹臀運動,還能瘦大腿,尤其是針對大腿根部鬆垮的贅肉。動作一定要規範,頻率不用太快。
3.跑步。跑步的好處就不用小編在此多説了,不光是瘦腿,還能瘦全身,反正好處多多。千萬別覺得跑步會讓腿粗,只要注意運動後的拉伸就好。
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