巨蟹座的最佳減壓方法

巨蟹座的最佳減壓方法，巨蟹座是一個很有責任心的星座，正是這樣的性格讓他們承擔很多別人的煩惱，長期的壓力積壓讓他們喘不過氣，本文講述巨蟹座的最佳減壓方法。

巨蟹座的最佳減壓方法1

1、海邊散步或到安靜的地方野餐

在海邊散步，撿貝殼或者掌舵出海都是讓蟹蟹平靜的辦法。如果你想要有人陪，找個和你一樣敏感的人，比如雙魚，或者務實的摩羯，總之是不會數落你的人。也許你們兩個想要去划船，帶上一籃子好吃的去一個安靜、隱祕的地方野餐。

2、吃些甜點增加食慾

在你最初感到有壓力的時候，比如你第一次聽説你的老闆給你活幹，或者你的另一半要跟別人約會，或者你的孩子考得很糟糕——你會感到食慾大減。吃一點西米布丁，香草醬，土豆泥，甜香蕉泥以及其他你從小就喜歡吃的東西（選一種就行），直到你恢復食慾。接下來你會感覺好受一些，屆時再往食譜裏增加其他的食物。

3、下廚做飯

蟹蟹喜歡做飯，所以就算你自己不想吃飯也想下廚做飯（你肯定不想讓家人抱怨連天）。這是種創作，會讓你集中精神，讓你感到快樂。蟹蟹享受着這整個過程：仔細地閲讀食譜，去購買原材料，甚至為了做好蘋果派去摘蘋果或者去菜市場挑最新鮮的菜，再發揮創造力做出一道菜，最後在家人和朋友的讚歎中跟他們拉近關係。

4、跟孩子們玩

你的主星是月亮，所以，跟孩子們玩是個減壓的好辦法。去照顧一個可愛的小寶貝，跟他玩蹦蹦牀或者在地上亂爬玩捉迷藏，很快你就會忘記煩惱。你們甚至會一起咯咯笑，唱起歌來。找一個6歲的孩子去看馬戲——我保證，你的壓力會無影無蹤。再大一點的孩子就更適合蟹蟹了——他們很容易打交道。有的人跟寵物在一起會心安——而巨蟹是跟孩子。

5、把傢俱重新佈置一下

由於你對家庭環境十分敏感，如果你感到鬱悶，試着把傢俱重新佈置一下。給你的沙發買個紅色靠枕，或者在桌上擺上一幅船出海的手繪，或者買個銅碗用來打蛋清。也可以設想一下要怎麼裝修一下廚房、衞生間或者新卧室。接下來當這些夢想實現的時候你會很欽佩自己有多麼能幹。

去找個朋友參加船模展，想象你最喜歡的工作，設想你就在這個環境中，仔細想——聞到杯中香濃的熱咖啡的味道，環顧自己的辦公室，甚至窗外的景色。巨蟹座很富有創造力，幻想也是你改變現實的最佳一步。

小結：壓力的存在能夠給你帶來動力，但也不能隨時繃緊神經，巨蟹們的減壓方法大多是與家人朋友在一起，下廚做飯和跟小孩子玩是他們最喜歡的減壓方法。越是温柔的人越容易揹負壓力，巨蟹座就是其中的典型。

正因為他們過於温柔所以才會為了他人的事情心急火燎，讓自己揹負起不應該揹負的壓力，更何況巨蟹座還是一個相當博愛的人，他們甚至主動承擔朋友、親人面對的壓力。所以巨蟹座必須掌握一些正確的'減壓方式，避免自己因為壓力過大而失去健康。最適合他們的減壓方式便是做自己喜歡的事情，像是旅行、美食、長跑等。

巨蟹座的最佳減壓方法2

1、適當獨處，但別孤立太久

巨蟹座感到壓力大的時候會用硬殼保護自己，不想跟任何人討論事情，這沒什麼需要抑制的，水象星座都需要固定的獨處時間。但巨蟹尤其需要温柔，愛與關心，如果你喜歡且信任自己的另一半，可以主動獲取關心和熱情，即便聽到不想聽的話。

巨蟹座寶寶工作走的是踏實認真細膩範兒，但職場的嘈雜對巨蟹座寶寶來説，下班趕緊能回到家就是最解壓的事情了。在安靜的空間中，巨蟹座寶寶可以細細捋清楚今天的所見所聞，消化清理這些情緒。

單身的巨蟹寶寶可以帶朋友回家為朋友下廚，或是自己在家看看懷舊的電影，與寵物相依~看看家人的照片或和家人打電話都會讓巨蟹寶寶充滿滋養。

2、別讓過去的煩惱影響你太久

巨蟹座腦子很好使，能夠記住事件和細節。但如果你的過去過分影響了你的現在和未來的時候，就要注意一下了。買錯了東西，工作上出了一點點岔子，或者沒處好關係，巨蟹座很快就會“懲罰”自己“本來不應該如此的”。情緒和感情上，巨蟹座容易一直停留在一個狀態，但你要明白，生活就是一個創造的過程，有多少成功就要經歷多少失敗，努力有時會白費，但不是阻遏你前進的理由。

3、不要忽視直覺的力量

巨蟹內心有着深入的直覺隨時待命。當你遇到兩難或者無法抉擇的事情，比起邏輯，直覺能夠幫助你應對變化以及審視機會。

4、和朋友去近水或者安靜的地方散步

巨蟹是水象星座，近水的地方，如海邊河邊能給巨蟹平靜的力量，有一個不會數落你的朋友陪伴你更好啦。

5、吃一點喜歡的東西

恢復食慾，別影響正餐就好。

6、做飯

從挑選購買食材到親自料理製作，能夠發揮你的創造力，集中精神，感到快樂。

7、跟小孩子玩

巨蟹座主星是月亮，跟小孩子一起玩耍、唱歌、看錶演，能夠使你忘記煩惱。

8、創造舒適的家庭環境

巨蟹座對家庭環境比較敏感，如果感覺比較鬱悶，試着稍微改變下傢俱佈局，或者添置新的靠枕或者枕巾被套，換個喜歡的碗盤，添加一點新的裝飾，滿足一點幻想。

9、好友陪伴

敏感細心温柔體貼，人緣一向很好的巨蟹座，其實他們非常重視細節，在乎別人觀感，很容易因小挫折而憂心忡忡，是很容易給自己壓力的人。

當他們感到鬱悶或者有壓力時，千萬不要封閉自己，不妨再約幾個知心好友一起聊天喝咖啡，抒發一下心中的悶氣，如果再喝上一杯薄荷茶既能醒腦又可解毒，同時聽聽好友給他們的建言，好過一個人悶坐愁城。