怎樣應對職場冷暴力
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怎樣應對職場冷暴力,在職場中,很多人都會遇到各種各樣的事情,其中職場冷暴力是很常見的,有些人遇到職場冷暴力會很難受,下面小編給大家帶來怎樣應對職場冷暴力的相關文章,一起來看下吧。
怎樣應對職場冷暴力1
常見的職場冷暴力有:
1、被排擠孤立
羣體活動時,你想參與,會被以各種理由拒絕;大家談論得熱火朝天時,你一出現,場面就冷淡下來,大家作鳥獸散;有羣體福利時,挑剩下的那個歸你;甚至於大家都在等待着看你的笑話,或是,你的存在和八卦,竟然能讓兩個不相干的同事因為同一話題而變得親近起來……
你是那個格格不入的局外人,你是雞立鶴羣的那隻雞,你是異端、邊緣人,這樣的排擠和孤立,就是冷暴力之一。
對策:
遭遇排擠孤立時,首先要弄清自己是否在工作上有所失誤,或是處理問題時是否有所偏頗遺漏,待人接物是否有不周到的地方,總之,首先自省,然後外查。確定不是因為自己的原因引起,那麼就從身邊對自己有好感的人出發,拿出謙遜和善的態度,和他們搞好關係,然後再慢慢擴大交際圈子。各個擊破,直到最後被接納。
2、被放逐戲弄
當莫名其妙地被從工作的重要環節撤換下來,安排在一個可有可無的崗位上;當領導或是同伴突然給予超過負荷的工作量,或是佈置需要合作卻沒有合作對象,完全是不可能完成的任務;當其他同事明明有解決方案卻不給予支持讓你去繞個大彎,然後還要怪罪你不肯早點請教;當所有責任義務都指向你,所有功勞卻被張冠李戴的時候,不要懷疑,這也是職場冷暴力。
對策:
遭遇這樣的暴力,最容易引起職業倦怠。無法得到重用和獲得工作價值不但會引起心理壓力增大,最終也可能導致離職。首先要確定自己是否真心喜愛這份工作,或是否特別需要這份工作,如果答案肯定,那麼在遭遇不公正待遇時就要擺好心態,把每份壓制都當成是一個鍛鍊機會,以“天將降大任於斯人也”的積極去面對一切磨難。
3、被刁難透明
職場關係中,和領導關係鬧僵可能是最糟糕的事了。領導的態度不善可能有以下兩種,要麼,視你為透明,無論你表現如何都視而不見,要麼,有意無意地進行一些刁難。比起同事間的排擠孤立,可能這種態度更令人難受。貶低式評價,持續批評,事情説大不大,態度説冷不冷,讓人喪失自信,如鯁在喉。
對策:
遇到這樣的情況,主動溝通是最為必要的。弄清導致你現狀的原因是必要的,如果是領導的誤解,那麼通過溝通可以解決,如果是自己的行為導致領導的不滿,有效的溝通領導的批評也能在讓你及時發現自己的不足,並進行改進。所以,不要逃避。坦誠,是最有效的武器。
現代職場,工作中多少都會遇到一些職場冷暴力,但這並非主流,也不是正常現象。如果遭遇了職場冷暴力,在反省了自我所作所為之後,也不可一再沉默忍讓,在困境中找到應對之策,在溝通中化解有難之道。千萬不可意志消沉,自我全盤否定,困境不是絕境,積極的心態,勇敢的面對,良好的溝通,即使絕境,也會絕處逢生。
怎樣應對職場冷暴力2
怎樣應對職場冷暴力
和同事不和、被老闆忽視時,是應該知難而退辭職為上,還是繼續一腔熱情趕走職場冷空氣?冷暴力成跳槽的主要原因,不當辦公室隱形人成了不少人尋找新工作時最先考慮的條件。
在日前舉行的.招聘會上,剛剛辭職的金女士告訴記者,這次求職最先考慮的就是“不要再當辦公室的隱形人。”她告訴記者辭職的原因,學文案策劃的她,去年11月應聘到武漢一家廣告公司工作,由於初入職場不善言辭,領導很少把正經的任務交給她,同事也順理成章地把訂盒飯、複印文檔等雜事全部交給她,平時的聚餐、K歌、小團體旅遊也從來不算她,融入不到氛圍的金女士只得辭職。
“職場冷暴力”其實很普遍,往往是各種職場軟性因素中造成人員流動的主要原因。不過,“其實一個人也不會無緣無故被冷凍,如果發現上司或同事突然不愛搭理你,就應該先從自身找原因。”
誰願意做一個辦公室隱形人?誰願意承受職場冷暴力?沒有人願意!然而,只是單純地辭職另謀他路,恐怕也不是什麼上策。因為社會上並不容易找到一塵不染之沒有冷暴力的淨土。既然遇到這個困惑,最好的辦法應該是面對它,找到解決的辦法。可能在下一個單位,你還會遇到同樣的境地。
欺生,是在社會上存在了許許多多年的陋習,不是哪一個人登高一呼就可以解決的。沒有辦法改變,那就想辦法適應它!你作為新手,初來乍到,受到別人的刁難和輕視,應該在意料之中。如果你沒有什麼過人的本領,老資格的同事和上司使喚一下,用不着大警小怪!卧薪嚐膽,終有媳婦熬成婆的那一天。就算你比別人技高一籌,也應該謙虛謹慎,主動與團隊搞好關係,融入團隊,真正成為團隊的一員。因為你再強,沒有團隊的支持,你也是孤掌難鳴。
冰凍三尺,非一日之寒。當遭遇職場冷暴力的時候,在展開批評與自我批評的時候,自我批評尤為重要。要找出自己的不足,才能找到解決問題的良方。一味的指責別人不對,只會讓自己變成自説自話的祥林嫂。不但不能走出困境,更讓自己步入死衚衕,轉不出來。
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