六款花草茶搭配
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六款花草茶搭配,花草茶深受到人們的喜愛,不僅因為它色、香、味俱全,還有很多的功效作用,花茶不僅可以美容養顏,還能夠從內到外的調理我們的身體,以下分享六款花草茶搭配。
排毒美顏茶
【材料】乾燥桂花
適量、綠茶一包、蜂蜜。
【作法】
1、 將桂花與綠茶包置於杯內,以熱開水沖泡。2。 約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。
【説明】
此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃,冰飲則清涼消暑。2。 除了具排毒的功效外,還可以去除口臭。3。 另外若使用較多桂花(約10g),再加些許甘草,即是一杯好喝的去脂減肥茶。
玫瑰蜜奶茶
【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜(適量)、奶精、紅茶一包
【作法】
1、 將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內,以300c。c。的熱開水衝開2。 待花茶(紅茶+玫瑰花)泡開後,加入適量蜂蜜。3。 最後加上奶精即可飲用。
【説明】
玫瑰奶茶可舒緩緊張的情緒,紓解壓力。2。 也可以使用牛奶代替奶精,味道更濃更香醇唷!
橙香美顏茶
【材料】紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜
【作法】
1、 將紅茶包置於杯中或沖茶器,以熱水沖泡。2。 加入適量冰糖或蜂蜜。3。 將柳橙切片,直接加入即可。
【説明】
此茶具養顏美容、保護肝臟之效。2。 柳橙具維他命C,是天然的`美顏品。
清心明目茶
【材料】菊花、枸杞適量。
1、 先用熱水温杯後,放入菊花與枸杞。2。 直接加入熱開水,約悶1~2分鐘後即可飲用。
1、 此茶具清心明目之用,因為菊花能消除眼部疲勞,枸杞含豐富維他命A,若是長時間需使用眼力的人,是一道很好的護眼飲茶。2。 也可添加紅棗一起熬煮,增添你的好氣色!
還有綠茶和菊花茶,對我們的養眼保健都是比較好的。
要是在平時生活當中,你能夠注意以上所介紹的這些花茶選擇的話,相信一定可以讓你的護膚變得更加的輕鬆簡單了,而且這些花茶對身體健康也是比較好的,所以説關注這些茶飲的選擇,就可以更好的保護我們的肌膚。
【花草茶的功效與作用】
金銀花茶
1、金銀花有清熱解毒、潤肺化痰、通經活絡的功效。用金銀花、大黃,按3:1的比例搭配,一併泡茶飲用,再調入蜂蜜,有通便的作用。
茉莉花茶
2、茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦慮的狀況,對慢性胃病、月經失調也有輔療效果。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用還有美顏瘦身的效果。
洋甘菊茶
3、洋甘菊泡茶有鬆弛神經、鎮靜心神、舒緩頭痛的功效。飯後喝一杯洋甘菊花草茶可以幫助消化,睡前喝則有安神助眠的效果。
薄荷茶
4、薄荷具有清心明目、殺菌抗菌的功效。對流行性感冒、頭痛、咽喉痛、牙齦腫痛等病症有很好的緩解作用。搭配甘草一起泡茶喝,有補脾益氣、潤肺止咳的功效。
蒲公英茶
5、蒲公英清熱解毒、利尿通淋、消腫散結的功效,還可以預防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血壓的作用,所以不適合低血壓的人飲用。
玫瑰花茶
6、玫瑰花泡茶具有養血調經、排毒通便、疏肝理氣的功效。最適合因內分泌紊亂而導致肥胖的女性飲用,長期喝還能起到美容養顏的作用。
百合花茶
7、百合具有清熱、潤肺止咳和寧心安神的功效。沖泡百合時調入適量蜂蜜,有清涼潤肺、排毒養顏、祛斑美白的功效。可用於輔療肺熱乾咳、眩暈、痰中帶血等症。
桂花茶
8、桂花泡茶飲用具有温中散寒、潤肺、止咳化痰的功效。取桂花3克,衝入開水,悶泡5-8分鐘飲用,可治療口乾舌燥、脹氣、腸胃不適等症。
【喝花茶的注意事項】
1、不可隨意搭配:花茶具有不同的功效、性質,合理搭配可以達到更好的功效,但是在不瞭解花茶的情況下,不可根據個人喜好胡亂搭配,喝了過後容易對身體造成不良影響。
2、不可亂喝:花茶的種類繁多,功效各不相同,應該在喝之前對飲用的花茶進行過了解,適合自身需要過後才可以喝。
3、不可過度飲用:花茶根據自身體質適度飲用可以達到一定保健效果,但不可長期過度的飲用,要根據自身體質需要進行調整。
4、不宜睡前喝:睡前喝茶容易導致人體攝入大量水分,造成起夜頻繁,容易影響睡眠質量。
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