叫一薅一把頭髮
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究竟,為什麼掉髮就找上了產後新媽?
媽媽們先彆着急,產後脱髮現象實屬一種生理現象,大部分新手媽媽都會遭遇。它與產婦的生理變化、精神因素以及生活方式、飲食調整等有一定的關係。
生理變化:主要為激素變化。孕期激素分泌旺盛,頭髮掉的少,甚至本該掉的頭髮也延緩了脱落的時間。生完寶寶之後,激素分泌下降,頭髮們就開始罷工了,之前沒掉的頭髮,現在也一根兩跟三根地掉落。另外,此時新生長的頭髮還沒有長出來,因此就造成了脱髮的現象。
精神因素:生完寶寶後,新手媽媽長時間處於精神緊張的狀態,擔心寶寶吃不好、喝不好、睡不好,擔心寶寶生病,擔心寶寶生長髮育跟不上……過度緊張的精神和消極負面的情緒,會使毛髮脱落。頭髮脱落又會成為新的精神刺激因素,如此循環不止,脱髮越來越多。
生活方式:產後,媽媽與寶寶接觸的時間最長,操心的時間也是最長,以至於長期處於睡眠不足、睡眠質量不高的情況下,也會導致脱髮變得更嚴重。此外,不重視頭髮清潔,不敢勤洗頭、勤梳頭,導致頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,頭皮問題也會增加脱髮。
飲食調整:有的產婦產後吃得過於油膩,還有的則節食、挑食,哺乳期營養的需要量又比平時高,飲食單一,又或者食慾不振、消化不良等,會導致營養吸收差,影響頭髮的正常生長與代謝導致脱髮。
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