五仁油茶的功效與作用介紹
本文已影響4.62K人
本文已影響4.62K人
五仁油茶的功效與作用介紹,生活中,説到五仁油茶相信大家都不陌生吧!而五仁油茶是我國的傳統美食,它味好,營養價值也特別高。下面是關於五仁油茶的功效與作用介紹!
五仁油茶的功效與作用介紹1
五仁油茶是中國傳統美食之一,它的主要原料是核桃仁和牛骨髓油,在製作過程中還會加入甜杏仁和熟瓜子仁以及麪粉等 食材,治好以後的五仁油茶,可以用沸水衝調後直接食用,它不但滋味好,營養價值也特別高,養生功效特別明顯。
五仁油茶的功效與作用
1、補充能量
補充能量緩解疲勞是五仁油茶的重要作用,它使用的牛骨髓油是一種高熱量食材,人們食用它以後能吸收豐富的熱量可以提高身體的抗寒能力,也能加快體力恢復緩解身體疲勞。
2、健腦益智
五仁油茶還能健腦益智,它裏面的核桃仁和瓜子仁都含有豐富磷脂,這種物質可以保進腦細胞發育也提高腦細胞活性,經常食用可以提高大腦功能促進智力發育也能讓人們的記憶力明顯提高,可以讓人們變得越來越聰明。
3、延緩衰老
五仁油茶中含有多種天然礦物質還含有豐富的維生素e和一些天然磷脂,這些物質能提高人體內組織細胞的活性,也能提高人體的抗氧化能力,並能抑制人體內自由基生成,人體內部自由基數量減少以後,身體各器官功能就會明顯提高,身體也會保持在一個相對年輕健康的狀態,人體衰老的'症狀就會延緩出現。
4、預防癌症
平時人們多吃一些五仁油茶,還能預防癌症發生,因為五仁油茶中的杏仁裏還有一些天然的杏仁苷,它是一種重要的抗癌物質,可以直接進入人類血液,能消滅人體內的癌細胞,並能阻止細胞癌變,人們經常食用可以防止癌症出現,也能抑制癌症病情擴散是生活中最受歡迎的抗癌食材。
5、潤肺止咳
五仁油茶還能滋陰潤肺,也能化痰止咳,它對人類的咳嗽痰喘和痰多咳嗽以及肺燥等多種不良症狀,都有明顯調理作用,在平時多吃一些,能有效預防上呼吸道感染,出現,另外五仁油茶,還能加快人體內血液循環,能防止病毒在皮膚表面堆積,它對維持人類皮膚健康也有很大的好處。
五仁油茶的功效與作用介紹2
1、保護皮膚:不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱,不飽和脂肪酸供應充足,人的皮膚會細嫩潤澤,頭髮烏黑髮亮;而且,山茶油含有維生素E和抗氧化成分,因此它能保護皮膚,尤其能防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。
2、減肥功效:茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上,茶油的不飽和脂肪酸含量最高,所以食用後易被人體吸收,消化率達97%,所以孕婦在產後食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪,能幫助迅速恢復身材。
3、去除妊娠紋:用茶油擦於妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持使用,可去除妊娠紋,或使之變淺。
4、防眼角皺紋:用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩,可去細紋,減輕深紋。
5、美白護膚:用一匙砂糖和山茶油混合一起可製成美白麪膜,每週用三次,不但能收縮毛孔,還有顯着的美白效果。
五仁油茶的製作方法
1、五仁油茶在製作時要準備麪粉、核桃仁以及花生米和白芝麻,還要準備適量的黑芝麻和瓜子仁,另外還要準備食用鹽和食用鹽以及十三香。準備一個乾淨的炒鍋,把它加熱燒乾以後把準備好的麪粉放到炒鍋中用小火慢慢炒,炒到麪粉呈現淺黃色以後,再把炒好的麪粉取出降温,然後過篩。
2、把準備好的核桃仁花生米全部切小切成小丁狀,再把其他的食材準備好,在炒鍋中放油加熱後,把準備好的花生碎核桃碎和瓜子仁全部放進去炒香,聞到香味以後,再把黑白芝麻全部入鍋,隨後放入準備好的麪粉。
3、用小火繼續慢慢翻炒,炒勻以後放入準備好的十三香和食用鹽,繼續用小火翻炒翻炒到鍋中的麪粉變為比較重的黃色以後關火取出降温,等它晾涼以後,裝入的可以密封的容器保存,想喝五仁油茶時可以把它放在碗中加開水衝調後食用。
蜂蜜的作用與功效詳細介紹
野菊花茶的功效與作用簡介
陳皮的功效與作用介紹
獼猴桃的功效與作用介紹
羅布麻茶的功效與作用介紹 羅布麻茶能長期喝嗎?
檸檬的功效與作用介紹
枸杞子的作用與功效詳細介紹
枇杷的作用與功效詳情介紹
雞蛋果的功效與作用介紹
桂枝的功效與作用介紹
茼蒿菜的作用與功效介紹
芭樂的功效與作用禁忌介紹
川烏的功效與作用及禁忌介紹
香蕉皮的功效與作用詳情介紹
喝綠茶可以減肥嗎?綠茶的瘦身功效和作用介紹
桃子的功效與作用介紹
杏仁茶的做法,杏仁茶的功效與作用
茶油對頭髮功效與作用
油桃的功效與作用 油桃有什麼功效與作用
醋三稜的功效與作用介紹
紅心獼猴桃的功效與作用介紹
小分子肽的功效與作用介紹
五味子茶的功效與作用及沖泡方法
南瓜的功效與作用介紹
茶樹精油的功效與作用 精油的副作用與使用禁忌
艾草的功效與作用介紹
無花果的功效與作用介紹
蜂膠的作用與功效吃法介紹
五花茶的功效與作用 五花茶的功效與作用介紹
蓮子的功效與作用介紹
菊花茶的功效與作用簡介
白茅根的功效與作用介紹
茶樹精油功效與作用