寶寶提高免疫力不生病的食物
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
薯類:薯類包括紅薯、山藥、土豆等,能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等,並可以潤滑腸道。經常食用薯類,可降低寶貝發生乾眼病的危險性,還可避免便祕,減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。
酸牛奶:酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收,鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高,還可促進寶寶食慾,增強消化功能,有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而,常喝酸牛奶不僅增強抗病力,還可治療習慣性便祕、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病症。
小米:小米中含有豐富的B族維生素,雖然脂肪含量較低,但大多為不飽和脂肪酸,而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長髮育必需的營養。特別是不飽和脂肪酸,對寶貝的大腦發育大有益處。
胡蘿蔔:寶貝生長髮育比大人們需要更多的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素具有保護寶貝呼吸道免受感染、促進視力發育的功效,缺乏胡蘿蔔素的寶貝容易經常患呼吸道感染。胡蘿蔔中含有大量的維生素A原。如果經常在飲食上給安排一些,十分有益於寶貝的健康。
西紅柿:西紅柿中含有大量的維生素C,寶寶多吃西紅柿,多攝取維生素C,能夠提高寶貝的抗病防病能力,減少呼吸道感染的發病率。當寶貝的皮膚受到過多日曬或紫外線灼傷時,多吃一些熟西紅柿,還可幫助皮膚組織快速修復。除此之外,大腦發育很需要維生素B1,而西紅柿中維生素B1的含量十分豐富,寶貝多吃些西紅柿可促進腦發育。
六大生活習慣,幫助寶寶提高免疫力
冬季寶寶護理四要點 提高免疫不生病
寶寶免疫力低下怎麼調理?提高寶寶免疫力的食物有哪些
怎樣可以提高寶寶的免疫力
怎樣提高寶寶免疫力 提高寶寶免疫力的方法
寶寶吃什麼能提高免疫力
寶寶如何提高抵抗力和免疫力
寶寶反覆生病 提升免疫力是關鍵
提高免疫力的食物排行
盤點提高免疫力的食物
提高身體免疫力的食物
三類食物提高免疫力 讓疾病繞道
提高免疫力的食物有
吃什麼能讓寶寶提高免疫力
提高寶寶免疫力的8種食物
提高免疫力最好的食物
提高免疫力的寶寶春季養生湯有哪些
寶寶免疫力低食物推薦
提高自身免疫力的食物
提高寶寶免疫力的營養素有哪些
安哥拉樹皮的功效:增強體質提高免疫力
快速提高免疫力的食物
冬天寶寶怎麼提高免疫力
女人提高免疫力的食物
十大提高免疫力食物
冬季提高寶寶免疫力有妙招
吃什麼可以提高寶寶的免疫力
提高免疫力的八大食物
提升寶寶免疫力的方法
提高寶寶免疫力的飲食
如何提升寶寶的免疫力
吃什麼提高免疫力 提高免疫力的食物水果
寶寶如何提高免疫力和抵抗力