秋後寶寶穿衣有講究 秋凍也要“三暖”
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【導讀】:立秋後的這幾天,天氣涼爽不少,很多家長馬上給孩子加衣服捂得好好的,生怕孩子凍着了,其實這樣的做法是錯的,俗話説“春捂秋凍”,意思説秋天寶寶少穿一點沒關係,不要過早加衣服,適當凍一凍反而能增加免疫力。
一轉眼就立秋了,北方部分地區早晚已開始有微涼的感覺,而南方大部分地區仍被高温酷暑掌控,不過儘管如此,我們的一些生活習慣還是應該順這節氣而改變。在寶寶穿衣上也要有所講究,家長要根據天氣的變化適當增加衣服,尤其不要馬上“捂”,否則寶寶更容易感冒。
立秋後不要馬上給孩子加衣服
有些家長在立秋之後,會下意識地給孩子增加衣服,然而立秋並不是真正的秋天,全國大部分地區仍處於炎熱當中,如果寶寶穿多了,很容易捂出一身汗,這樣吹到一點冷風馬上就會感冒。
俗語説“春捂秋凍,不生雜病”,意思就是春天不要過早減衣服,秋天不要過早加衣服,這樣才不容易生病。因此,寶寶秋季穿衣也要順應“陰津內蓄,陽氣內收”的需要,適當地凍一凍。
立秋後穿衣要注意“三暖”
儘管立秋前後仍是酷暑高温天氣,但隨着時間的推移,天氣會漸漸轉涼,尤其北方地區在經歷“秋老虎”過後早晚會變得寒冷。讓寶寶“秋凍”,並不是説天氣轉涼也不要穿衣服,正確的做法是不要過早增衣,併合理增加衣服。
立秋過後孩子穿衣一般保證“三暖”即可。第一暖是“肚子暖”,孩子由於腸胃功能發育不完全,如果着涼容易導致脾胃虛弱,容易導致孩子食慾不振,甚至肚子痛,極易導致疾病發生。第二暖是“手腳暖”,手腳的皮膚神經末梢豐富,是對外界最為敏感的地方,孩子的手腳保持温暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。不過1歲以內的寶寶手腳更容易變涼,不能光靠觸摸手腳來增減衣服。第三暖是“背部暖”,背部適當温暖可以可以預防疾病,減少感冒的機會,但背部不可過暖,否則容易出汗,更容易因背濕着涼感冒。
衣服推薦:長袖套裝很方便,薄外套是必備
秋天的氣候一般是早晚涼中午熱,因此寶寶早晚應該比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如針織開衫、薄運動外套等,白天應適當減少衣服,尤其是孩子在運動的時候。
在服裝搭配方面,如果家長圖省事,可以給孩子薄款棉質長袖套裝,注意不能太厚實,一定要選輕薄款,然後早晚再套上一件薄外套即可。如果家長比較有心思給孩子穿衣打扮,可以考慮長款T恤+休閒褲或揹帶褲,女孩子穿裙子最好內搭一層薄褲襪。另外,孩子的頭部不需要太保暖,不要過早給孩子戴帽子。
需要指出的是,華南等還比較炎熱、且温差不大的地區建議還是以夏裝打扮為主。
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