孕晚期最後一個月應該注意哪些
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孕晚期最後一個月應該注意哪些,媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素,小腹疼痛的情況需要到醫院核查,懷孕期間的飲食還是要遵醫囑,孕晚期最後一個月應該注意哪些,媽媽們可以瞭解一下。
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保持好心情
快要卸貨了,肯定是特別急躁,尤其是由於胎兒下降入盆帶來的些許不適,孕媽一定要保持好心情,放輕鬆,胎兒能感應到媽媽的心情,好心情有利於胎兒的發育。而且,此時如果胎兒還沒入盆的孕媽,會覺得食慾不振。可以多吃一些高蛋白的食物,為分娩儲備能量。
按時產檢
從36周開始,每週一次的胎心監護必不可少,這是孕晚期瞭解胎兒發育情況的主要檢查,每次時間比較長,去產檢時最好身邊有人陪同。如果胎兒發育偏小,可以根據醫生的建議調整飲食結構。孕晚期可以吃薯類、榴蓮等澱粉類,可以增加胎兒體重。
堅持數胎動
孕晚期孕媽可以自行監測胎兒的情況,每天3次每次1小時左右,可以在飯後1小時後進行,建議左側卧,放輕鬆,可以藉助一些app來計數。每5分鐘之內的連貫胎動算一個整胎動過程。
持續運動
每天餐後散步15分鐘左右,早晚各一次,直立行走可以幫助胎兒更快入盆,而且可以鍛鍊盆底肌的彈性,有助於順利分娩。散步時可以順便做胎教,跟寶寶講講這個世界的美好。
總之,到了孕晚期,身邊一定要有人陪同,因為隨時可能會分娩,待產包要放在隨手可以拿到的地方,方便隨帶隨走。
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懷孕最後一個月需要注意什麼問題
1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專為新生肌定製,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽最放心的洗護套組選擇。
2、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡,靠牀那邊的腿保持彎曲。腹側貼着牀,比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺......
孕晚期見紅正常嗎
一般見紅在陣痛前的24小時出現,但也有在分娩幾天前甚至1周前就反覆出現見紅。如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽媽可以留在家裏觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。很多孕媽媽認為見紅了就會馬上陣痛,因為精神緊張把注意力完全地集中在這個上面,導致失眠,由於睡眠不足而造成身體的疲勞會導致體力下降,沒有精神頭兒,這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情,積極地、耐心地等待,正常進食,保證睡眠,保持體力。如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽媽可以留在家裏觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。如果發現出血量和生理期的出血量相當甚至超出,血呈鮮紅色,或者大量湧出,並且伴有腹痛的感覺,就一定要立刻到醫院就診。因為這可能是胎盤剝離引起血管破裂而造成的出血,而非分娩先兆。
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孕婦在孕晚期最後一個月該做什麼和注意什麼?
孕晚期的最後一個月,也就是37周到分娩這段時間,到了孕37周的時候,胎兒的生長髮育已經接近完成,這時候的胎兒大概2500克,身長45cm,雙頂徑9.0左右,過完這一週,胎兒就已經足月了。如果這個時候胎兒出生了,雖然還沒有足月,但是存活率也是非常非常高的,所以孕媽媽也不需要過於擔心胎兒早產的問題了。
那這一個月孕媽媽應該做什麼呢?
1.產檢
從孕36周開始,現在是每個星期檢查一次,並且還會加上胎心監護這一項檢查,最主要的就是檢查胎兒有沒有缺氧的情況。最後的這一個月一件事要收割果實的時候了,所以孕媽媽千萬不要放鬆,一定要按時產檢。
尤其是現在胎兒是很容易缺氧的'時候,按時產檢才能更好的瞭解胎兒的生長髮育情況。
2.數胎動
在平時沒有去產檢的時候,孕媽媽就要通過自己數胎動來了解胎兒的情況。雖然從28周開始我們就一直數胎動,但只要寶寶一天沒出生,數胎動的工作就不能停。如果孕媽媽發現胎兒的胎動次數,強度和規律發生變化,一定要儘快去醫院。
3.控制體重
在這一兩週內,孕媽媽需要做一次b超,然後根據胎兒的發育情況看看。
如果胎兒偏大,就要控制好飲食,少吃甜食,少吃澱粉類的食物,多吃蔬菜水果,預防胎兒過大。
如果胎兒偏小,孕媽媽就要適當多吃一些長胎的食物,比如説榴蓮,孕婦奶粉,紅薯等,讓胎兒儘快把體重提升上來。
同時孕媽媽還要注意多運動,除了能夠控制自己的體重,還能通過運動來增加血液的含氧量,提供較多的氧氣給胎兒。
4.準備待產包
已經37周了,待產包很快就能派上用場了,如果已經準備好可以再重複檢查一遍。如果還沒有準備好,那就要抓緊時間了,各種證件銀行卡之類的,千萬不能忘了。
孕晚期最後一個月應該注意什麼?
孕媽媽最應該注意的就是保持天天好心情,接近分娩的時候,孕媽媽都是比較焦慮的,但是我們應該儘量克服這種情緒,寶寶一天不想出來,我們就不要逼他,順其自然就好。
每天都應該以最好的狀態出現,心情好了,胎兒也跟着好起來。如果心情不好,經常生悶氣,還有可能因為胎動過多導致胎兒缺氧,所以我們千萬不要拿胎兒來做實驗哦。
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