氣場強大到讓人緊張壓抑
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氣場強大到讓人緊張壓抑,在我們的生活中,人與人之間的交流是很頻繁的,其實很多人在與人相處時都會有不一樣的表現,這也是與我們的個人性格有關的,以下分享氣場強大到讓人緊張壓抑。
氣場強大到讓人緊張壓抑1
心理學從不高深,它就隱藏在你生活中的雞毛蒜皮裏,不管你發現沒有,它時時處處在你身邊。就像榮格所言:潛意識正在操控你的人生,而你卻將其稱為“命運”。
前幾天一個同學W跟我聊了聊她的事。
她先問我:什麼叫氣場?對於氣場我是怎麼理解的?然後她説,我面對氣場強大的人,會有不由自主的緊張的感覺。
我很好奇,問她,你覺得什麼叫氣場強大呢?那遇到氣場強大的人,你又是什麼感覺呢?
她説,我感覺到的是給我壓力的人,但不是蠻不講理,更多的感受是威嚴。
於是我們就順着這個話題聊了下去。例如,威嚴是什麼感受?為什麼威嚴會聯想到恐懼呢?然後我們又順着往下聊,聊到了老師、父母、權威,聊到了她的過往。
其實像這個同學這樣的問題,看似是一個簡單的想象,其實背後有着深層次的心理原因,這種原因,大部分是由於心理創傷。説到心理創傷,好像很恐怖的樣子,其實並不是,只是在成長過程中不經意的因為某件事或者某種情緒沒有得到及時處理,所以壓抑到了潛意識層面,在這個層面,在後續有可能會產生一些現象,就像這位同學説的,當她面對氣場強大的人,會有緊張、恐懼的感覺。
這樣的創傷,如果一旦找到了根源,就很容易理解並處理了。
作為權威出現的第一個人,往往是孩子的父母。換句話説,父母是孩子成長過程中遇到的第一個權威。孩子在意父母的感受,遠多於父母在意孩子的感受。也正是因為如此,所以有時候父母不經意的一句話甚至是一個表情,都會影響到孩子脆弱的心理,留下心理創傷。
養兒需謹慎。
説到w的父母,她的父母比較老實,對她並沒有造成什麼恐怖印象。但是父母在養育過程中,對她內心和情緒的關注很少,經常讓她感受到嫌棄、幹什麼都得不到滿足等等。這種"被嫌棄感"雖然不如簡單粗暴、非打即罵的教養方式傷害性那麼大,但實際上也有很大的傷害。孩子有這種感覺,會嚴重貶損自我價值,容易形成不自信、討好的人格。
W提到她有一個嬸嬸,這個嬸嬸的形象就類似於她心裏權威的形象。這個嬸嬸人高馬大,説話嗓音很大,她感覺她很厲害。在嬸嬸懷孕期間,她一直陪嬸嬸睡覺,那段時間她表現的極為聽話,很乖,其實"是害怕"。她補充到,在她心裏,她這個嬸嬸就屬於氣場強大的人。
而且,她還注意到一點,就是雖然她並沒有遭受到嬸嬸什麼嚴厲的處罰,但是她感覺她媽媽其實也是害怕嬸嬸的,經常説她這位嬸嬸有多麼多麼厲害。
這裏面有一個"觀察學習"或"替代強化"的概念。有時候我們受到的"刺激",不一定來自第一手刺激,而是來自於對外界的觀察——觀察本身也是一種很常見的認識世界的方式。就像W一樣,她雖然沒有親身體會來自嬸嬸的懲罰,但是對她來説,她的權威——母親都在不經意間像她傳遞着"嬸嬸很厲害"的信號,所以,她就也很容易潛移默化的認定嬸嬸厲害了。並由此泛化,對嗓門大、有氣場的人,都會有緊張或者恐懼的心理。
我問她,現在打算怎麼應對氣場強大的人呢?她説,可以多正向體驗,消除自己的恐懼感(比如像李老師,她剛開始也會害怕,但是現在就不害怕了),還可以嘗試按照普通人的方式來對待他們,還可以對自己親近的人説出自己的恐懼,舒緩自己的心情。
我以她説的對李老師由害怕到不害怕的例子,問她"權威=傷害或者權威=懲罰嗎?",她説不會,既然不會,害怕從哪來呢?在這裏,我幫她矯正了一個潛意識的認知,即權威意味着傷害,傷害會帶來恐懼。這才是事實的真相。
後面我又繼續提醒她,不管面對氣場強大的人還是權威,有害怕的感覺,這是一種很正常的感受。感受本身,是沒有什麼對錯的。就好像我們摸了開水就會覺得燙一樣,害怕,也是一種正常的心理感受。既然是正常的心理感受,我們就需要接納和允許它的存在,而不是排斥它,想要推開它。
不管是什麼感受,悲喜怒樂,都是我們正常的情緒,不管是哪一種情緒,我們首先要接納,而不是隔離或排斥。這種接納本身,是帶有療愈作用的。當你能夠接納自己的"壞情緒"時,這種壞情緒的威力,就減弱了。
其次,這種害怕的情緒本身很正常,但我們需要清楚的是,它們的出現,是由於過去的創傷或過去的體驗,也可能是過去的經驗,總之,和現在並無關係。它的'出現,只不過是由於我們過去的情緒按鈕在現在的情境下被重新按到了,僅此而已。從這個角度上,也可以進一步幫助我們接納自己真實的情緒。
這種認知,是需要我們認真體察和反轉的。當我們能夠區分過去和現在,就離事實真相越來越接近了。
她説,我會告訴自己,我現在是害怕的,但害怕本身也沒什麼大不了的,又不會死人,還能怎麼樣呢?但是即使這樣,我還是覺得害怕。
我問她,你最害怕什麼呢?她想了想説,害怕犯錯、害怕被評判、害怕出醜、害怕丟人,害怕學習不好,老師不喜歡……我説,所以你不是害怕權威,你是害怕權威背後的權利,害怕不被喜歡、被懲罰等等。
她回憶起小時候的事,她説自己並不記得受到過什麼懲罰。但記得有一次小姑夫喝多了,曾把包括她在內的幾個小孩叫在一起,告訴他們必須聽父母的話,否則如何如何。還有一次她的頭上長了蝨子,也被教訓説別再讓我發現你長蝨子,否則就把你放在坑洞裏,用火燒你的頭髮。
説完,她很躊躇的説,別的就想不起來了。
我告訴她,首先這兩件事之所以給她印象深刻,肯定是有一些深刻的體驗在裏面的,其中也包括傷害性體驗,尤其是威脅她長蝨子這件事,既有恐嚇,又有羞辱。長蝨子本身並不是她的錯,家庭生活環境不好,在當時的年月很容易長蝨子,但是她卻為蝨子背了黑鍋,成了被批判的對象。
還以恐嚇威脅的方式對她進行懲罰。這種懲罰,雖然沒有竹筍爆肉那麼粗暴,但對心靈傷害依然不可小覷。另外,想不起來的也不代表沒有發生。很多時候,所有的遺忘都是一種隔離。當傷害很深的時候,我們出於自我保護的本能,會選擇遺忘,但是這種傷害依然會被壓到潛意識層面,在日後影響我們的生活。
她問我,是不是記不起來就沒辦法修復了呢?我説不是,引發恐懼的那個"點",固然很重要,但是即使真的想不起來,我們也可以通過提升認知、提升自我價值感、正視恐懼、找到根源等這幾個方面去處理。
比如自我價值的提升,可以在平時多對自己進行積極關注,多關注自己的優點和進步,正確的看待自己,不要以他人的評判作為衡量自己是否有價值的標準。這個過程,要不斷對自己進行正向關注,豐富自己的認知體系,同時,不斷矯正自己的"尺子",給自己一個公平合理的評價。
同時,當遇到問題時,也彆着急自我否定,而是也可以從中找出自己做的對的地方,值得肯定的部分。問題、錯誤需要總結經驗,但關注點應該全面。
談完之後,W自己做了總結:權威不等於是傷害,並不是每個權威都會給我傷害,我害怕的只是懲罰和丟人。我的恐懼來自於以前,和現在的生活無關,我更應該將注意力多放在當下。
我應該正視自己的恐懼心理,這只是正常的情緒反應。還有,日常生活中,我應該多積極關注自己,遇到問題也多關注自己好的方面,多看自己的進步和優點,用這種方式提升自我價值,改變原有"我很弱"的認知。自然也就不那麼恐懼了。
通過這件簡單的小事,W認識到了自己問題的根源和改進的方法,其實就像我們常説的那樣"生活中時時處處皆心理",心理學並不是什麼高深的知識,而是和生活切實相關。當修通了心理之路,做別的事情只會事半功倍。
覺察即療愈。認知即療愈。
氣場強大到讓人緊張壓抑2
一個人,氣場很強大,多是“自我價值”的體現
心中有摯愛
有些人,熱愛一種事業或者事物,不是真心喜歡,而是看到了競爭,生怕自己被人比了下去,所以潛意識裏被人激發出了熱情和動力,一份嫉妒心理促使着人們不斷地追逐巔峯。
其實,越是嫉妒心理嚴重的人,越無法真正擁有幸福,只因為一切努力和付出都基於好勝心,以及驕傲感等等,一旦贏得了掌聲和鮮花,很可能也就失去了前行和創新的積極性,進而庸俗化也是可能的。
唯有內心裏的真正熱愛,才能砥礪着你不斷地奔赴最好的狀態,你總是跟自己較勁和比較,也總是跟自己做鬥爭和抗衡,其他人都不足以撼動你的情緒,保持着平穩的心態,一門心思決勝未來,就是這樣的喜歡最讓人有激情和動力,即使獲得了很多的獎賞,依然能夠繼續下去,而不是半途放棄,以為贏了幾場就是終結。
真正的熱愛,是沒有終點的奔赴。
氣場強大的人,多半心中有摯愛,且以未來為目標。此去經年,從不中途離席,只願奔赴自己的巔峯與驕傲,與他人無關。
所謂的氣場,不外乎就是骨子裏的一種不服輸氣質,跟任何人都無關,只是內心裏的熱愛與痴迷,既欣賞着自己,也砥礪着自己,勇往直前,卻從不服輸。
毫無畏懼,才有攀登高峯中的熱情,雖然這一路上的坎坷與荊棘極有可能消滅熱情,但是真心喜歡是個例外,它能破解未知裏的迷霧,也能消融一切危機。
真正喜歡,也就無所畏懼了,真心熱愛,也就沒有暫時的得失計較了,更多的則是長遠的眼光與規劃。
見識寬廣
見識寬廣的人,在氣場上的明顯表現多半是時刻剋制與沉默,對於關鍵的事情,能夠積極表態,及時表明態度和立場,其他時間裏都保持着安靜的狀態。
見的人多了,也就不再隨便心動和痴迷,閲歷的事情多了,也就不再被小事煩擾和苦惱,經歷的坎坷和風雨多了,也就沒有所謂的擔憂和畏懼,心態早已磨礪到堅硬,任何風吹草動都無法撼動一絲絲的波瀾。
心雖然飽經滄桑,但是骨子裏的熱情從未減少,面對喜歡依然會有真心,面對未知仍會有期待,只是不再衝動和執迷而已,更多的則是淡定和從容。
在閲歷中找到了自身價值和位置,不再需要任何人的欣賞,也能有所幸福和快樂,這是見識寬廣的人常見的特徵,氣質也有所不俗。
什麼是見識?所謂的見識,不外乎就是讀過的書,見過的風景,愛過的人,走過的路,以及品嚐過的酸甜苦辣鹹等等,所有這些東西都會沉澱在你的氣質上,形成一種氣場,未必鶴立雞羣,但一定有些不俗的表現。
見識寬廣的人,言語逐漸收斂,行動略顯遲緩,更多的則是“向內認知,向外行走”,給人的感覺又多是魅力的典範,值得欣賞與尊重。
格局足夠
不嘲笑誰,也不攀附誰,只是安靜成長,寂寞優秀,在人生路上,享受着所有風景與閲歷。
格局足夠的人,早已找準了屬於自己的人生價值,不會因為別人的諷刺而自卑,也不被感情而拖沓,即使喜歡一個人,卻不被人珍惜,仍可以笑着生活與追逐幸福。被人欣賞和鼓勵,既能回贈善意和感激,還能內心裏反省和認知,屬於特別有格局和修養的表現。
一個人的氣場強大與否,在格局上就會有所展現,比如,不跟小人計較,不與君子結仇,看得見每個人的優點和光芒,更能欣賞所有人的魅力,有所自律和約束,對別人卻保持了善意和温柔,看似雙原則的人生態度,其實是格局的魅力展示。
有格局的人,吞下了委屈,撐起了胸懷;接納了不公,歷練了人性。承認了現實,也能有所領悟和懂得。
人生不止得與失的劃分,還有內心裏的寬容與理解,這份情緒才能讓你獲得真正的幸福感。
氣場強大的人,總能讓人有所見識,比如,在他們身上,學識不一般;格局很大;容納很多,卻也毫無負擔;付出一切,卻也心甘情願。
氣場是一種精神力量,熱情,積極,陽光,樂觀且快樂,無論處境如何,都是向上噴發的狀態,猶如生命力一樣,從不止息的茁壯。
氣場強大到讓人緊張壓抑3
氣場強的人都有這五個特點,你有嗎?
人性的弱點1】磁性聲音。
一個人的聲音對一個人的光環是非常有害的,光環強烈的人,第一個關鍵特徵是他們的聲音很磁性,讓你聽起來很舒服,看不見的誘惑,甚至他們的嘴,説內容已經無關緊要,簡而言之,每個人都聽起來很舒服,非常威懾,這是他們的第一個關鍵特徵。
人性的弱點2】擺正走姿。
一個人走路的姿勢,也可以展示這個人的光環,如果一個人走路,走路的姿勢低頭看起來無精打采,你説這個人的光環很強,天才相信,所以一個人走路的姿勢,也影響一個人的光環,在每個人的印象中更有害,也就是説,你給你的印象是軟的。
人性的弱點3】霸氣側漏的心態。
在每個人的自然環境中,一個人對別人的心態也會危及自己的光環,尤其是非常英俊的心態,可以處理很多實際問題,比如有些人特別低估你,你霸道的心態立即變成害怕低估你,霸道的側漏是一個人自信的反映,霸道的側漏不僅是一種強烈的光環,也是一種看待事物的心態,有這樣的心態,自己的光環當然是強烈的。
人性的弱點4】靈便反映。
一個人的操作靈活性也對自己的光環有一定的危害,如果你在工作過程中很僵硬,説話不清楚你的光環很難顯示在每個人面前,所以靈活的反映水平,是你光環的關鍵組成部分,有了這個,你的光環當然會很強。
人性的弱點5】冷靜應收。
説白了,平靜其實就是你平靜的能力。對於這種能力,很多人可能不太瞭解。如何平靜成為一種能力?大道理很簡單。當你遇到一件事時,你總是看起來很恐慌,看起來很亂。這是你能力差的代表。你在哪裏可以談論什麼是平靜和不平靜?因此,你可以平靜地接受各種突發情況,這恰恰是一個強烈的人氣場最全面的體現。
在當今社會,只有多把握人性,才能不認真運用人性,才能更快的融進社會經濟發展。把握人性,就是對本身的擔負,也是對本身的維護保養,要想把握人性,可以 看看戴爾卡耐基的《人性的弱點》。
《人性的弱點作為一種良好的人際交往,從人性本質的角度探索隱藏在每個人體內的缺點,使每個人都能深入瞭解自己,不斷更新和改造自己,然後取得一定的進步和成功。
《人性的弱點是關於每個人的共同缺點,事實上,它也讓你反思自己的缺點,讓你改正自己的位置。生活就是這樣,你所做的一切都不太可能讓每個人都滿意。沒有必要為了更好地取悦別人而失去自己的天性。日常生活的形式是成為一個真實的自己,過上自信的生活。與其試圖得到別人的照顧,不如提高自己。如果你不斷地充實自己和你的基本能量,你就不容易關心別人的觀點。
一直無法正確區分自己的能力,在別人規定的幫助下犯錯誤。也許是因為我希望每個人都喜歡我,儘管我明白這是不可能的。毫無疑問,我忍不住想得到別人。
漸漸地,這種情況湧向每個人。不考慮自己的能力,就會使自己身心疲憊,不能好好愛自己。
大家也不用為了更好地他人的喜愛而捨棄自身的追求完美。對你有感覺的人,當然會因為你的性情而與你接近。不喜歡你的人也正好因而避開你的視野,這並不也很好嗎。
有很多人太善解人意,在與人相處時不斷憋屈自己。在長時間的壓抑中,甚至壓抑。
因此,你無須取悦每個人,也無須把每個人的建議都放在心裏。當你的愛充足自信心和強勁時,他人的目光、建議、風言風語,都越來越一文不值。
人的一生要懂 "人性的弱點",學會應對人性
每次讀卡耐基的《人性的弱點》,我都會有新的啟發。有時候我覺得生活得迷茫會更幸福,因為裏面提到的一些東西太實用了。
無論是在日常生活、工作還是學習中遇到的人際關係問題,你都可以在這本書中找到答案。它就像一把手術刀片,切開你人際交往中所有的惡性腫瘤,痛苦而快樂。
《人性的弱點從幾個層面分析了人性的弱點,指出了人們進入工作場所和生活困境的方向。它不僅指你或我,而且指每個人。
我們無法擺脱人性的弱點,但我們可以看到它們,並適當地利用它們來改變我們的日常生活。
做一個自我反省的人,繼續遇見最好的自己。做一個聰明的人,得到很多好朋友。做一個快樂的人,微笑生活中所有的痛苦。
這套《人性的弱點》還包括《鬼谷子》、《狼道》、《羊皮卷》、《墨菲定律》,都是對人生道路有具體幫助的經典好書。只需要拿出其中一本,都是讓你受益終生的書。很多人也説這也是人生必讀的書。
看完《鬼谷子》才知道,如果遇到豬,千萬不要和他談理想化,因為它只懂精飼料。
讀完《羊皮卷》後才知道:心變大了,事變小了。心胸開闊,煩惱消失了。
讀完《狼道》才知道,不喜歡的人,不在乎,微笑,才算是最好的反擊。
讀完《墨菲定律》後,我意識到一切都沒有表面上看起來那麼簡單。我越擔心,我就越擔心。
讀完《人性的弱點》才知道,世界上有兩種物品不能注視,一種是陽光,一種是內心。
如果你想更實際地掌握人性,集中精力仔細閲讀人性的弱點會給你不同的啟示。
集察顏觀色、心理狀態揣測、言行舉止於一體,並有案例緊密聯繫。害的心不能有,防人之心不可無,看完這五這書,會使你的人生少走許多的彎道。
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