四季豆炒肉的做法
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四季豆炒肉的做法?四季豆是生活中比较常见的一种食物,这种食物很多人都喜欢吃的,但是人们在炒四季豆的生活一定要煮熟,如果不熟吃了可能会中毒,下面分享四季豆炒肉的做法?
四季豆炒肉的做法1
四季豆怎么做好吃
四季豆择成段后,直接炒,很难入味,而且不易炒熟,焖煮半天,也不太好吃。四季豆想要做得好吃,首要条件是入味,因为它很难入味,所以大多数新手做出来的成品,都不是很好吃。想要做得好吃,就要将四季豆进行侧切,最好切稍小点,炒制起来好入味,也更美味些。
四季豆炒肉的做法
准备食材:四季豆300克、瘦肉100克、盐、蒜片、姜片、鸡精、酱油、料酒、辣椒、食用油等
1、将四季豆去筋,折成5至6厘米长段,锅中烧好水,焯水2至3分钟,捞起来。
2、将肉切成肉片,用生粉拌一个,肉质更嫩爽适口。
3、锅中倒入适量的油,油热放葱段,蒜片姜片爆香一下,倒入肉片煸炒开至肉肉片发白,少滴几点料酒和酱油再倒入焯水后的四季豆,炒制4分钟左右,出锅前加入调味的鸡精、盐辣椒等,炒均匀即可。
四季豆怎么炒
四季豆可以清炒,也可以焖炒,做法很多。四季豆熟的标准是颜色发生改变,只要变色,变软就可以了。四季豆不宜熟,炒之前可以先放到水里焯水7分钟,沥干水份,在锅中倒入油,油热后,加入蒜末,爆香一会,加入四季豆翻炒一会儿,加盐、调料就可以了。
四季豆怎么炒不变色
四季豆炒制想快速,一定要除水,而除水过久让四季豆失绿。那么四季豆怎么炒好呢,最实用的方法是用油炒,不焯水,比平时炒菜的油放多些,将将豆角表面的水分炒干,炒至四季豆变碧绿色后,再加适量的水炖熟,不久炖就是碧绿色。
想炒四季豆不变色,还可以先将四季豆用盐腌制三分钟,这样再来炒四季豆,颜色就是碧绿色的。再炖豆角之前先用水焯一下,时间不宜过长,再过凉,这样炖出来的四季豆也会保持碧绿色。炒出来的成品很是好看。
四季豆炒肉的做法2
1、四季豆含有毒素吗
四季豆会中毒其实多数都是因为没有煮熟,没有煮透等等,这主要是因为生的豆角中通常会含有比较多的皂苷,皂素、胰蛋自酶抑制物以及凝血素等等有毒的物质,这些物质都是有毒的,会引起身体出现一些不良的反应,他们会刺激到黏膜,并且对于红细胞也是会有很大的破坏作用。
并且,四季豆如果放置的时间太长了的话就会容易产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐中毒也是很常见的中毒原因。不过,及时食用,并且翻炒熟透都能够有效防止这些情况出现。
四季豆中毒怎么办
1、如果症状不算太严重的话,可以多喝一些淡盐水,并且,拿工具适当的刺激咽喉部位,促进患者呕吐,吐出中毒的'食物,能够帮助解毒。
2、如果食用过久的话,可以拿一些番泻叶,泡茶或者是煮水,喝下去,促进排便,将有毒的毒素排出身体。
3、如果中毒的症状不适太严重的话,主要是恶心,有呕吐的感觉,但是没有发烧,肚纸痛等等症状,只要卧床休息,适量的喝一些糖水或者是茶水,在1-2天可以痊愈。
4、严重中毒的话,还是需要去医院进行详细的治疗。
四季豆不能和什么一起同吃
搭配禁忌:四季豆不宜和醋一起吃,四季豆最好不和醋同食,也就是大家在炒四季豆的时候千万不要放醋,四季豆和醋一起吃会降低四季豆的营养价值,不过一般情况下也很少会有人在四季豆中放醋,只需要平时注意就行了。
四季豆搭配禁忌
四季豆和什么一起搭配着吃好
四季豆和什么一起吃好,四季豆好吃又养人,我们吃四季豆可以补充营养,但也要注意搭配,将四季豆和正确的食物搭配着吃,就可以促进身体的健康发育,如果搭配得不好,就会降低营养价值,破坏食用功效,
1、四季豆可以和香菇搭配,四季豆和香菇搭配着吃,可以养眼明目,促进良好视力的形成。
2、四季豆可以和花椒搭配,四季豆和花椒搭配着吃,可以促进骨骼和牙床的健康发育。
3、四季豆和花椒粉搭配:四季豆和花椒粉一起吃可以促进骨骼生长发育。
4、四季豆和干香菇搭配:四季豆和干香菇一起吃有保护眼睛、抗癌、抗老化等作用。
吃四季豆的注意事项
四季豆好吃,又具有丰富的营养,但是我们在吃四季豆的时候还是要有所注意的,例如:四季豆能不能生吃,吃四季豆的时候要不要注意控制分量等等:
1、四季豆最好不要用来生吃。四季豆含有有毒物质,生吃会中毒,所以吃四季豆前一定要将四季豆煮熟。如果觉得四季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下,或者用开水焯一下,再去炒。
2、吃四季豆的时候要注意控制分量。四季豆入食有饱腹感,吃四季豆要注意控制分量,不要贪吃否则可能消化不良。
吃四季豆的好处
四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经,化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证;
经常吃四季豆可以有以下的作用
1、提高免疫力
2、促进骨折愈合
3、美容作用
4、减肥
5、健脾胃
6、消暑
7、抗肿瘤
8、适合心脏病人食用
四季豆的食用功效
1、增进食欲:四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。夏季多食四季豆能消暑,清口。
2、缓解缺铁性贫血:四季豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。
3、养胃下气:主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。
4、利水消肿:有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
5、强壮骨骼:虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明,维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨折的风险。
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