哪些茶能瘦身减肥
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哪些茶能瘦身减肥,茶,作为一种广受青睐的保健饮品,与人们的生活息息相关。不同的茶也有不同的功效,很多女性也会饮用减肥茶,下面一起来了解哪些茶能瘦身减肥。
一:荷叶减肥茶
1、原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,然后用开水进行开水冲泡即可。
2、荷叶减肥茶适宜人群
荷叶减肥茶主要使用于,饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。
3、荷叶减肥茶不宜人群
荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。
二:洛神荷叶减肥茶
1、原料
洛神花4钱,荷叶半片,适量的`冰糖即可。
2、制法
把清洗干净的荷叶,然后沿脉络剪成小块,然后与洛神花一起放入锅中,再加入50毫升的水,进行熬煮15分钟15分钟即可,在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味,避免口味太过酸涩,但千万不可过甜。
3、功效
洛神花口感酸甜,一直深受许多人们的喜爱,这道茶除了味道出色,还能够去除油腻,消胀气,让人们的的身材不会那么臃肿,是适合大家饮用的`天然饮品。
三:桂花荷叶减肥茶
1、原料
荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250毫升。
2、制法
首先先在锅中降水煮开,然后加入所有的原料,再煮5分钟左右即可,最好把渣过滤下即可饮用。
四:山楂荷叶减肥茶
1、原料
山楂5钱,荷叶3钱,红枣2到3颗即可。
2、制法
首先倒入500毫升的水至锅中煮沸,然后将原料放入,煮滚约5分钟,连渣可以一起饮用。
3、功效
这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压等疾病,因为山楂对肠胃有刺激性作用,可加入红枣使饮用口感更加。
五:陈皮荷叶减肥茶
1、原料
陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1kg
2、制法
将荷叶清洗干净,然后切成丝后晾干,然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末,与荷叶搭配成100袋,每日服用一袋,用开水冲泡即可。
1、荷叶减肥茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法:用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群:适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群:1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
2、洛神荷叶减肥茶
原料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。
制法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的'水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感,一直以来广受大家的喜爱,这道茶饮不但味道好,还可以去除油腻、消除胀气,让人远离臃肿身材,是适合全家饮用的天然饮品。
自制家庭减肥茶简单配方
3、桂花荷叶减肥茶
原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml
制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。
自制家庭减肥茶简单配方
4、山楂荷叶减肥茶
原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。
制法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
5、陈皮荷叶减肥茶
原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
制法:将夏日采集的'新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,茶,作为一种广受青睐的保健饮品,与人们的生活息息相关。不同的茶也有不同的功效,很多女性也会饮用减肥茶
自制家庭减肥茶简单配方
一、自制橘皮(陈皮):
1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来,悬挂在通风的地方,几天后,把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的橘皮香味比较淡,口感会有点儿苦,可以将橘皮放入烤箱中层,用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后,再放入密封袋中保存。
体重偏重的`人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油,这种说法大家应该都有听过,但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶,那就快来学学下面这几款自制水果茶吧,好喝又消脂。
二、红豆橘皮茶
原料:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:1、先把红豆及橘子浸泡半小时,
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
提示:如果担心红豆很难煮烂,可以用保温瓶装热水泡,这样红豆比较容易泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。
茶,作为一种广受青睐的保健饮品,与人们的生活息息相关。不同的茶也有不同的功效,很多女性也会饮用减肥茶
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