女人吃山竹有什么好处和坏处
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女人吃山竹有什么好处和坏处,山竹吃起来口感是很清甜的,很多人都喜欢吃山竹,多吃山竹对于人的身体健康是有好处的,但是,对于女人吃山竹有什么好处和坏处很多人都不知道,跟小编一起来了解吧。
女人吃山竹有什么好处和坏处1
1、美容养颜
山竹中含有丰富的维生素成分,食用可以帮助女性美白肌肤、缓解衰老。
2、清火降燥
山竹的性质比较寒凉,如果女孩子因为上火长痘了,可以吃几个山竹,有清热祛火的作用。
3、滋养身体
山竹中不仅含有丰富的维生素、还含有大量的蛋白质和脂类,对于营养不良、体质虚弱的人群有一定的补益作用。
4、提高免疫力力
山竹中含有多种丰富的营养成分,具有极高的食用价值和一定的保健作用,适量食用对我们的健康有益,可以提高机体免疫力。
山竹食用过多有哪些坏处
1、山竹属于含量性质的水果,适量食用有不错的清火作用,但是过量食用就会加重身体的寒气,从而变成寒性体质。
2、山竹中含有较高的糖分,食用过多会导致肥胖。
3、山竹含有丰富的膳食纤维,适量食用,有润肠通便的作用,但是过量食用会导致便秘。
4、山竹中含有氧杂蒽酮成分,过量食用可能会导致体内酸中毒,对身体健康产生危害。
女人吃山竹有什么好处和坏处2
1、滋补身体
山竹含有丰富的蛋白质、脂类和较高的糖分,大约每100克山竹果肉含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克,这也是为什么山竹味道甜美的重要原因。当然,这些优势营养成分又可以帮助人体补充能量,对体弱、病后、营养不良起到良好的调养作用。
2、调节肠道防便秘
山竹的果肉含有丰富的膳食纤维,人在夏季因天气炎热失水多,容易发生便秘,此时吃山竹可以很好促进肠道的蠕动,预防便秘,有利于肠道健康。
3、抗氧化美肤
现代研究发现,山竹含有一种特别的'化合物“氧杂蒽酮”,这种物质具有良好的抗氧化作用。另外,山竹中的维生素含量比较全面,B族维生素、维生素A、C、E都有。这两点优势可以帮助皮肤抗氧化,起到美白、祛痘的作用。
4、清热下火
中医认为,山竹性偏寒凉,具有降燥下火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等功效。夏天长青春痘、皮肤生疮、热咳喉咙痛者可以多吃山竹。这一特性使得山竹可以克制榴梿的燥热,吃了榴梿后接着吃两三个山竹能预防上火。
5、入药治疗多种病
山竹的果肉好吃,而果皮可以入药。去过泰国的游客也许知道,山竹果皮是泰国的传统医药,被当地人用于治疗腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等多种疾病。
女人吃山竹有什么好处和坏处3
1、可以温经活血
中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时,如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。
2、可以祛痰利水
大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”,而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅,多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。
3、可以排毒去味
个人卫生当然要保持,但即使已经很在意,有时还是难免某些气味影响自己的心情,更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物,也是健康状态不佳的反应。这时,山竹就起到内可以抑菌排毒,外可以芳香矫味的作用,更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重,神清气爽,如沐兰泽。精彩推荐:女人吃香蕉的好处 香蕉的营养价值
山竹的营养价值
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。
2、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴梿之燥热。
3、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
4、山竹富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
虽然女性吃山竹的好处众多,而且山竹的营养价值高,但是因为山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。此外,因山竹含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。
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