吃菠萝蜜肚子痛怎么办
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吃菠萝密拉肚子怎么办,菠萝蜜又名波罗蜜,是天下最贵的生果,它属于热带水果,成熟于夏季。每当暑假来临,就知道吃菠萝密的时候到了,但是,大量食用菠萝蜜会导致肚子痛,下面是关于吃菠萝密肚子痛的一些好办法,一起来看看。
吃菠萝蜜肚子痛怎么办1
1、吃菠萝蜜可能会肚子痛
菠萝蜜性平,归胃、大肠经,水分及膳食纤维含量丰富,一般来说,适量食用不会拉肚子的,但是多食易使肠道功能紊乱,可能会出现肚子不舒服的情况。
2、吃菠萝蜜肚子痛怎么办
多喝温水不仅可以补充水分,而且还能促进菠萝蜜在体内的分解代谢,缓解身体的不适。
如果肚子轻度疼痛的话,可以用热水袋或者是暖宝宝热敷腹部可以暖暖腹部,缓解肚子的疼痛感。人体有一定的自我恢复能力,一般来说,食用菠萝蜜后肚子痛,拉几次肚子,将体内的菠萝蜜排出,然后再多喝点水,好好的休息一下就可以了。
3、如何避免吃菠萝蜜肚子痛
首先,菠萝蜜不宜空腹食用,建议平常吃完饭,休息1小时后食用为好,其次,肠胃不好的人群不要多吃,食用1-2小颗,尝一尝味道就好了,对于正常人群而言,一次也不要过多食用。
4、一天吃2斤菠萝蜜合适。
菠萝蜜中的糖分含量丰富,多食易出现胸闷、烦呕、肚子不舒服等身体不适的症状,因此建议一天以不超过2斤为宜,一次以不超过10颗为宜。
5、吃菠萝蜜要注意什么
1、阴虚火旺、易上火者少食。菠萝蜜性平,偏温性,有温热身体的作用,食用后易使身体上火,引起身体的不适。
2、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜的含糖量较高,可能会引起血糖的升高,因此,糖尿病人不宜食用。
3、过敏者不宜食用。菠萝蜜中带有过敏原,过敏者食用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等身体不适的症状。
4、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食易发生发应,出现胃胀、腹胀感,严重者还会出现消化不良的情况。
吃菠萝蜜肚子痛怎么办2
1、个人体质问题
菠萝蜜中含有大量的膳食纤维,对于肠胃不适的人群来说,食用菠萝蜜就有可能会出现拉肚子的情况。另外,对菠萝蜜过敏的人来说,食用菠萝蜜也有可能会出现腹痛腹泻的情况。
2、菠萝蜜变质
变质的`菠萝蜜中含有大量的有害物质,这些有害物质会影响肠道的有益菌群,引起肠道的紊乱,进而就会出现吃菠萝蜜拉肚子。
3、食用过多
菠萝蜜中的膳食纤维含量丰富,这种物质有润肠通道的作用,当过量食用时,就有可能会出现腹泻的情况。
4、食物反应
菠萝蜜与螃蟹、虾、冰激凌等寒性食物同食,几种食物同时进入体内,对胃肠道会造成一定的刺激,从而就有可能会引起肠胃的不适,出现拉肚子的情况。
5、吃菠萝蜜拉肚子怎么办
1、多喝热水
2、卧床休息
3、就医检查
吃了菠萝蜜后肚子疼的厉害,并且拉肚子不停的话,建议去医院检查看看,以免身体过敏而引起严重的后果。
6、吃菠萝蜜的注意事项
1、不宜过多食用。正常体质的人群,一天食用菠萝蜜的量以不超过10颗为宜。
2、不宜与蜂蜜同食。蜂蜜中的成分较为复杂,与菠萝蜜同食易出现胃胀、腹胀、腹痛的不良反应。
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