骆驼肉的吃法
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骆驼肉的吃法,骆驼在我们日常生活中并不常见,所以骆驼肉在我们日常生活中自然也是没有猪肉羊肉那么常见。小编是没有吃过骆驼肉的,不过骆驼肉营养价值丰富,下面给大家分享一下骆驼肉的吃法。
骆驼肉的吃法1
骆驼肉可以怎么吃呢
1、骆驼肉汤,将骆驼肉洗净,切成小块,胡萝卜切滚料块或圆柱状。
2、骆驼肉块放凉水锅里用中火烧沸片刻,煮出血水后,倒出洗净。
3、取用大砂锅放入骆驼肉块,加水,下葱节姜片,绍酒烧沸,撇去浮沫。
4、改用微火保持沸而不腾,炖三小时至酥,捞去葱姜,加入胡萝卜,炖至酥烂即可。
5、咕噜肉,把肉切成半寸厚,用刀背拍至松,切粒,加入腌料拌匀,腌30分钟。
6、腌好后的肉沾上干薯粉,放进热油炸至金黄色,捞起沥干。
7、留一大匙油,爆香灯笼椒,番茄,洋葱和黄梨,倒入汁料煮至浓稠,加入炸脆的肉拌匀即可。
8、清炖骆驼肉,骆驼肉切块,放在凉水里面,烧开一分钟,倒掉血沫。
9、洗净,放入电饭锅,选择“慢炖”,出锅前十分钟根据自己的口味加入盐即可,出锅前十分钟根据自己的口味加入盐即可。
骆驼肉的吃法2
骆驼肉的热量高吗
骆驼肉是驼科动物双峰驼的肉。骆驼是生长在沙漠地区的动物。骆驼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素B:和烟酸等成分。其中脂肪含量为65%,骆驼的脂肪含量还是比较高的,由此可见骆驼肉的热量还是比较高。
减肥可以吃骆驼肉吗
骆驼肉营养价值很高的,骆驼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A,维生素B和烟酸等成分,虽然骆驼有非常高的营养价值,并且它的胆固醇含量也很低,但是他的脂肪含量和热量都是比较高的,所以减肥的小伙伴,尽量少吃,最好还是不吃比较好哦。
减肥应该多吃点什么呢
1、绿色蔬菜
各种新鲜的绿色蔬菜所含的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,这些营养素与体内自由基中和后,不仅能护肤美容,抗衰老等,同时还能帮助促进肠道毒素排出体外,防治便秘等症状产生。
2、酸奶
减肥食物酸奶必不可少,酸奶对促进肠胃消化很有帮助,同时酸奶是经过发酵形成,对肠胃的.消化起很大的帮助,日常可在主食后吃酸奶,尽量不要空腹喝酸奶对胃部刺激较大,但要注意不要饮用酸奶饮料以免效果适得其反。
3、坚果类
可能很多人会认为坚果类的食物含热量很高,其实坚果富含蛋白质、纤维素和多种微量元素,食用后很容易产生饱腹感,饭量减少也不会导致营养缺失。所以,坚果也是减肥食物的不错选择,补充能量的同时也能起到减肥的效果。
4、苹果
苹果是减肥食物最佳选择,毕竟苹果含有非常低的脂肪和热量成分,且苹果所含的果酸成分有助于促进消化吸收,减肥期间可以多吃苹果,不仅美容养颜还很有瘦身减肥的效果。
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