四种人不适合吃番石榴

四种人不适合吃番石榴，在我们我们有很多人都是非常喜欢的吃水果的，也有很多人是喜欢吃番石榴的，番石榴的心有白有红，但也有些人是不能吃我们的番石榴的，让我们一起来看看了解一下四种人不适合吃番石榴。

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番石榴的食用禁忌包括消化不良的人不宜吃，虚火旺盛的人不宜吃，便秘严重的人不宜吃。

1、消化不良的人不宜吃

番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病比如单纯性胃炎、萎缩性胃炎，浅表性胃炎、消化性溃疡、反流性食道炎不要多吃，既往胃出血、肠出血疾病的患者导致消化能力下降的人也不建议多吃；

2、虚火旺盛的人不宜吃

吃番石榴的时候需要小心，因为番石榴性温收敛，本身有内热、上火、胃肠火热人需要少吃；

3、便秘严重的人不宜吃

从另一个角度说，番石榴的.纤维素非常丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人群来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。因此，儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食。

不能吃番石榴的患者主要有支气管疾病患者以及上火患者、儿童等人群。

1、支气管疾病：支气管疾病患者不宜食用番石榴，番石榴是一种含有较多水果种子的水果。如果果籽被意外呛入喉咙，将对患者的健康特别有害，并会加重患者的病情。

2、上火患者：有上火症状的患者不应食用番石榴，过量补充会导致失火和便秘的症状，这无疑为失火患者火上浇油。

3、儿童：儿童和患有便秘或内热的人不应该吃得太多，肝热的人也应该小心防止便秘，因为番石榴有收敛和止泻的作用。吃番石榴时不应该吃得太多，虽然番石榴味道鲜美，营养丰富，但很容易导致上火并引起便秘。因此在吃番石榴时，要注意控制好量。

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1、经常便秘的人

经常便秘的人不宜吃番石榴，因为番石榴是一种温性水果，吃了会加重身体的上火，引起上火和便秘。此外，番石榴的种子质地较硬，又因为含有大量的膳食纤维，食用过多器皿不易被消化，会加重便秘症状。

2、高血糖人群

番石榴是一种高糖水果。人吃了它可以补充能量，也会使人体血糖迅速升高。通常高血糖和糖尿病的人不能吃番石榴，否则会加重病情，对身体不利。

3、燥热体质的人

番石榴是一种温性水果，所以燥热的人一定要少吃番石榴，否则吃了会加重体内毒素，导致便秘、尿黄、咽痛等上火症状。

4、血压低的人

番石榴富含钾离子，进入人体后可以控制血压，所以不建议有低血压症状的人吃太多番石榴，否则会有加重低血压的风险。

番石榴的功效和作用

1、涩肠止泻

番石榴味甘、涩，药性温和，能入大肠经，收涩效果好，能涩肠止泻，有效缓解腹泻症状，适用于慢性腹泻、腹泻人群。

2、排毒养颜

番石榴具有排毒养颜的功效，因为它含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，可以加速人体的`新陈代谢，促进肠道蠕动，排出体内多余的毒素，改善便秘症状，还具有一定的减肥作用。维生素C还具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的伤害，抵抗紫外线，减少紫外线对皮肤的伤害。

3、解酒护肝

番石榴含有大量的氨基酸，可以满足人体的营养需求，加速体内酒精毒素的分解。酒后适量吃番石榴，可以起到解酒的作用，减少酒精对肝脏的损害，达到保护肝脏的目的。

4、刺激食欲

番石榴含有多种有机酸，能促进胃液分泌，改善胃的消化功能，增加食欲，更好地消化吸收食物中的营养，改善食欲不振、消化不良等症状。

5、补血养身

番石榴富含铁和蛋白质。铁是造血的必需营养素，缺铁容易引起贫血。适量吃番石榴可以补铁，达到养血强身的目的。如果贫血是因为气血不足，出现脸色苍白、身体虚弱等症状，可以吃番石榴。

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1、呼吸道疾病人群

番石榴含有大量的种子，而且番石榴的种子并不是很大，所以有呼吸道疾病的人一定要谨慎食用，而且最好在食用前去掉种子。

2、上火便秘

水果分凉性和热性。这石榴不是热果，也不是冷果，而是一种温性水果。吃这种水果时，烦躁便秘的人也要注意。如果石榴吃多了，小心加重目前的情况。不建议吃太多。吃石榴会使口腔和食道黏膜脱水。

3、高血糖人群

番石榴含糖量非常高，人们吃了之后可以补充能量，也会使人的血糖迅速升高。通常高血糖和糖尿病的人不能吃番石榴，否则会使病情加重，不利于身体健康。此外，番石榴的种子也有很多种。有气管疾病的人不要吃番石榴，否则会有噎喉的危险。

4、糖尿病

石榴的`果实虽小，却富含糖分，含糖量约为13~17%，可以说是高糖水果，含有有些糖也容易被人体吸收。对于糖尿病人来说，吃石榴要慎重。不要因为它是一颗颗的就认为没有多大事情，在石榴中含有的糖分是可以造成血糖升高的。

小结

番石榴是一种深受大家欢迎的新鲜水果。经常吃番石榴对皮肤很有好处。番石榴不错，但不是每个人都适合吃。长期严重便秘、阴虚内热者不适合吃番石榴。番石榴含有脂类和蛋白质。吃多了非常容易引起严重便秘，容易上火。吃的时候要控制量。番石榴籽多，患支气管炎的人不适合吃番石榴，否则非常容易噎到喉咙，反而可能会引起症状。