女生分手如何安慰

多陪她在一起说话，好好的安慰以及开导她。

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一、女孩子分手了如何安慰

1、尽量不提那个家伙

失恋了，痛苦在所难免。开始的时候，尽量不要提那个家伙，这样可以减少朋友想起他的次数，避免伤口一次次的撕裂，可以多分享些快乐的事情。

2、不要着急安慰多陪伴他

很多时候看到自己的朋友失恋痛哭，就会着急上前去安慰对方。但很多时候，其实大家都明白，只是过不去那个坎。不如让她大哭一场，因为这个时候再多的话语都显得苍白无力，可以陪伴在她的身边，抱着她。分手后女生的心理过程？从心有不甘到自我提升！

二、如何安慰分手的女孩子

1、分散她的注意力

倘若一个人总是将注意力集中在一件伤心的事情上，那么情绪就会一直在这里，很难走出来。这时候不妨试着分散她的'注意力，比如说带她出去吃好吃的，带她出去玩，尽量减少她悲伤的情绪，慢慢地就能走失恋的阴影中走出来了。

2、提供好情绪正能量

尽量收起自己的负能量，带给她正能量、开心的好情绪，让不愉快的事情在她心里尽早释怀。换个角度来说，就是给她提供一个快速的环境，让她尽快的稳定好自己的情绪。

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1、找到原因，当情绪不好时总有一些原因，找出事情的原因来进行分析与处理，情绪就会有所改善。

2、学会用兴趣来化解，当情绪不好时，可以拿出自己的兴趣爱好来化解，如写作画画弹琴等。

3、当注意力高度集中时，情绪将会得到改善。

4、学会倾诉，心情不好时可以向朋友或者父母倾诉，当可以大胆地倾诉敞开心扉时，便会找到调整的方法。

女生调节情绪的技巧

一、自然陶冶法

人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

二、语言调节法

通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

三、注意转移法

注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

四、思维转移法

把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的'情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

五、行动转移法

行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

六、意识调节法

意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情，用理智来战胜感情。

七、心理释放法

不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。

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1、不要急着安慰她

很多人看到自己的女性朋友失恋一哭，就忍不住赶紧上前安慰。实际上，大道理很多人都懂，可是这个时候即便再大的道理，再多的安慰都会显得更加苍白无力，因此建议大家不要第一时间去安慰对方。

2、将自己的肩膀借给她

倘若自己的好朋友失恋了，那么她肯定会觉得非常难受伤心。这个时候你虽然无法感受她的伤心难过，也不知道说哪些话语可以安慰她，那么你可以借给她一个可以依靠的肩膀，让她尽情哭泣。此时难过的她非常需要一个肩膀依靠，这样她才可以将状态逐渐调整过来。

3、静静陪伴在她的身边

由于女生对于感情都是非常敏感的，因此很容易会因为分手而觉得无比伤心难过。这个时候的女生状态是非常低落的，处理事情也会失去一些理智。所以这个时候应该多注意一下朋友的`状态，尽量陪伴在她的身边，这样也可以让她状态变得更好一些。

4、分散她的注意力

倘若一个人总是将注意力集中在一件伤心的事情上，那么就更容易变得更加难过。所以这个时候应该分散她的注意力，让她可以过得更开心一些。

5、给她讲一些笑话

如果想要让一个人开心起来，那么就需要做一些能够让对方开心的事情。既然不知道如何安慰对方，那么不妨讲一些笑话让对方开心起来呢。

如果刚开始讲的时候对方仍然难过，你也不要放弃。当你讲了很多笑话的时候，相信对方会为了你们之间的友情而觉得很感动。这个时候她也会意识到原来没有了爱情，自己还拥有一份珍贵的友情，这样也可以让对方觉得更加舒服一些。

6、买很多好吃的给她

很多女生在伤心的时候总会利用吃东西来排解心中的苦闷，这样也可以让自己更放开一些。所以在对方伤心难过的时候，不妨对她买很多好吃的，再叫上一群好朋友，一起边吃零食边看喜剧电影，这样心情也会逐渐好起来的。