准妈妈轻松出游需注意
本文已影响5.77K人
本文已影响5.77K人
孕期的单调让准妈妈觉得这10个月无比的难熬,其实并非长期坐着就会对宝宝有好处,那么孕妇是否适合旅游,出游需注意哪些事项呢?
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
准妈妈饮水习惯注意事项
4个小妙招教准妈妈轻松消除产前恐惧
已怀孕的准妈妈请注意这几点
孕二月准妈妈工作时的注意事项
准爸爸准妈妈需要了解的事
准妈妈孕期护牙要注意10要素
上班族准妈妈的3大注意
准妈咪注意!孕期出血5大原因别轻忽
年轻妈妈需要教育艺术
孕期过一半了准妈妈吹空调需要注意什么
准妈妈入厨房要注意哪些问题
帮助准妈轻松分娩技巧
孕妈妈需要注意的问题
准妈妈怀孕三期的三项注意
准妈妈夏天喝水应注意什么
准妈妈在厨房里面的注意事项
准妈妈吹空调8方面千万要注意
夏季孕妈妈饮食需注意5点
准妈妈注意孕期喝奶讲究多
谭松韵妈妈是谁?谭松韵妈妈出车祸不幸去世
准妈妈孕期运动注意哪些
宝宝夜里磨牙,准妈妈注意了
准妈妈游泳有什么好处
准妈妈要注意的饮食禁忌
哪些孕妈不宜喝牛奶?准妈妈喝奶要注意什么?
准妈妈吹空调的8个注意事项
准妈妈酷暑养生需要注意什么 准妈妈酷暑养生需要注意啥
准妈妈元旦出行注意事项 安全谨记8守则
准妈妈安胎 九个事项需注意
孕期16个不宜准妈妈要注意
新手妈妈坐月子需要注意哪些
早期孕妇注意事项:准妈妈孕早期需要注意的8个事项
准妈妈需要更多关爱