冬天洗澡水温度一般多少度 冬天洗澡水温多少度合适
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【导读】:冬天很多人都非常喜欢用很烫的水淋浴或者是泡个热水澡,但冬季虽然寒冷,如果洗澡水的温度过高也是不太好的,下面就和小编一起看看多少度的水温合适。
一般来说冬天洗澡的水温在40℃左右比较合适。
冬季洗澡虽然是一种非常舒服的取暖方式,但是洗澡水的温度最好也控制在40度左右,如果喜欢热水澡的朋友可以适当的调高一点温度,但是也不能太高。尽管冬天冲洗热水澡很舒服,但是水的温度最好控制在40℃左右,高于个人体温5到6度,感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试,如果手觉得烫,那么对于身体其他部位来说也烫。
很多人冬天洗澡害怕着凉就将水温调的很高,但这种做法其实是不好的,水温过高会使全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压降低、心率加快,加重心脑血管负担,引起休克。另外在寒冷的冬天洗澡,不论是沐浴还是盆浴,最好别超过10分钟,洗澡水温度只要比体温略高一点就行,以37℃-42℃为宜。一来可以避免着凉,二来可以减少皮肤在温度较低空气中暴露的时间,减少皮肤起皱的机会。
对于大部分人冬季洗澡适合的水温都早37℃和42℃之间是最合适的。
冬季洗澡的水不用太烫,只需要 高出人体体温的5℃左右就足够了。冬天洗澡水温高的话,蒸发量大,会令皮肤内的水分流失,让洗澡后皮肤变得干燥,引起皮肤瘙痒,过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗澡时先用手试试,如果手觉得烫,那么对于身体其他部位来说也烫。而且冬天洗澡要从脚开始洗,因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低,突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。
另外冬天洗澡和夏天洗澡还有很区别是大家所不了解的,在冬季,洗澡也应注意一些问题,不能像夏季一样,水龙头一开,就从头开始淋浴,而是应该从脚开始洗。因为冬季皮肤温度比洗澡水温度低,而冬天用的洗澡水温度又往往比夏天高,突然而来的热水会令心脏负荷不了。另外,许多人因为怕冷,常将水温调高,但太热的水会令皮肤水分流失,令皮肤变得干燥甚至引起微血管爆裂。最后提醒大家冬季洗澡最好先湿湿脚,让脚部先适应水温,再慢慢往身体上泼水,开始洗澡。冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,所以,在冬天,洗澡水的温度比人体体温略高一点就够了。另外,在寒冷天气里洗澡,最好别超过15分钟,以免着凉。
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