哪些食物会导致口臭
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哪些食物会导致口臭,其实引起口臭的原因有很多种,除了是口腔疾病以外,还有饮食方面的问题,要知道有一些食物会导致口臭发生,到底是哪些食物会导致口臭呢?不如接着往下看看吧!
哪些食物会导致口臭1
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、肉
专家表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
3、薄荷糖
专家表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
5、咸类食物
如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等,食用后会使人口中带有一股咸腥味。
6、重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等,这些带臭字的食物,往往都会带有强烈的刺激性气味,是食物引发口臭的直接原因。
7、高蛋白食物
蛋白质摄入过量,超过身体的需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨,即尿味,通过口腔排出体外;而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白,就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。
哪些食物会导致口臭2
糖果
糖分是口腔细菌最好的养料,糖果、薄荷糖和口香糖不但不能消除口臭,相反,大部份薄荷糖中含有的糖分会引起口腔细菌异常活跃,使口臭更加严重。
高浓度蛋白质
肉类以及鱼类含有高浓度的蛋白质,会滋养口腔细菌,引发口臭。蛋类、坚果、种子、各种豆类以及扁豆都或多或少的含有高浓度蛋白质,吃这些食物后一定要彻底清洁口腔。
酸性食物
酸是细菌的助长剂,会加快细菌繁殖,食用过多的酸性食物,会导致看口腔细菌成倍的繁殖。一般引起口臭的酸性饮食有蕃茄汁、柑橘类果汁、汽水、泡菜、肥肉、橄榄等。
花生酱
花生酱黏性极高,残渣会在腔中存在几个小时都无法被消化,其间很快就被口腔细菌给吃掉了,而这些细菌又分泌出刺激性臭味很强的'含硫分子。
大蒜
大蒜含有烯丙基甲基硫化物,这是一种给予大蒜强烈气味的化学物,在身体消化大蒜的时候,就会弥漫血管,从汗腺与黏膜溢出,造成口臭和强烈的体味。
牛奶制品
这个比较特殊,不是每个人喝牛奶都会口臭。牛奶引发口臭的原因是有些人无法消化牛奶中的糖份,也就是他们患有乳糖不耐症,无法消化任何乳制品。人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况,在消化的时候释放出大量的气体,经过口腔,成为口臭。除外还会伴有,腹泻和腹胀之类的症状。
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