预防缓解晕车有哪些方法
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预防缓解晕车有哪些方法,相信很多人在自己生活中都会遇到各种各样的问题,或者是自己的对很多事情都很好奇,有的问题还不知道解决方法或者说是为什么,那么预防缓解晕车有哪些方法。
预防缓解晕车有哪些方法1
引起晕车的原因如下:
1、自身平衡功能:人体自身平衡功能有两个部位,一个是耳朵深部的前庭功能,另一个是小脑。容易晕车的人,前庭功能特别敏感且灵敏,震动稍微改变或脑部改变则被触发,从而引起恶心、呕吐或头晕等不适症状;
2、坐车习惯:部分人群较少坐车,车辆突然加减速或转弯时,易产生身体不适应,出现晕车的情况。
预防缓解晕车的十四个小妙招
一、不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱
一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。
二、坐车前喝加温水的醋
坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。
三、保持愉快心情与人聊天
不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍。
四、调座位躺着睡觉
坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。
五、束腰减轻晕车
要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉。如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上。
六、买适合的晕车药
很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。
七、不玩手机不看报纸杂志
上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的。(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的。都不要买,哪怕再无聊。当然,前提你不晕车。
八、闻姜片橘皮味减轻晕车
有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的.,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻。
九、伤湿止痛膏贴肚脐
坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显。(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳。
十、靠前座靠车窗坐
坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座。但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的。
预防缓解晕车有哪些方法2
1、尽量坐靠窗的位置
坐车前可以适当吃一些容易消化的食物,但不要吃得太饱,也不要吃油腻以及辛辣刺激性的食物。坐车时尽量坐在车前座,或者是靠窗的位置,车在行驶过程中眼睛要注视车前方路和地平线,不要看车两旁比较近的物体。如果有出现晕车的感觉,可以将身体侧卧或平卧,然后做深呼吸按摩胃部,这样可有效预防晕动病发生以及缓解身体的不适感。
2、闻橘子皮
坐车时也可以随身带一些橘子皮,当感觉有晕车的情况时,把橘子皮拿出来放在鼻子前面闻,或者挤压橘子皮,让鼻子吸入喷出的芳香味气体,这样都可以缓解晕车的情况。
3、涂抹风油精
坐车晕车时,如果身上带有风油精的话,也可以用手沾取适量风油精,涂抹在太阳穴和风池穴处,或者也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精,这样也能够达到缓解晕车的目的。
4、闻姜片
还有坐车时也可以带几片鲜姜片,然后在行驶途中把鲜姜片拿在手里,时不时放在鼻子下闻闻,把姜片的辛辣味吸入鼻中,或者把姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好,这样也可以缓解晕车的症状。
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