为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼
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为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼, 在各项球类比赛中,运动员都非常喜欢“吼叫”,而且每个人的发音各有特色。拥有破百分贝强大声波的“网坛女神”莎拉波娃表示,自她会打网球以来,她一直保持着这样的习惯。
为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼1
看奥运会比赛时,你或许会发现一个有趣的现象:
当举重运动员举起杠铃、田径运动员掷出铅球、乒乓球、羽毛球、网球选手赢分或击球的一瞬间,都会颇具爆发力地“吼上一嗓子”。
东京奥运会女子铅球冠军巩立姣
这种"吼声"对比赛结果有帮助吗?
各项比赛运动员都喜欢吼
看过举重冠军谌利军比赛的观众,应该都记得他的标志性动作:走上举重台前大吼一声,随即蹲下屏气,向上托举。
谌利军
在各项球类比赛中,运动员都非常喜欢“吼叫”,而且每个人的发音各有特色。
东京奥运会乒乓球女单冠军陈梦和男单冠军马龙,会在赢球后顺势喊出一声“chuo”!
很多老球员也会喊,王楠喊的是“ja”,孔令辉喊的是“ho”,邓亚萍会喊“sa”。国外选手们也不例外,波尔赢球会喊“win”,朱世赫赢球会喊“shu”。
孔令辉
邓亚萍
现任四川乒乓球女队主教练的邱贻可曾解释道:“这不是故意作秀,而是发自内心的吼叫,一方面释放压力,另一方面就是震慑对手。”
当然,不只乒乓球,羽毛球运动员在击球时或是得分之后,通常也会大喊一声。
东京奥运会羽毛球女单冠军陈雨菲
而有些网球运动员,甚至一整场都在嘶吼。拥有破百分贝强大声波的“网坛女神”莎拉波娃表示,自她会打网球以来,她一直保持着这样的习惯。
莎拉波娃
在2013温网公开赛,据现场分贝仪显示,莎拉波娃叫出了103分贝的高音,这超过了普通救护车的鸣笛声,比一架小飞机降落时的声音还大。
吼一嗓子对比赛有什么帮助?
著名的“外周情绪理论”主张:人通过行为表达情绪的.同时,又能获得相应的情绪感受。
也就是说,行为可以对心理产生影响。比如:常微笑可以让人快乐,吼叫能让人更自信,而表现得越恐惧,人就越会真的感到害怕。
比赛时运动员们喜欢大吼一声,大致有四个原因:
保持自己的呼吸节奏,更好地发力;
缓解高度紧张的情绪;
提振自己的精神,保持专注力;
给对手精神上的压力和震慑。
在害怕或焦虑时,很多人会不由自主地唱歌壮胆,这也是“外周情绪理论”在起作用。唱歌能给人愉悦感,尤其是唱积极的歌曲能带来积极的心理暗示,让人心跳、呼吸减慢,恐惧感下降。
除了释放情绪,“吼一嗓子”对成绩本身有帮助吗?
东京奥运会男子举重73公斤级冠军石智勇
答案是肯定的。
在举重比赛中,运动员举起杠铃前会吼一声,除了为自己加油打气之外,最主要的作用就是促使运动员发挥更大的力量来比赛。
因为举重运动员在大吼一声前,往往有一个深吸气的动作。
东京奥运会男子举重67公斤级冠军谌利军
发出吼声后立即关闭口腔,同时胸、腹、腰、背肌及隔肌强烈收缩。
这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高,使举重运动员的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点,便于发挥出更大的力量,将重物举起。
北京体育大学一项针对354名大、中学生及投掷运动员的吼声发力和无声发力的对比研究结果显示:吼声发力比无声发力效果好。
分析认为:发力时发出吼声还能刺激大脑皮质,挖掘肌肉潜力;吼声发力还可避免憋气发力对身体的不良影响。
在球类运动中,美国国家医学图书馆(Pubmed)收录的一份相关调研显示,网球运动员击球时大叫可获得3.8%的攻速加成。
在研究对象中,因大叫带来的攻速加成最高记录是4.9%,相当于提升了了7公里/小时的球速,并且叫声不会增加额外能量消耗。
从被吼的一方运动员来看,专业医学期刊《公共科学图书馆综合》(PLoS ONE) 一篇调研文章显示:
击球时大叫除了可能会干扰对手心情外,刺耳的叫喊声还可能造成对手30毫秒的反应延迟,这意味半米的位置误差。
适度喊叫对普通人也有好处
运动员通过大声喊叫,可以缓解紧张情绪、提振精神。对普通人而言,适当喊叫也有积极作用。
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学研究团队完成的一项研究发现,即便我们对烦恼的根源无能为力,大声喊叫(室内外都行)真的可以令我们如释重负,此举犹如在水沸腾前将壶盖揭开。这种做法能达到“短期释放压力”的效果。
上世纪60年代和70年代,“原始尖叫”疗法十分流行,其关键就是大声喊叫出来,释放心理压力。
找处无人的郊外或房间,毫无顾忌地放声大喊是发泄情绪的好方法,不论是大吼或者尖叫,都可适时地宣泄焦躁。
纽约市曼哈顿心理治疗师阿维·克莱恩表示,大喊大叫有益快速平静情绪,其机理与哭泣或微笑让人走出悲伤恢复平静相似,喊叫可以使人从愤怒或沮丧等压力事件中暂时逃离。
为什么奥运运动员比赛都喜欢大吼2
为了更好地备战奥运会,全球各地的运动员都在积极训练,毕竟这是一次能够为国争光的宝贵机会。每一位参赛的运动员都想在此一展拳脚,向全球人民展示自己精湛的技术,为自己的职业生涯画上一个完美的记录。值得一提的是,对于运动员除了要保持最好状态之外,对于他们日常的饮食习惯以及生活规律,管理团队都做出了严格的要求。其中一项特别有意思的是,为了让运动员能够在比赛中以最好状态获得好名次,管理方都会要求务必在比赛之前“禁欲”一段时间,这一点要求让许多人难以理解。
为何参加奥运会有这样严苛的要求,然而在奥运期间,每一年主办方却都要免费提供大量的避孕 套?难道比赛期间运动员不需要遵守这个要求吗?像之前2016年的里约奥运会,据相关统计表示,主办方当时一共向外免费发放45万个避孕 套,但仅仅一周时间便供不应求,而这也成为奥运会最畅销的一样物品。当然,这么多数量的避孕 套,大部分还是被很多游客当成收藏品所带走,剩余的即使是被运动员领走,也不可能在奥运期间用完,毕竟这些世界各地而来的运动员,他们肯定还是以比赛为首要任务的,最多也是在闭幕式之后才会用到。
比赛之前,对运动员有这样的要求,其实很大一部分原因是为了保护运动员。虽然每一位运动员身体都很强壮,精力无限,但是凡事用之有度,要想获得更好的成绩,体力是非常重要的保障。有医学专家曾作出实验,认为运动员每一次“开心”都要付出很大能量,至少相当于2千米慢跑所消耗的。另外,这还不包括那些“过度”消耗的,如果不对他们作出严格要求,势必对比赛结果造成影响。
就像每一次国际大赛一样,很多国家对于运动员场外生活都有严格规定。去到其他国家比赛,他们的衣食住行都由专业团队负责管理,其余时间根本无法有其他想法。像中国、韩国以及日本这几个国家,运动员参加比赛都以拿不到冠军为耻辱,试问这样的情况运动员还会有其他时间想其他事吗?这个难怪每次碰上奥运会,这三个国家的使用数量基本为零。
能够代表国家参加国际大赛,这代表的不仅是整个国家的形象,还是对自己整个职业生涯的负责。假如在比赛期间三心二意闹出花边绯闻之类不好的事情,那么在整个团队之中势必造成巨大的影响。由此看来,对运动员制定“禁欲”这个规定还是很有必要。
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