1个月宝宝如何补钙
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1个月宝宝如何补钙,对家长来说最关心的就是自己宝宝的健康情况,我们都希望宝宝健康成长,但是宝宝生下来各方面营养需要跟上,尤其是需要补钙,下面一起了解一下1个月宝宝如何补钙。
1个月宝宝如何补钙1
母乳喂养的1个月宝宝如何补钙
母乳富含钙质,是宝宝最理想的营养品。那么母乳喂养的宝宝需不需要补钙呢?1个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说,如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳,且您的母乳每升含钙量达300毫克,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。
营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。
人工喂养的1个月宝宝如何补钙
人工喂养的1个月宝宝(新生儿)要不要补钙,首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准,就可以不补。1个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。
1个月宝宝缺钙的症状
虽说如果宝宝钙摄入量达到标准,原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的表现时,还是应该及时补充钙剂,因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好。
婴儿睡着以后枕部出汗,既使气温不高,也会出汗,可能引起湿疹,并伴有夜间啼哭、惊叫,哭后出汗更明显,醒后哭闹难入睡,还可看到部分孩子枕后头发稀少。这是婴儿缺钙警报。首先应该考虑是1个月宝宝体内缺钙引起的,要及早补钙。
给家长的爱心提示:宝宝出现缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。
哺乳产妇坐月子要不要额外补钙?
据有关专家计算:正常孕产妇从产后1~7天,每日泌乳量450ml左右,2周~2个月每天泌乳量为500~800ml,3~4个月每天泌乳量可达800~1000ml,这样才可满足新生儿的需要,母乳是孩子最理想的天然食品,不仅营养丰富,乳汁中所含的钙易于婴儿吸收利用,并有一定的免疫作用。以母乳含钙的最低标准300毫克/升推算,坐月子期间每天通过乳汁分泌要丢失135-240mg钙。在坐月子期间,如果饮食中钙供应不足,母体势必要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁钙的.稳定。如果是这样的话,100天之内会从产妇骨骼牙齿中动用20%的钙,这说明一般饮食中钙不能满足乳汁中钙的需求量。
哺乳期产妇补钙可通过4条途径:
第一,饮食供应营养丰富的食物,在乳汁分泌高峰期,每日补充2g钙和等量的维生素D,含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。
第二,多晒太阳。太阳中紫外线照射皮肤可促进人体VD合成,VD主要作用:调节钙、磷代谢,加速小肠对钙、磷吸收。
第三,少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。
第四,适当的药物补充。人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体的钙代谢息息相关,人体低血钙时可出现情志淡漠、抑郁、紧张精神恍惚周身乏力等症状。为此,哺乳期妇女为增强孩子的免疫力,促进生长发育和智力发育要注意适当补钙。
新生儿需要补钙吗
新生儿每日的钙摄入约300mg,对于母乳喂养的宝宝,如果母亲不缺钙,宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙。而宝宝对牛奶钙的吸收率低,人工喂养的宝宝就需要及时补钙,出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂,以促进钙吸收。
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1个月宝宝补钙有必要吗
宝宝在1岁之前必须要补充足够的钙质,生长发育的进程才能更健康。因此,不少家长在宝宝出生之后就给宝宝补钙,甚至1个月的宝宝也开始补钙。到底1个月宝宝补钙有必要吗?其实,一般来说,1个月宝宝是不大可能缺钙的,每天吃奶量足够的话也不需要特别补充钙质。一般来说,人工喂养的一个月宝宝,原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准,就可以不补钙。纯母乳喂养的宝宝,如果宝宝每天吃够1升的母乳,且母乳每升含钙量达300毫克也不用补钙。
但是如果宝宝出现缺钙的表现,如夜惊、烦躁、多汗、喉鸣等表现,还是应该及时给宝宝补钙了。另外,有些妈妈可能奶水不足,或者有些宝宝对于钙的吸收效果不大好,那么还是有可能会出现缺钙的症状。给1个月宝宝补钙需要格外谨慎,建议妈妈最好带可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。1个月宝宝还不能吃太多东西,妈妈们也可以通过自己食补而通过增加母乳的含钙量,从而让宝宝通过喂养来补充足够的钙质。
1个月宝宝补钙怎么补
1个月宝宝每天需要摄入300-400毫克的钙,如果宝宝每天吃母乳吃够,或者喝的奶粉中有足够的钙含量,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。但是如果宝宝每天摄入的钙质达不到以上的标准,那么就要额外补充了。那么,1个月宝宝补钙怎么补?
1、适当晒晒太阳
让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D,想要钙质吸收的好,就必须要有足够的维生素D。因为1个月宝宝还太小,所以不能直接到室外曝晒,只能在室内晒太阳,不可隔玻璃窗、纱窗,以免减少紫外线的透入,最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次,每次5-10分钟即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳,出生后3-4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳。
2、人工喂养应选择婴儿配方奶粉
如妈妈因特殊原因不能母乳喂养,那么应选择婴儿配方奶粉给宝宝喂养。当然,因宝宝体格、消化吸收功能以及活动量的不同,需奶量也会有较大的差异。对于1个月的婴儿,每次哺乳大约需要10分钟左右,如果宝宝体重增长较慢,那么人工喂养已经能满足宝宝的需要,应进行混合喂养。
3、补充鱼肝油或AD滴剂
人工喂养的宝宝一般一天都很难吃够供给量的奶量,而且吸收一般都没有母乳喂养的宝宝好,所以需要及时补钙,出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂,以促进钙吸收。
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