20岁平胸的原因是什么 20岁了还是平胸怎么办
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【导读】:20岁的妹子胸部就要停止发育了,但是还是有很多人是平胸,这是怎么回事呢?一起来看看20岁平胸的原因是什么?20岁了还是平胸怎么办?
20岁还平胸可能跟你生活中很多不好的习惯有关,下面小编就具体为大家介绍一下:
1、侧身睡姿
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此,肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时,两侧乳房就会逐渐趋向对称,不必过分担忧。
2、常穿束身内衣
要知道过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。
3、发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育!在性激素中,雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育,增加乳房组织的脂肪堆积。所以,切忌只顾瘦身,不计健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不该瘦的地方也变成飞机场。
4、心理压力过大
女性心理压力过大,易引发乳腺导管乳头瘤,此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软,疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出,一旦积血排出,肿块大多会变小,疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能,所以要争取早期手术治疗。
5、雌激素分泌不正常
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20~25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部,通常没有明显的自觉症状,月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性,但有恶变可能,所以最好及时手术治疗。
锻炼方法一
仰卧两臂侧举,挺胸,停一会儿,再下落。要求尽量抬头、收腹。每次做20-30次。
锻炼方法二
站立,含胸、挺胸。含胸时两臂内旋,挺胸时两臂外旋,尽量挺胸、收腹、抬头。两臂在侧自然放松,以胸围主动,每次做20-30次。
锻炼方法三
跪撑、屈臂,至胸触地,大、小腿保持90度,臀保持原味,勿前移。以手支重,使乳房尽量下垂,停一会儿,再还原。每次做10-15次。
锻炼方法四
一人手后撑并腿仰卧,另一人分腿立于卧者的两腿外侧,两手托卧者上背部,将仰卧者的胸部提起,同时卧者挺胸抬头,手在侧支撑。停一会儿,放下还原至仰卧。工作10-15次。要求卧者挺胸时尽量收腹。
锻炼方法五
一人仰卧,另一人分腿跪在卧者外侧,两手握卧者小臂,将卧者两臂提起斜上举。卧者挺胸,腰腹不离地,停一会儿,再还原之开始姿势。工作8-10次。
1.、平胸让人更年轻
丰满的胸部虽然普遍被认为能吸引男人的眼球,但在山顶洞人时期,则是被拿来作为判断女人年龄的一项指标。虽然女性的胸部会随着时间慢慢下垂,但对于平胸女人来说,较难判断真实年龄,她们的平胸不会受到地心引力的作用,能长期处于坚挺状态。虽然平胸常被视为一种不健康的表现,但却不容易受到地心引力的影响,看起来比美胸更显年轻。
2.、平胸更容易兴奋
根据一项研究结果显示,平胸虽然抬头挺胸幅度有限,但敏感度却比美胸更高,因为丰满胸部的脂肪组织多于敏感的腺体组织,而平胸本身没有太厚的脂肪,所以更容易在爱抚中受到刺激。分量重的胸部,也许能获得相同感受,但却没有那么强烈。也就是说胸小的女性,因脂肪不厚,反而比大胸部女性更敏感,能增添房事幸福度。
3、平胸容易检查更健康
平胸部外层组织很薄,所以在进行自我检查时,较容易发现胸部肿块。另外,平胸女比较不会出现头重脚轻的现象,反而是过于丰满的胸部较容易压迫颈肩神经,让肩颈肌肉循环不良,进而引发头痛头晕的可能。也就是说小胸部比丰满的女性更容易检查出胸部问题。
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