怎么活成阳光通透的人,怎么成为一个内心通透的人
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一个人如果整天阴郁,会对生活失去希望,对自己缺少信心。生活中总会有美好的事情,若是晴天,我们打开窗户就能迎接阳光,这阳光非常灿烂,充满了希望。我们怎样变成一个内心阳光通透的人?
1. 把握当下,做好一件事情之后再想别的
有的人在工作的时候想哪里去玩,在玩的时候还惦记自己的工作没有完成,这就是不够专注,我们要专注于当下所做的事情,不能想这想那,要告诉自己集中注意力把手上的事情办好。
没有人会生活在过去,也没有人生活在未来,我们都是活在当下的,不要让当下的事情在未来变成令人遗憾的过去。
2. 既往不咎
总是惦记着过去的事情,把精力放在后悔上面,一遍一遍的重复想着以前的错误是非常浪费精力的,过去的已经过去了,就看着现在做的事情就好,尽量不留下遗憾。
过去的事情不会再一次发生,就像是一场考试,考完了对答案其实是没有什么意义的,除非需要估分,这样反而平添了烦恼。
3. 对未来不杞人忧天
为尚未发生的事情担忧可以防患于未然,但是有的时候是没有必要的,比如说根本改变不了或者可能性很小的时候。
未来的事情谁都不能预测,我们现在为此焦虑并不能让事情变得更好,所以尽量使自己的内心平静下来,好好想想。我们能够做的就是现在努力改变自己,这样到了未来,真的发生了什么事情之后,自己能够更加游刃有余得应对。
人生的列车只有单程票,我们只能过一次人生,所以我们要让自己过得更好的话,就要放下过去,把握当下,迎接未来,活得更加阳光通透。
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