孕妇应该如何正确选择鞋子
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
一般的状况下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围内(tolerableallowance)。但是,可忍受范围的决定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。
因此,在平均一日的着鞋时间的状况下,脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。
孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
孕妈咪选鞋九要点
(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;
(2)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15~30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。鞋后跟高度比前掌高大约一寸,应避免穿平底鞋;
(3)可购买专业的、具备充分接触型的鞋垫,有助减少足部的压力;
(4)选择圆头且肥度较宽,鞋身应用弹性质料,鞋面材质较软的鞋子;
(5)鞋后跟的宽度要比后跟帮宽些,以减少扭伤的风险;
(6)容易穿着及可作调节的鞋子为佳(例如魔术贴类,要避免系带鞋、懒汉鞋);
(7)鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。
(8)鞋型选择上开式,魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
(9)怀孕十个月间,可分前期(0~6个月)及后期(6~10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
女生如何正确选择内衣
不吃主食能减肥吗:减肥该如何正确选择主食
孕妇如何选择合适的鞋子
入秋应该如何正确养肺
如何正确选择烘干机
孕妇如何选择奶粉?
如何正确选择孩子音乐家教
如何正确的选择护肤品
婴儿床应该如何选择
如何正确选择护手霜
如何正确选择洁面巾
如何正确选择内衣根据胸型正确选择内衣
如何正确选择护肤品
孕妇应该穿什么鞋子
如何正确选择洗面奶
如何正确选择除螨皂
怀孕期间贫血应该如何选择治疗?
如何正确选择染发剂
孕晚期孕妈应该如何选择胎教方式
应该如何正确去角质
如何正确选择眼影 选择眼影的方法
孕妇应该如何防辐射
孕晚期孕妈应该如何选择胎教方式呢
如何正确选择电磁炉
孕妇可以用护发素吗?孕妇应该如何正确使用护发素
孕妇如何正确摄取DHA
粉底液的正确用法 粉底液该如何正确选择
如何正确选择餐边柜
如何正确选择电子鞋柜 怎么正确选择电子鞋柜
女生应该如何正确护肤
如何正确选择化妆棉
如何正确选择玻璃杯
孕妇应该怎样正确补叶酸